ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 261. " สงครามล้างโลก " ถ้าไม่ร่วมมือกัน " โควิด 19 จะเป็นสงครามล้างโลก "
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 261. " สงครามล้างโลก "
ถ้าไม่ร่วมมือกัน
" โรคติดเชื้อไวร้ส โควิด 19 จะเป็นสงครามล้างโลก "
โจทย์โดยคุณ กะว่าก๋า
สงครามล้างโลก ที่จริงก็เคยกับเพื่อนๆเหมือนกันว่า สมัยนี้เทคโนโลยีเจริญมาก
เกิดประเทศต่างๆ ทะเลาะกัน คนคงตายหมด คงเป็นสงครามนิวเคลีย คนที่รอดตายก็คงพิการ คนดีๆคงมีอยู่น้อย เกิดฝ่ายตรงข้าม ใช้เครื่องบินหรือยิงจรวด พ่นไอพิษ ที่มีเชื้อโรคให้ระบาด ก็เป็นโรคตายกันหมด
ไม่เคยคิดเลยว่าจะเกิดมีโรคระบาด โควิด 19 ตอนเริ่มมีระบาดใหม่ๆ เดือนมีนาคม
ที่นิวยอร์กเริ่มมีโรคนี้ระบาดกันแน่นหา อเมริกา รัฐนิวยอร์กมีคนติดเชื้อสูงที่สุดและมีคนเสียชีวิตมากมาย โรงพยาบาลทุกแห่งเต็มไม่มีเตียง ทุกวันมีคนเสียชีวิตไม่มีที่จะเก็บศพ ต้องมีรถตู้เย็นมาจอดรอที่รพ.วันละหลายๆคัน น่ากลัวจริงๆ ทุกวันฟังข่าวว่ามีคนเสียชีวิตเพิ่มทุกวัน โรงพยาบาลไม่มีเตียง ห้อง ICU เต็ม เครื่องช่วยหายใจก็ไม่พอใช้ ต้องนำเรือ ทำเป็นรพ.มาช่วย มีเต้นรพ.พยาบาลมาจากต่างรัฐมากมาย
เราเผจิญกับโรคโควิท กันหลายเดือน ร้านค้าร้านอาหารปิดหมด ถนนว่าง นิวยอร์กซิตี้เหมือนเมืองล้าง ไม่เคยคิดเลยว่าที่นิวยอร์กซิตี้ มีชื่อว่าเมืองไม่เคยหลับ คนจะเดินกันพลุกพล่านทั้งวัน ทั้งคืน พอโรคโควิดระบาด เมืองเงียบสนิทไม่มีคนเลย ... น่ากลัวมาก
บล็อกนี้ยาวหน่อย
ขอเก็บข้อมูลที่เป็นประโยชน์ไว้ค่ะ
เราอยู่กันเหมือนเมืองล้าง ไม่กล้าไปไหน คนสว. อยู่บ้าน ลูกๆสั่งของจากซุบเป้อร์มาส่ง
อยู่หลายเดือน
เราอยู่กันแบบไม่ไปไหนเดินแต่บริเวณบ้าน หลานๆก็ไม่ได้เจอกัน แค่คุยกันทางโทรศัพท์
อยู่บ้านกันเกือบห้าเดือนกว่า ทางนิวยอร์ก เริ่มมีคนเสียชีวิตน้อยลง รพ.คนไข้น้อยลง
นาย Andrew Cuomo ผวก.รัฐนิวยอร์ก มีแถลงการณ์ทางทีวีทุกวันเผื่อให้ชาวนิวยอร์ก
รู้ถึงความก้าวหน้าของชาวนิวยอร์ก สถิติการติดเชื้อแต่ละวัน และผู้ป่วย ผู้เสียชีวิตแต่ละวัน
เราได้ความรู้ทุกวัน ตอนนี้ชาวนิวยอร์กชื่นชม ผวก. Andrew Cuomo มาก เดือนกรกฎา
เริ่มดีขี้น รัฐนิวยอร์กไม่ใช่รัฐที่คนติดโรคอันดับที่ 1 แล้ว และเริ่มเปิดเมือง ร้านอาหาร
เริ่มเปิดบางส่วน โรงเรียนเริ่มเปิด ตามกฎของกระทรวงสาธารณะสุข ต้องสวมแมส
เว้นระยะห่าง และ ล้างมือเสมอ โรงเรียนเปิดบางส่วน บางส่วนเปิดเรียนที่บ้าน
จิตใจของประชาชนเริ่มดีขี้น เริ่มกล้าออกไปซื้อของ ไปเดินสวนสาธารณะ แต่ก็
ยังต้องเว้นระยะและสวมแมสกัน ร้านซุบเป้อร์มาร์เกต เปิดไม่กี่แห่ง ส่วนมากจะเปิดให้สว.
ไปซื้อของตอน 7.00 - 8.00 น. ตอนเช้า สำหรับสว.
******
อ่านเพิ่มเติมที่
https://www.facebook.com/463629180365219/photos/a.463642047030599/3468781793183261/?type=3&theater
**********
ระยะนี้นับว่าดีขี้น แต่ก็ยังไม่ใช่เป็นปกติ และรัฐอื่นๆที่อเมริกา ก็เริ่มมีจำนวนเพิ่ม ตอนนี้
คนจะมานิวยอร์ก ถ้ามีรัฐที่ทางการประกาศว่าเข้านิวยอร์กต้องกักกันตัว ก็ต้องทำ
กัน ที่นี่การกักกัน เขาทำที่บ้าน และมีนักสังคมสงเคราะห์มาตรวจทุกวัน หรือถ้ามีเชื้อ
ก็มีที่ไปกักกันตัวเหมือนกัน แต่ก็คงสู้ที่เมืองไทยไม่ได้
ประเทศไทยน่าชื่นชมมาก ที่ไม่มีคนไข้โรคโควิดเลย แต่ก็ต้องช่วยกัน ป้องกันโดย
สวมแมส เว้นระยะ ล้างมือบ่อยๆ อย่าให้การ์ดตก และระยะนี้ประเทศเพื่อนบ้านก็เป็น
กันมาก ต้องระวังกันอย่างเต็มที่
ประเทศอื่นก็มีโรคโควิด ระบาดกันมากขี้น ทีไหนไม่มีก็ต้องระวังป้องกันกันไว้
ตอนนี้เหตุการณ์โรคระบาด ก็เหมือนสงครามล้างโลกแล้ว คนเสียชีวิตกันมากมาย
และไม่รู้ว่าเมื่อไรจะโรคนี้จะหยุดระบาด วัคซีนกำลังออกมา หวังว่าจะช่วยได้เต็มที่
ทางอเมริกาก็ยังกลัวๆว่าหน้าหนาวโรคนี้จะกลับมากอีก ทั้งๆที่ตอนนี้บางรัฐ
ก็มีโรคระบาดกันมากมาย. ... สงครามครั้งนี้ปราบยากจริงๆ
ขอให้ทุกท่านปลอดภัย ไปไหนสวมแมส เว้นระยะห่าง ล้างมือเสมอ
ถ้าไม่จำเป็นหลีกเลี่ยงที่ชุมชนก็ดี
*********
เตรียมตัวไว้นะ
คนเยอะแยะบอกเราว่า
ทำอย่างไรจึงจะไม่ติดไวรัสโคโรน่า
แต่ไม่ยักมีใครสักคนบอกว่า
ถ้าเกิดติดไวรัสแล้ว จะต้องทำอย่างไร
ขอบคุณนะ
คุณพยาบาลในจักรภพอังกฤษ
ที่รวบรวม
คำแนะนำนี้ให้เรา
นี่เป็นคำแนะนำที่มีเหตุผลบางประการ จากพยาบาลทั่วไปในอังกฤษ
นี่เป็นสิ่งที่ดิฉันเจอคำแนะนำว่า แรกที่สุดต้องทำอย่างไร จึงจะหลีกพ้นจากการติดไวรัส:
• ล้างมือให้สะอาดหมดจด
รักษาอนามัยร่างกาย
อยู่ห่างๆ ผู้คน
แต่ที่ดิฉันไม่เคยเห็นเลย คือ คำแนะนำว่า ถ้าเกิดติดไวรัสขึ้นมาจริงๆ จะเกิดอะไรขึ้นมาบ้าง ซึ่งนี่อาจจะเกิดขึ้นกับพวกเราได้นะ
ดังนั้น ในฐานะเป็นพยาบาลเพื่อนใกล้บ้าน ดิฉันขอให้คำแนะนำบางประการ:
ถ้าคุณ เกิดติดเชื้อ โควิด-19 ขึ้นมา
คุณต้องรู้จักเตรียมตัวเตรียมใจไว้ก่อน คล้ายๆกับว่า คุณรู้แล้วว่าคุณโดนไอ้เจ้าเชื้อทางเดินลมหายใจเล่นงานเข้าแล้ว เช่น เป็นมีภาวะหลอดลมอักเสบ หรือ ภาวะปอดบวม คุณต้องนึกไว้นะว่าอาการเหล่านี้จะเกิดกับตัวคุณ
คุณต้องเริ่มทำสิ่งต่อไปนี้เดี๋ยวนี้เลย :
ให้แสงแดดชะโลมทั่วตัววันละ 20 นาทีทุกวัน (หรือมากที่สุดเท่าที่จะทำได้)
แสงแดดจะเพิ่มระดับไวตามิน D ให้คุณมากมาย นี่จะไปเสริมความสามารถของภูมิคุ้มกันของตัวคุณ
ถ้ามีกำลังทรัพย์ ให้กินอาหารเสริมดีๆ ร่วมกับไวตามิน C 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน รวมทั้ง สังกะสี ซิลิเนียม และ สารกลูทาไธโอน
น้ำมันตับปลายี่ห้อ
Scott’s Emulsion ก็เป็นอาหารบำรุงชั้นดีทีเดียว (น้ำมันตับปลาค้อด)
สิ่งที่คุณจำเป็นต้องซื้อล่วงหน้าเข้าไว้ก่อน คือ:
กระดาษ Kleenex
ยาพาราเซตามอล Paracetamol
*ยาแก้ไอ ตามที่ชอบ (ให้ดูฉลากยาด้วย เพื่อให้แน่ใจว่า ยาแก้ไอจะไม่มียาพาราเซตามอลไปเพิ่มอีก)
*ยาอมผสมสังกะสี
*สะเปรย์พ่นคอ เช่น Andolex หรือ TCP
*น้ำผึ้งกับมะนาวก็ได้นะ ดีทีเดียวละ !
ยาหม่อง Vicks* vaporub ก็ดีนะ คนใช้กันเยอะ
*เครื่องลดความชื้น ก็ควรจะซื้อมาใช้ในห้องที่คุณจะนอนทั้งคืน
(คุณอาจจะใช้วิธีอาบน้ำอุ่นจากฝักบัว และนั่งในห้องน้ำ หายใจเอาไอน้ำเข้าตัวก็ได้นะ)
ถ้าคุณเคยเป็นหอบหืด และหมอเคยจ่ายยาพ่นให้ ต้องแน่ใจนะว่า มันยังไม่หมดอายุ ให้หายาพ่นมาสำรองไว้นะ
อาหารการกิน นี่เป็นเวลาเหมาะแก่การทำอาหารดีๆกิน ให้ทำซุบไว้เยอะๆเลย ใส่ตู้เย็นเอาไว้ พร้อมทุกเมื่อ
น้ำ น้ำ น้ำ ตุนไว้เลยนะ ของเหลวใสๆที่คุณชอบนั่นแหละ เอาไว้ดื่มกิน น้ำประปาก็น่าจะดีนะ บางครั้งบางคราวคุณอาจนะต้องใช้
*การจัดการกับอาการที่เกิดขึ้น เมื่อมีไข้สูงกว่า 38°c ให้กินยา Paracetamol จะดีกว่ายา Ibuprofen.
*พักผ่อนเยอะๆ * คุณไม่ควรออกจากบ้านนะ ! ถึงแม้ว่าคุณรู้สึกดีขึ้น ไม่เป็นอะไรแล้ว แต่ก็อาจจะมีเชื้อไวรัสอยู่กับตัวไปตั้ง 14 วัน ดังนั้น คนแก่กับคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว อย่าไปใกล้เขานะ
ใส่ถุงมือและหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันไม่ให้กระจายเชื้อไปให้คนอื่นในบ้านของคุณเอง
กักตัว ในห้องนอน ถ้าคุณไม่ได้อยู่แต่ลำพัง ให้บอกเพื่อนและคนในครอบครัวให้ วางสิ่งที่จะส่งให้คุณไว้ภายนอก เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสติดต่อ
ทำความสะอาด ซักผ้าปูที่นอน เสื้อผ้าบ่อยๆ และล้างห้องน้ำด้วยน้ำยาทำความสะอาดด้วย
*คุณไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล เว้นไว้แต่ว่า คุณกำลังหายใจลำบาก หรือมีไข้สูงมาก(มากกว่า 39°C) แล้ว ใช้หยูกยาต่างๆ ไม่ได้ผล
กับผู้ใหญ่ ที่มีสุขภาพดีแล้ว 90% สามารถดูแลได้ที่บ้าน โดยการพักผ่อน ดื่มน้ำ กินยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา
ถ้าคุณกังวล หรือไม่สบายใจ รู้สึกว่า ตัวเองอาการจะหนักขึ้น
ความเสี่ยงที่มีอยู่แล้ว ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสภาพปอด (เช่น หายใจติดขัด ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด) หรือกำลังได้รับยากดภูมิคุ้มกัน ต้องคุยกับหมอแล้วละว่า คุณควรจะทำอย่างไร หากคุณเกิดไม่สบายขึ้นมา
สำหรับเด็กๆ พ่อแม่ออกจะโล่งใจว่า โคโรนาไวรัส ญาติดีกับเด็กมาก มันมักจะเป็นไม่กี่วันก็หาย (แต่มันก็ยังเป็นเชื้อโรคติดต่อนะ) จึงต้องคำนึงถึงสภาพเด็กๆ ด้วย .
ให้มีสติและตระเตรียมตามควรแก่เหตุ แล้วทุกอย่างจะไม่เสียหาย
จะบอกคุณเอาไว้ว่า ค่า pH ของโคโรนาไวรัสทั้งหลาย มีได้ตั้งแต่ 5.5 ถึง 8.5.
สิ่งที่เราต้องทำ ในการจัดการกับไวรัสโคโรนา คือ เราต้องกินอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่าง โดยมีค่า pH สูงกว่าของไวรัส ดังที่บอกไว้ข้างบนนี้
อาหารเหล่านั้น เช่น
มะนาวฝรั่ง - 9.9pH
มะนาว - 8.2pH
อะโวคาโด - 15.6pH
กระเทียม - 13.2pH
มะม่วง - 8.7pH
ส้มเขียวหวาน - 8.5pH
สับปะรด - 12.7pH
ดอกเก็กฮวย(?) - 22.7pH
ส้ม - 9.2pH
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณติดไวรัสโคโรนาเข้าให้แล้ว?
1. คันคอ
2. คอแห้ง
3. ไอแห้งๆ
4. มีไข้ตัวร้อน
5. หายใจถี่ หอบ
6. ไม่ได้กลิ่น และไม่รู้รส
7. นิ้วเท้า มีสีเขียวคล้ำ หรือดำ
ดังนั้น เมื่อใดมีอาการอย่างนี้ให้กินน้ำอุ่น ร่วมกับน้ำมะนาวเข้าไปเลย
ขอขอบคุณเพื่อนส่งมาทางไลน์
**********
 1
ทำอย่างไรเมื่อป่วยด้วยโรคโควิท
หลวงพ่อไพศาล วิสาโล
เมื่อโลกเดือดร้อน - สอนลูกเรื่อง โควิด - 19 โดย พระอาจารย์ชยสาโร
ขอขอบคุณ ข้อมูล ภาพ และวีดีโอ จากอินเตอร์เนต
1Health Blog
newyorknurse 
| Create Date : 17 กันยายน 2563 |
| Last Update : 17 กันยายน 2563 7:11:49 น. |
|
15 comments
|
| Counter : 1359 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณเนินน้ำ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณหอมกร, คุณSleepless Sea, คุณThe Kop Civil, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtoor36, คุณวลีลักษณา, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณสองแผ่นดิน, คุณกะว่าก๋า, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณhaiku, คุณเริงฤดีนะ, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณไวน์กับสายน้ำ |
โดย: เนินน้ำ   วันที่: 17 กันยายน 2563 เวลา:7:37:26 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร  วันที่: 17 กันยายน 2563 เวลา:10:17:50 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36  ) วันที่: 17 กันยายน 2563 เวลา:18:33:41 น. |
|
|
|
โดย: วลีลักษณา  วันที่: 17 กันยายน 2563 เวลา:19:31:34 น. |
|
|
|
| โดย: na_nyu วันที่: 18 กันยายน 2563 เวลา:20:19:08 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 19 กันยายน 2563 เวลา:7:02:44 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ  วันที่: 20 กันยายน 2563 เวลา:7:21:50 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 กันยายน 2563 เวลา:7:39:42 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:6:56:17 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 160 คน [?]
|
เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553
ยินดีต้อนรับค่ะ
จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ
้
จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย
จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป
จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ
"A time to enjoy,
a time to spend time with your family
and a time to be with your friends
all comes with retirement"
*****
"Live The Moment"
อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น
ในอดีตและกลัวหรือกังวล
สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้"
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !!
ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า
น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา
และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ
หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ
*********
ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ
 BG Popular Award # 18
 BG Popular Award # 17
 BG Popular Award # 16
 BG Popular Award # 15
 BG Popular Award # 14
BG Popular Award # 13
 BG Popular Award # 12
 BG Popular Award # 11
 BG Popular Award # 10
 BG Popular Award # 9
 BG Popular Award # 8
**********
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
|
|
| |
โควิท19จะเป็นสงครามล้างโลกถ้าไม่ร่วมมือกันจริง ๆ ค่ะพี่
อ่านข่าวเมื่อวาน ตอนนี้ 29 ล้านคนแล้วค่ะ