Bloggang.com : newyorknurse : ปฏิบัติตัวอย่างไรให้เป็นผู้สูงอายุที่ดี มีคุณค่าและมีความสุข

ปฏิบัติตัวอย่างไรให้เป็นผู้สูงอายุที่ดี มีคุณค่าและมีความสุข

ปฏิบัติตัวอย่างไรให้เป็นผู้สูงอายุที่ดี มีคุณค่าและมีความสุข

ชีวิตทุกคนผ่านวัยทารก วัยเด็ก วัยหนุ่มสาว วัยผู้ใหญ่และก็ถึงวัยสูงอายุ หลายคนได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ ได้อยู่ในครอบครัวที่มีความสุขความอบอุ่นร่วมกับพี่น้อง เจริญเติบโต ศึกษาเล่าเรียน มีอาชีพการงาน และหลักฐานมั่นคง มีครอบครัว มีลูกมีหลาน แล้วก็ก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ

ชีวิตที่ผ่านมามีทั้งสุขทั้งทุกข์ซึ่งก็เป็นเรื่องธรรมดาของปุถุชน และเมื่อเป็นผู้สูงอายุประเด็นสำคัญอยู่ตรงที่ว่า จะปฏิบัติตัวอย่างไรให้เป็นผู้สูงอายุที่ดี มีคุณค่า มีความสุขในบั้นปลายขีวิต และเพื่อความสุขของชีวิต เมื่อเป็นผู้สูงอายุมีหลักที่ควรประพฤติและปฏิบัติตัวดังนี้

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ อายุ 60-70 ปี ขึ้นไปตามที่เรียกกันว่า ผู้สูงอายุ หรือ คนแก่ อย่าไปมัวแต่คิดถึงอายุที่ล่วงไปด้วยความหวาดวิตก อาลัยอาวรณ์ แต่จะคิดว่าเราจะเป็นคนหนึ่งที่ผ่านโลกผ่านชีวิตมามากพอ เฉลียวฉลาดจากการได้รับประสบการณ์ต่างๆ มามากแล้ว พอที่จะอำนวยคุณประโยชน์ให้พวกเด็กๆ และคนหนุ่มสาวได้ ในการให้คำปรึกษา แนะนำ ให้ข้อคิดจากความชำนาญในชีวิตมามาก และภาคภูมิใจในตัวเองว่ายังคงเป็นคนที่มีค่า มีประโยชน์ต่อสังคม แม้ร่างกายอาจเป็นไปได้ที่ไม่สามารถจะกระทำสิ่งใดๆ ได้ เหมือนกับครั้งยังหนุ่มสาว แต่ความคิดอ่าน สติปัญญา ความรอบรู้จะยังคงมีให้ใครๆ ได้เสมอ

ยังคงปรารถนาที่ให้ทุกคนเห็นว่าเราก็เป็นคนที่เหมือนคนทั้งหลาย ซึ่งมีความต้องการและไม่ต้องการ มีความพึงใจและไม่พึงใจ มีความรู้สึกนึกคิดเยี่ยงปุถุชนทั้งหลาย และจำทำตัวเป็นคนมีค่ามีประโยชน์ต่อสังคมเรื่อยไปเท่าที่จะสามารถทำได้

ไม่คอยแต่รบกวนใครๆ เขาจนเกินไป ไม่ต้องมาคอยให้ใครเป็นห่วง คอยกังวล สงสารเวทนา จนเขาไม่เป็นอันทำงาน ประกอบอาชีพ หรือศึกษาเล่าเรียน ไม่ต้องการรบกวนเวลาหรือขัดขวางความสุขของใครอื่น แต่ต้องคอยระวังดูแลตัวเอง ใช้สมอง และความคิดตัดสินปัญหาต่างๆ ด้วยตัวเอง

ควรที่จะมีผุ้ให้คำแนะนำปรึกษาหารือบ้างเมื่อมีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นกับตัว อย่าอวดดื้อถือดีว่าตัวเองรู้อะไรดีไปหมดเสียทุกอย่าง และไม่ต้องการพึ่งใคร

สำนึกอยู่เสมอว่าชีวิตกับงานเป็นของคู่กัน งานจะช่วยให้ความสุขใจได้ อย่านั่งๆ นอนๆ หรือนิ่งเฉย ควรหางานทำเพื่อช่วยคลายเหงา และช่วยให้เกิดความสุขทางใจ และควรเป็นงานี่สามารถทำได้ และเป็นงานที่เกิดประโยชน์แก่ผู้อื่น เพื่อที่จะได้ภูมิใจว่าตัวเองยังมีค่ามีประโยชน์ต่อสังคม

ควรคิดเสมอว่า "อายุ" ไม่ใช่อุปสรรค ที่จะทำให้เลิกเคารพนับถือตนเองและผู้อื่น รู้จักตัวเอง รู้จักผู้อื่น และคิดหาทางช่วยผู้อื่นเสมอเมื่อเขาต้องการ อายุเป็นเพียงตัวเลข ที่บอกถึงเวลาที่ชีวิตล่วงเลยมาตามกาลเวลาเท่านั้น

ยึดมั่นต่อคำกล่าวที่ว่า "คนเราไม่แก่เกินเรียน" สิ่งที่ควรจะต้องทำอย่างต่อเนื่องก็คือ การศึกษาหาความรู้ อ่านเขียน และเรียนให้รู้ถึงเรื่องต่างๆ ที่ทำให้เกิดความรู้ความคิดแปลกๆ ใหม่ๆ เสมอ แล้วจะหาทางเผยแพร่ให้ผู้อื่นรู้ด้วยต่อไป

หาเวลาพักผ่อนหย่อนใจบ้าง สร้างความสนุกสนานเบิกบานใจให้แก่ตัวเอง มีงานอดิเรกทำพอที่จะให้เพลิดเพลินใจ หาเวลาเดินทางท่องเที่ยว ไปงานเลี้ยงของญาติและเพื่อนๆ ไปมาหาสู่คนอื่นๆ จะได้พูดคุยสนทนากันวิพากษ์วิจารณ์กันถึงเรื่องของโลก ได้คุยทบทวนถึงชีวิตแต่หนหลังที่เคยมีสุขมีทุกข์มา และไม่ควรพูดคุยกับเด็กอยู่ตลอดเวลา ถึงความแตกต่างของสมัยนี้กับสมัยก่อน อย่าพยายามเปรียบเทียบอดีตกับปัจจุบัน เพราะการพูดเปรียบเทียบอยู่ซ้ำๆ ซากๆ พวกเด็กๆ จะรำคาญ ไม่อยากฟัง

หากพูดผิดๆ หรือทำสิ่งใดผิดพลาดไปบ้าง ก็อย่าคิดว่าตัวเองอายุมากผ่านชีวิตมามาก เมื่อพูดหรือทำอะไรแล้วต้องถูกเสมอ พูดผิดทำผิดจะต้องได้คิดแก้ไข เด็กรุ่นใหม่อาจมีความรู้ ความฉลาดในเรื่องบางอย่างยิ่งกว่าเราก็ได้

หากแสดงอารมณ์หงุดหงิดเกรี้ยวกราดออกมา ควรใช้สติพิจารณาด้วยเหตุผลถึงการกระทำที่ผ่านมา เมื่ออารมณ์เหล่านั้นสิ้นไป และเตือนตัวเองเสมอว่าไม่บังควรเอาแต่อารมณ์ตัวเองอีกต่อไป

ขอบคุณ : //www.ku.ac.th/e-magazine
นิตยสารเกษตรศาสตร์

newyorknurse

Create Date : 26 มีนาคม 2556

Last Update : 26 มีนาคม 2556 19:23:18 น.

7 comments

Counter : 4207 Pageviews.

สวัสดีค่ะพี่น้อย

เป็นข้อมูลที่ดีมากๆค่ะ มาเก็บข้อมูลไว้ก่อนค่ะ

บ้านกาญวันนี้หิมะตกขาวเต็มไปหมดค่ะ
เฮ้อ...นึกว่าสปริงจะมาที่ไหนได้หิมะมาแทน
กลางคืนอุณหภูมิติดลบ กลางวันอุณหภูมิประมาณ 5 องศา
ปีนี้เบื่อหน้าหนาวมากๆเลยค่ะพี่น้อย

โดย: ข้ามขอบฟ้า

วันที่: 27 มีนาคม 2556 เวลา:1:30:22 น.

สวัสดีครับพี่น้อย อิอิ มาทันบล็อกใหม่พอดีคิวที่สองด้วย ^^

ผมก็กำลังจะเป็นสว.เต็มตัวอีกไม่กี่ปี อ่านแล้วได้ประโยชน์มากๆเลยครับ

ชีวิตในแต่ละวัยก็ต้องมีบทบาทและหน้าที่ จะอยู่นิ่งเฉยไม่ได้ เป็นข้อคิดที่ได้จากบทความครับผม แหะๆ

มีความสุขนะครับพี่น้อย เมืองไทยร้อนมว๊ากๆๆ ครับ

โดย: วนารักษ์

วันที่: 27 มีนาคม 2556 เวลา:8:06:13 น.

ข้อคิดดีๆครับพี่น้อย และผมเองเตรียมรับสภาวะ

อีก 10 ปีก็ถึงแล้วนะ

คิดว่าประสบการณ์ชีวิตที่มีมากพอสมควร ก็คงจะสอนลูกๆหลานๆน้องๆรุ่นหลังได้บ้างละ ไม่มากก็น้อย

โดย: ปลายแป้นพิมพ์

วันที่: 27 มีนาคม 2556 เวลา:10:45:38 น.

สวัสดีครับพี่น้อย แหะๆ ^^

พี่น้อยมาช่วง พ.ย.ถึง มี.ค.ดีแล้วครับผม ไม่ติดฝนแล้วก็ไม่ติดร้อนครับผม

ฤดูใบไม้ผลิใช่ไหมครับผม เป็นช่วงแห่งความสุขของฝรั่งเลยนะครับ

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะครับ

เติมความสดชื่นอีกนิดครับผม อิอิ ^^

โดย: วนารักษ์

วันที่: 27 มีนาคม 2556 เวลา:11:59:15 น.

มาอ่านเรื่องราวดีๆที่ สวจะได้นำไปปฏิบัติตัวให้มีคุณค่า

และมีความสุข สว ถ้ามีสุขภาพดีมีเงินใช้จ่ายไม่ขัดสนก็มี

ชัยไปกว่าครึ่งแล้วนะ วันนี้อากาศก็ร้อนเหมือนเดิมค่ะ

ดีนะปลูกผักทานเอง อากาศก็ดี มีนกร้องเพลงให้ฟัง อยู่

ร้อยปีแน่คุณย่าขา

โดย: พรไม้หอม

วันที่: 27 มีนาคม 2556 เวลา:13:50:54 น.

ฝันดีครับ

โดย: ก้อนเงิน

วันที่: 27 มีนาคม 2556 เวลา:22:41:20 น.

เป็นข้อคิดที่ดีมากครับ

โดย: ชวลิต ธีระกุล IP: 223.24.39.163 วันที่: 14 มิถุนายน 2559 เวลา:17:45:49 น.