If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
10 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่6+7

เมื่อวานกับวันนี้ เจ้าของบล็อกไม่สบาย อาหารเป็นพิษท้องเสียอย่างหนักเลย
เลยไม่ค่อยได้ทานไรเลยคะ วันนี้น้ำหนักเลยลงมาที่58 ตามเป้าซะงั้นอิอิ




วันที่..6
- เช้า -
ไม่ได้ทานไรเลยต้องออกไปทำธุระตั้งแต่ 6โมงเช้า กินไม่ทัน

- เที่ยง -
ข้าวสวย 1 ทัพพี แกงส้มหัวปลาผักรวม(ไอ้นี้แหละที่ทำให้เกือบแย่)
ไข่เจียวหมูสับ ผัดมะระปลากรอบ กับข้าวทุกอย่างอย่างละคำสองคำ

- บ่าย -
-----

- เย็น -
-----


-----ออกกำลังกาย-----

ไม่ได้ออกเลย




วันที่..7
- เช้า -
น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ ก่อนจะทาน กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว
ขนมปังโฮวีสปิ้ง 1แผ่น

- เที่ยง -
ไส้กรอกข้าวเหนียวกับไส้กรอกหมู อย่างละ2-3คำ


- เย็น -
นมเปรี้ยวบีทาเก้นเล็ก 1ขวด

-----ออกกำลังกาย-----
- ค่ำ - ฮูลาฮูป 20 นาที

ปล.ทานน้ำเปล่าตลอดทั้งวัน





Somebody's Me - Enrique Iglesias









Create Date : 10 กันยายน 2553
Last Update : 10 กันยายน 2553 21:06:00 น. 0 comments
Counter : 342 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ

บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน
เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ
บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ
และสุดท้าย
ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ
ขอบคุณค่ะ..

ผู้มาเยี่ยมชมคน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.