Bloggang.com : weblog for you and your gang
If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
ทักทาย..
Diet..
อะไรดีๆมีไว้บอกเพื่อน..
กันยายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
29 กันยายน 2553
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..4(เย้ๆๆๆ58กิโลแล้ว)
All Blogs
Coming Soon ....
วันที่ 3- 4
กลับมาแล้ววววววววววววววววอีกรอบ55555555
วันที่ 3- 4(ฉลองวันเกิด)
วันที่ 1- 2 อัพพร้อมกันเลย
กลับมาแล้ววววววววววววววววว
ดีใจได้กี่วันเองเนี่ย555(จะรับมือกับเทศการกินเจไหวมั๊ยเรา)
สรุปผลการลดน้ำหนักครบ 1 เดือนคะ
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..8-9
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..6-7(มาอีกครึ่งกิโลแล้ววววว)
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..5
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..4(เย้ๆๆๆ58กิโลแล้ว)
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..3
สักวันหนึ่งเราจะผอมเราจะผอม อิอิ (ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว)
กลับเข้าสู่โหมดปกติ ลดและก็ลดกันต่อไป..
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..5(ก่อนจะพักการไดเอท2-3)
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..4(ลงไปอีก1/2โล)
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..3 (ให้กำลังใจตัวเอง)
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..2
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..1
พยายามอีกสักครั้ง..กลับมาเริ่มวันที่1ใหม่หลังจากตะลอนๆมาเกือบอาทิตย์
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่6+7
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่4+5อัพควบเลยแล้วกันนะคะ
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่3(1กิโลแรกมาแล้ว อิอิ)
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่2
เริ่มล่ะนะ..
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..4(เย้ๆๆๆ58กิโลแล้ว)
ตื่นมาเช้านี้(11โมง บ้านเธอเรียกเช้าหรอย่ะ
)
ก้าวขึ้นเครื่องชั่งด้วยใจระทึก ลุ้นๆ
เย้ๆๆๆๆ 58 กิโลแล้วคะพี่น้อง555555 ดีใจมากมาย
ความพยายามเริ่มเห็นผลแล้ว 2กิโลแรกมาแล้ว กำลังมีมาเพียบเลยคะ
ที่เหลือก็แค่ อดทนและก็พยายามทำต่อไปให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ก็แล้วกันเนอะ แต่ที่ยากกว่านั้นก็คือ ต้องพยายามรักษาน้ำหนักให้คงที่นี่สิ
ยากกว่าเยอะ เพราะฟ้าเคยลดได้ตั้ง 20 โลแล้ว แต่พอกลับมาใช้ชีวิต
แบบเดิมๆ พอทานตามใจปากไปหน่อยก็บอกว่า ไว้พรุ่งนี้ค่อยลดๆ
3ปีเท่านั้น 8-9 กิโลกลับมาตอนไหนก็ไม่รู้ 55555
รอบนี้ถ้าทำได้อย่างที่ตั้งใจไว้ละก็ จะไม่มีทางให้หล่อนกลับมาอีกแน่นอนยะ
ยัยน้ำหนักตัวร้าย จำไว้
อิอิ
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจจากเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนเช่นกันคะ พยายามเข้านะค่ะ
จุดหมายรอเราอยู่ไม่ไกลคะ สู้ๆ
- เช้า -
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว
ขนมปังโฮวีส 2แผ่น มะละกอ 3 ชิ้นพอคำ
- เที่ยง -
เกาเหลาลูกชิ้นหมูตุ๋น 1ถ้วย(ลูกชิ้นได้กิน1ลูกที่เหลือแม่แย่งหมด
)
น้ำกระเจี้ยบ 1/2แก้ว
-บ่าย-
ชาเย็น 1/2แก้ว(แย่งกินของแม่คืนมั่ง อิอิ)
- เย็น -
นมบีทาเกนเล็ก1ขวด ซันไบรส์ 1/2 ห่อ 10บาท มะละกอ 3ชิ้นพอคำ
ก่อนนอน นมดีน่างาดำครึ่งกล่องเล็ก(เหลือมาจากคืนก่อน ยังกินไม่หมด555
)
-----ออกกำลังกาย-----
ฮูลาฮูป 40นาที
ปล. เมื่อวานออกกำลังกายตอนเช้า แต่ตอนเย็นไม่ได้ออก เพิ่งเห็นว่า ทำไมเรากินอะไรแค่ครึ่งๆเกือบทุกอย่างเลยเนี่ย 5555
ลึกสุดใจ - โจ ก้อง
Create Date : 29 กันยายน 2553
Last Update : 29 กันยายน 2553 12:43:19 น.
7 comments
Counter : 465 Pageviews.
Share
Tweet
สวัสดีค่ะ
บล็อคน่ารักจัง
เป็นกำลังใจให้ได้ 52 กก. โดยไวนะคะ
โดย:
ญ.
วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:13:21:27 น.
มาส่งกำลังใจให้คุณฟ้าค่ะ ใช่เลยๆ บลอกน่ารักมากกกก...
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:13:32:35 น.
ถ้าตั้งใจจริง ทำได้แน่นอน
สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันจ้า
โดย:
palomaw
วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:14:19:55 น.
ดีใจด้วยนะคะ สู้ ๆ ค่าาา
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:14:22:11 น.
ว้าวว เพิ่งไปซื้อเกาเหลาลูกชิ้นหมูตุ๋นมากินกะข้าว แป่ววว
ดีใจด้วยค่า ตั้ง 2 โลแน่ะ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:15:08:00 น.
ชอบดูเวลาคนลดน้ำหนักค่ะ มันทำให้เห็นถึงอะไรหลายๆอย่าง สู้ๆนะคะ
ขอให้ลดได้เร็วๆ สวยสมใจ
โดย:
สุดที่รักของคาร์ริค
วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:17:13:02 น.
สู้ๆค่า กิโลต่อๆไปจะมาในเร็ววันค่า
กินครึ่งๆนี่ดีนะคะ จะได้เก็บไว้กินคราวหน้า
ประหยัด ไม่อ้วนด้วยค่ะ
โดย:
มะม่วงมันสีฟ้า
วันที่: 29 กันยายน 2553 เวลา:19:22:02 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ
บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ และสุดท้าย ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ ขอบคุณค่ะ..
ผู้มาเยี่ยมชม
คน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
หมีสีชมพู
palomaw
แสนรัตน์
Iaun_Tor
Nilz
kuvasu
frau
ดินสอสีม่วง
lovejustinkung
WikiPK
ญ.
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
แมวน้ำจ๊วบๆ
peepa2009
kon-gang
คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
สวรรค์บันดาล
Webmaster - BlogGang
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
บล็อคน่ารักจัง
เป็นกำลังใจให้ได้ 52 กก. โดยไวนะคะ