วันที่ 6 (โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 1/7)

วันที่ 5  (โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 1/7)  

ทีมที่ 2 : Gang of four
สมาชิก : พี่รหัส 5_2 Chon - Gang - พี่ชล หัวหน้า มาแล้วพี่รหัส 5_10
Apple Poon - พี่เปิ้ล รองหัวหน้า
พี่รหัส 5_9 suwit_med - พี่แมว 
น้องปูนแดง

เลขที่ : 6_3
Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)

น้ำหนักแรก : 58.50 กก. สูง 154 ซม.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 58.10 กก.
(+ 0.10 กิโล จากเมื่อวาน, - 0.40 กิโล จากวันแรก)

อาหารที่กิน
เช้า : เนื้ออกไก่ย่าง 1 อก
กลางวัน : เนื้ออกไก่ย่าง 1 อก, ไข่พะโล้ 1 ฟอง
ว่างบ่าย : นม 1 แก้ว, โยเกิต 1 ถ้วย
เย็น : ปลานิลเผาเกลือ 1 ตัว แกล้มน้ำพริกเล็กน้อย
**การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 ลิตร

**การขับถ่าย : ถ่ายแล้วค่ะ

กิจกรรม
ฮูลาฮูป 30 นาที

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
วันนี้ตื่นแต่ตี5 ลุกขึ้นมาย่างอกไก่ค่ะ หมักแค่น้ำปลาและรสดี ทำเสร็จแล้วไม่ค่อยอร่อยเลย หลังจากนั้นเล่นฮูลาฮูป 30 นาที แล้วไปอาบน้ำแต่งตัวเตรียมตัวไปทำงาน

ไปปลุกลูกเห็นท่าอาการไม่ดี เลยให้หยุดเรียนค่ะ ปันอ้วกมา 2 วันแล้วไม่รู้เป็นไร

วันนี้กินอกไก่ไม่อร่อยเลย มื้อเที่ยงเลยเอาน้ำพะโล้มาราดนิดหน่อย ฝืนกินเข้าไป

ตอนเย็นฝืนกินอกไก่ไม่ไหวแล้วก็เลยไปซื้อปลานิลเผาเกลือมากินค่ะ กินกับน้ำพริกนิดหน่อย ได้เรื่องเลยค่ะ แสบร้อนท้อง ปวดถ่ายเลยค่ะ

เห็นเลขตัวแดงแล้วแสลงใจจริงๆค่ะ จะลดให้เป็นตัวเขียวๆให้ได้เลย

ขอโทษพี่ปลาและทีมด้วยนะคะที่เมื่อวานขาดส่งการบ้าน

Create Date : 10 มกราคม 2554		2 comments
Last Update : 10 มกราคม 2554 19:19:48 น.
Counter : 419 Pageviews.
Share Tweet