Bloggang.com : weblog for you and your gang
If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
ทักทาย..
Diet..
อะไรดีๆมีไว้บอกเพื่อน..
<<
ตุลาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
23 ตุลาคม 2553
กลับมาแล้ววววววววววววววววว
All Blogs
Coming Soon ....
วันที่ 3- 4
กลับมาแล้ววววววววววววววววอีกรอบ55555555
วันที่ 3- 4(ฉลองวันเกิด)
วันที่ 1- 2 อัพพร้อมกันเลย
กลับมาแล้ววววววววววววววววว
ดีใจได้กี่วันเองเนี่ย555(จะรับมือกับเทศการกินเจไหวมั๊ยเรา)
สรุปผลการลดน้ำหนักครบ 1 เดือนคะ
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..8-9
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..6-7(มาอีกครึ่งกิโลแล้ววววว)
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..5
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..4(เย้ๆๆๆ58กิโลแล้ว)
อีกวันกับการไดเอทแบบสบายๆวันที่..3
สักวันหนึ่งเราจะผอมเราจะผอม อิอิ (ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว)
กลับเข้าสู่โหมดปกติ ลดและก็ลดกันต่อไป..
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..5(ก่อนจะพักการไดเอท2-3)
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..4(ลงไปอีก1/2โล)
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..3 (ให้กำลังใจตัวเอง)
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..2
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..1
พยายามอีกสักครั้ง..กลับมาเริ่มวันที่1ใหม่หลังจากตะลอนๆมาเกือบอาทิตย์
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่6+7
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่4+5อัพควบเลยแล้วกันนะคะ
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่3(1กิโลแรกมาแล้ว อิอิ)
พยายามอีกสักครั้ง..วันที่2
เริ่มล่ะนะ..
กลับมาแล้ววววววววววววววววว
หายหัวไปซะเกือบ2อาทิตย์ กลับมารายตัวอย่างเป็นทางการคะ
ตอนนี้ก็ได้เวลากลับเข้าสู่เส้นทางสู่ฝันเพื่อวันของเรากันอีกครั้ง อิอิ
ก่อนจะหายหัวไปดีใจกับน้ำหนักที่ลดได้ 3 กิโล ในเวลา 1เดือน
แต่ก็ดีใจได้แค่ 3วัน มันก็เด้งกลับมา จาก ลดเหลือ 57เป็น 58อย่างรวดเร็ว
แล้วยังต้องมารับมือกะอาหารพวกแป้งๆผัดๆทอดๆทั้งหลาย
ในช่วงกินเจอีก 9วัน ที่หนักไปกว่านั้น ออกเจปุ้บ
วันแรกแม่ขับรถไปพังงาเล๊ยยยยยยย 55555 ถามว่าไปทำไป
ก็ไปเพื่อหาอะไรกินแค่นั้นคะพี่น้องคะ
คิดดูแล้วกันคะ ว่าพยายามกันแค่ไหน 555555 หิ้วท้องจากภูเก็ตไปหาของกินที่พังงา ยกถ้วยความพยายามเป็นเลิศให้คุณนายแม่ไปเลยค่ะ
มื้อแรกก็ประเดิมเลย ปูดำผัดมะนาวจานยักษ์ ที่ดั้นด้นมาทาน
เป็นอาหารขึ้นชื่อของร้านปูดำที่พังงา แล้วตามมาด้วยกับข้าวอีก 4-5อย่าง
มีน้ำพริกกุ้งเสียบ ปลาทรายทอดขมิ้น ซี่โครงหมูตุ๋นชุบแป้งทอด ผัดหอยตีบ และไข่เจียวปู
สั่งเยอะแยะ ทานกันแค่ 4 คน ประเดิมออกเจวันแรกก็ทำสัตว์ตายเป็นเบือกันเลย 555555
แล้วหลังจากนั้นก็ในแต่มื้อของแต่ละวันก็สรรหาแต่ของกินกันไม่หยุดหย่อน
เฮ้อออออออ ไม่ไหวจะเคลียร์คะ555555
เล่ามาซะยาวยืด พี่ๆน้องๆคงทายกันแล้วสิค่ะ ว่า
น้ำหนักมันจะพรวดทะลุเพดานเดือดกันแค่ไหน 5555
ผิดคาดคะ น้ำหนักที่ทำใจไว้แล้วว่ายังไงๆคงกลับมาเริ่มต้นใหม่ที่ 60แน่ๆ
หรืออาจจะหนักกว่าเดิมด้วยซ้ำไปตามปกติของช่วงนี้ทุกปี
แต่น้ำหนักไม่ขึ้น แถมกลับลดลงจาก 58 เป็น 57.5ด้วย
รอบนี้ไม่ได้กรี้ดดีใจอะไรคะ เหมือนออกแนวช็อคๆ อึ้งๆยังไงไม่รู้
ชั่งแล้วชั่งอีกคิดว่าตาชั่งเสียแน่ๆ ว่าเป็นไปได้หรอเนี่ย 55555555
แล้วก็กลับมาคิดๆดูว่าเพราะอะไร ทำไมมันถึงลดได้ ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย แล้วก็ทานเก่งมากๆแต่ที่ทำเพิ่มขึ้น คือ ทานกล้วยตอนตื่นมา 1ลูก
แล้วหลังจากนั้น ครึ่งชม.ค่อยทานอาหาร เช้าตามปกติ แล้วกลางวันก็ทานชาเขียว 1 ซองแบบพี่หมี ส่วนน้ำมันมะพร้าวที่เคยทานตอนเช้า
ก็ย้ายเวลามาทานก่อนนอนเพระเช้าไม่รู้จะไปแทรกไว้ตรงไหนและคะ5555
เพราะกล้วยมาแทนที่ซะแล้ว ผลก็โอเคอยู่นะค่ะ
ทานก่อนนอนตื่นมาเข้าห้องน้ำพอดีเลย อิอิ
ฟ้าจึงยังหาข้อสรุปให้ตัวเองยังไม่เลยคะ ว่าเพราะอะไรที่ทำให้น้ำหนักมันถึงไม่ขึ้น
และลดลงอีกตะหาก แต่ก็จะลองทานลองหาวิธีที่เหมาะกะตัวเอง
ว่าทำแล้วไม่เป็นอันตรายกะสุขภาพ และมันลดได้ผลไปเรื่อยๆคะ
ไว้ถ้าเจอแล้วจะมาเล่าสุ่กันฟังต่อไปนะค่ะ
พรุ่งนี้ก็เริ่มกันเลย กับโหมดไดเอ็ท+ออกกำลังกายเหมือนเดิมคะ
ขอบคุณทุกกำลังใจจากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่น่ารักทุกคนนะค่ะ
ฟ้าก็กลับมาส่งกำลังใจให้ทุกคนเหมือนเดิมแล้วค่ะ รักนะคะ จุ้บๆ
เริ่มต้นลด 5 กย. 53 น้ำหนักเริ่มต้น 60 กิโล เอว 32นิ้ว
ครบ1เดือน 5 ตค. 53 น้ำหนัก 57 กิโล เอว 30 นิ้ว
ปัจจุบัน 23 ตค. 53 น้ำหนัก 57.5 กิโล เอว 30.2 นิ้ว
Home - Michael Buble
Create Date : 23 ตุลาคม 2553
Last Update : 23 ตุลาคม 2553 2:20:47 น.
12 comments
Counter : 592 Pageviews.
Share
Tweet
มาอัพซะดึกเลยเรา พรุ่งนี้เช้าค่อยแวะไปทักทายพี่ๆน้องๆเพื่อนๆนะค่ะ
ไว้ไหวแล้ว ง่วงมากมาย
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ
โดย: .ฟ้า. (
อรทานชินี
) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:2:25:17 น.
เริ่มลุยใหม่ค่ะ ขึ้นได้ลงได้ เป้าหมายเดียวกัน
ต้องผอม อย่างเดียว
โดย:
แสนรัตน์
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:5:01:30 น.
แวะมาทักทายค่ะ สู้ๆ สุขสันต์วันหยุดนะคะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:17:38 น.
ดีใจด้วยจ้า ได้ทานของอร่อยๆ
แถม นน. ไม่ขึ้นอีก แสดงว่าอยู่ตัวแล้วใช่ป่ะ
เนี่ยน้ำมันมะพร้าวที่ซื้อมาคราวก่อน ตั้งนานแระ ยังไม่ได้ทำพิธีเปิดเลย แป่ววว อายจัง เหมือนกันคือไม่รู้จะแทรกตรงเวลาไหนนะสิ เอิ๊กกกก
เป็นกำลังใจให้น้องฟ้าจ้า
ว่าแล้วอยากไปพังงาม่างจัง งุงิ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:29:26 น.
ลดได้เยอะเหมือนกันนะคะ เก่งมาก ๆ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ ๆ นะคะ
โดย: เต๋า (
lovejustinkung
) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:17:07:18 น.
มาให้กำลังใจจ้ะ สู้นะคะ
โดย:
peepa2009
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:18:44:36 น.
โดย:
WikiPK
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:20:52:24 น.
สวัสดีค่ะ น้องฟ้า^^
พี่หมีว่าหนูโดนหิดปลาทูเล่นงานแล้วค่ะ แนะนำให้ปรึกษาน้องตามดูนะคะ
อิ อิ วันนี้พี่หมีมี อกไก่อบซอส (เลาะหนังทิ้ง) มาฝากค่ะ^^
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:21:40:32 น.
ง่ะ
อ่านเอาเรื่องตกค่ะ
หากน้ำหนักไม่ขึ้นอาจเพราะการเผาผลาญดีขึ้นก็ได้นะคะ
เอาน่าลองดุต่อไปก่อนอย่างเพิ่งเก้บไปคิด ร่างกายเรามีเรื่องให้แปลกใจเสมอๆละค่ะ
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:21:45:43 น.
สวัสดีค่ะคุณฟ้า...
ดีใจนะค่ะที่กลับมา แร้ว
เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะค่ะ ...
โดย: ฟ้า... (
kuvasu
) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:22:26:53 น.
สวัสาดีคะ แวะมาทักทาย
สู้ สู้ นะคะ
พี่ชล
โดย: ชลจัง (
kon-gang
) วันที่: 24 ตุลาคม 2553 เวลา:18:27:39 น.
แวะมาให้กำลังใจค่ะ เป็นอีกคนที่กำลังจะเริ่มลดแล้วเหมือนกัน อืดระยะสุดท้าย
โดย: maysaren IP: 213.67.10.58 วันที่: 25 ตุลาคม 2553 เวลา:23:34:58 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ
บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ และสุดท้าย ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ ขอบคุณค่ะ..
ผู้มาเยี่ยมชม
คน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
หมีสีชมพู
palomaw
แสนรัตน์
Iaun_Tor
Nilz
kuvasu
frau
ดินสอสีม่วง
lovejustinkung
WikiPK
ญ.
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
แมวน้ำจ๊วบๆ
peepa2009
kon-gang
คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
สวรรค์บันดาล
Webmaster - BlogGang
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ไว้ไหวแล้ว ง่วงมากมาย
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ