If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
20 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..3 (ให้กำลังใจตัวเอง)

ผ่านไปอีกวันกับการลดน้ำหนักแบบสบายๆ
ไม่ค่อยมีการวางแผนการทานการออกกำลังกายสักเท่าไหร่คะ
ฟ้าเองเป็นคนไม่ค่อยทานจุบจิบสักเท่าไหร่
แต่เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เกิด5555555 ถึงทานน้อยมันก็ยังดูอ้วนอยู่ดี
ณ น้ำหนักปัจจุบัน สำหรับคนรอบข้างก็มองว่าเราผอมกว่าเมื่อก่อนแล้ว
โดยเฉพาะคนใกล้ตัวแต่ใจเดียวกัน ฮิ้ววววว ยังเน่าได้อีก55555
เค้าเคยพูดเสมอ ว่า ถ้าเค้ารักเราเพราะเราผอม
ก็คงไม่คบกันมา14-15ปีแบบนี้แล้วละ เพราะตั้งแต่รู้จักกันมา
ไม่เคยเห็นเราผอมสักที ฟังและก็อดยิ้มไม่ได้
แต่คิดอีกทีหรือว่าเค้าหลอกด่าฟระเนี่ย555555

มานั่งคิดๆดูแล้วเราจะลดไปทำไมเนี่ย เหตุผลจริงๆก็เพื่อตัวเองล้วนๆคะ
ตอนหนัก 52 มีความสุขมากๆๆๆๆ กับการใส่เสื้อผ้าไซส์ M
จาก ที่ต้อง ใส่แต่ L และXL ซึ่งจะหนักไปทาง XLซะส่วนใหญ่ อิอิ
ตอนนี้Mมันเริ่มตึงๆต้องกลับไปหาLอีกแระ
ฉะนั้นก็ต้องพยายามอีกหน่อย บวกความตั้งใจจริงอีกนิด
แถมความอดทนเพิ่มเข้าไปด้วย เดี๋ยวมันก็ได้เองแหละเนอะ
20โลชั้นยังกำจัดทิ้งไปได้ แค่ 8 กิโล เอ้ย ตอนนี้เหลืออีกแค่ 7โลและ
ทิ้งไป 1และ อิอิ ทำไมจะทำไม่ได้ละจริงมะเธอ

อิอิ บ่นมาซะยืดยาวเลย ไม่มีไรหรอกค่ะ แค่ให้กำลังใจตัวเองเพิ่มอะค่ะ
จะได้มีความสุขกับการลดหนักในรอบนี้
เพราะ ถ้าเรามีความสุขกับสิ่งที่ทำทุกอย่างมันต้องออกมาดีเสมอ สู้ๆ
เอาใจช่วยทุกคนนะค่ะ
ไม่มีอะไรในโลก ที่คนไทยทำไม่ได้5555555





- เช้า -
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ ก่อนจะทาน กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว
ขนมปังโฮวีสปิ้ง 1แผ่น

- เที่ยง -
บีทาเก้น 1 ขวด ลูกพรุน 3 เม็ด


- เย็น -
ยำวุ้นเส้น ครึ่งจานกินไม่หมดเพราะเผ็ดเกิ๊น เนื้อไก่ย่าง 2ไม้ 20บาท
น้ำมะพร้าว 1แก้ว

-----ออกกำลังกาย-----

ฮูล่าฮูป 45 นาที ทำงานบ้านเยอะมากๆ(กวาดบ้าน ซักผ้า ถูพื้นล้างห้องน้ำ รดน้ำต้นไม้ ขึ้นลงๆบันไดในบ้านทั้งวัน)





ขอจันทร์ - วิยะดา โกมารกุล ณ นคร










Create Date : 20 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 14:05:05 น. 8 comments
Counter : 352 Pageviews.

 
เพิ่มอาหารอีกนิดก็ได้นะค่ะ
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:11:21:41 น.  

 
สีบล็อคหว้านหวานค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:11:23:07 น.  

 
สู้ สู้ นะจ๊ะ ^^
พี่หมีมาส่งกำลังใจให้จ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:03:17 น.  

 
สู้ ๆ เช่นกันค่ะ
ปอลิง : เพลงเพราะจัง ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:03:47 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้แล้วนะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:53:25 น.  

 
ดีค่าคุณฟ้า


ผู้หยิงอะเนอะ อดอยากสวยไม่ได้

จาเอา 52 เลยหรอ เราขอแค่ 53 ก็พอ แก่แว้วอ่ะ อิอิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:18:13:49 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:20:43:33 น.  

 
เป็นกำลังใจอีกแรงนะคะ

เราก็อ้วนมาตั้งแต่เกิดเลยค่ะ

คุณแฟนก็พูดแบบนี้เหมือนกัน


โดย: มะม่วงมันสีฟ้า วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:21:57:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ

บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน
เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ
บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ
และสุดท้าย
ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ
ขอบคุณค่ะ..

ผู้มาเยี่ยมชมคน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.