ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 196 "สาเหตุของความล้มเหลว"






ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 196 "สาเหตุของความล้มเหลว"
โจทย์โดยคุณ toor 36


ระยะนี้เพื่อนๆพยาบาลที่มาทำงานที่อเมริกาจนเกษียณกัน
คนทีมีครอบครัวก็ยังอยู่อเมริกา ช่วยดูแลหลานๆ อยู่กับลูกหลาน
ส่วนคนที่ไม่มีครอบครัว ก็อยู่กันเอง หรือบางคนก็อยู่กับเพื่อน
สว.รุ่นนี้ ก็เริ่มกลับมาเมืองไทยกัน หรือวางแผนจะกลับเมืองไทยกัน
แต่บางคนก็ไม่กล้ากลับเมืองไทย เพราะเรื่องประกันสุขภาพ อยู่ที่
อเมริกา จะมีประกันสุขภาพกัน ถ้ากลับมาเมืองไทยประกันสุขภาพ
จะไม่จ่ายนอกประเทศ นอกจากป่วยฉุกเฉิน เลยทำให้หลายๆท่าน
ไม่กล้ากลับมาอยู่เมืองไทย (เอจะตรงกับโจทย์ใหมเนี่ย?)

 สาเหตุของการล้มเหลว(ผิดแผน) ของเพื่อน
วันนี้ขอเขียนเรื่องสาเหตุการล้มเหลวจากการวางแผนกลับมาเมืองไทย
ของเพื่อน สว. คุยกับเพื่อนอยู่ชิคาโก เพื่อนบอกว่าเริ่มเบื่อๆแล้ว
อยู่คนเดียว บอกว่าขายบ้านแล้วกลับไปอยู่เมืองไทยดีกว่า ก็บอกเพื่อน
ว่าดีแล้ว เพราะที่เมืองไทยมีญาติพี่น้องหลายคน เพื่อนบอกว่าหมดหนาวนี้
จะจัดการเก็บบ้านและประกาศขาย คงได้กลับบ้านปลายปีนี้




เครดิตภาพจากอินเตอร์เนต

ก่อนเกษียณเพื่อนย้ายมา ซื้อบ้านอยู่ในหมู่บ้านคนสูงอายุ เจ้าของบ้าน
ต้องอายุ 50 ขี้นไปเพื่อนย้ายมาสิบกว่าปีแล้ว ระยะหลังๆ เริ่มไปไหนๆไม่
ค่อยคล่อง มีปัญหาสุขภาพ เข่าก็เจ็บ เพื่อนกำลังตัดสินใจ
จะกลับเมืองไทย บ้านหลังนี้คล้ายๆบ้านของเพื่อนเป็นบ้านใหญ่มาก
มีห้องนอนชั้นแรกห้องรับแขก ห้องครัว ห้องอาหาร ชั้นบนมีสามห้องนอน
ชั้นล่างใตัดินมีอีกสองห้องนอน บ้านนี้มีตั้ง 6 ห้องนอน บ้านใหญ่อยู่คนเดียว
ก่อนนี้เพื่อนแข็งแรงดูแลบ้านไหว อายุมากขี้น เข่าก็ไม่ค่อยดี มีโรคประจำตัว
ด้วย จะออกนอกบ้านก็ลำบากต้องอาศัยเพื่อนบ้าน เพื่อนเพิ่งคุยว่าดูๆแล้ว
กลับมาอยู่เมืองไทยกับหลานๆจะดีกว่า เราก็สนับสนุนว่าดีแน่ๆ เพราะ
อยู่คนเดียวไปไหนๆลำบาก เพื่อนกำลังคิดจะเก็บของในบ้านและวางแผน
ขายบ้าน

ต่อมาแค่สองอาทิตย์ เพื่อนเดินตกบันใด กระดูกต้นแขนขวาหัก ต้องไปโรงพยา
บาลแบบฉุกเฉิน ต้องทำการผ่าตัดในวันรุ่งขี้น หลังผ่าตัดก็ต้องไปอยู่โรงพยาบาล
สำหรับทำกายบำบัด เพื่อนอยู่รพ.เป็นเวลา 40 กว่าวัน ลำบากมาก เพราะไม่มีเพื่อน
คนไทยที่อยู่ใกล้ ที่จะไปเยี่ยมด้วย เพื่อนต้องทานอาหารอเมริกันทุกมื้อ เรียกว่า
อยากจะทานข้าวต้ม ไข่เจียว ก็ไม่มี ... เพื่อนต้องอดทน เราก็ไปเยี่ยมไม่ได้ ใช้
โทรศัพท์ โทรไปให้กำลังใจทุกวัน หลังผ่าตัดต้องทำกายบำบัดและอาชีวบำบัด
วันละสองครั้ง แขนขวาใช้งานไม่ได้ ซี่งเป็นแขนที่ใช้ประจำด้วย ลำบากมากใน
การใช้ชีวิตประจำ ตั้งแต่ทานอาหาร อาบน้ำ และเข้าห้องน้ำ ชีวิตเปลี่ยนไปมาก

เพื่อนอยู่รพ.40 กว่าวัน สรุปญาติมารับเพื่อนกลับเมืองไทยเมื่อวันที่ 21 มกรานี้
หลานสองคนมาพากลับเมืองไทย เพื่อนต้องมารักษาต่อเมืองไทย เรื่องบ้าน
ก็เลยต้องรอจนเพื่อนอาการดีแล้ว บินกลับมาจัดการเรื่องบ้านที่หลัง ซึ่งก็ไม่แน่ว่า
เมื่อไรจะได้มาจัดการ แต่ก่อนเดินทางกลับเมืองไทย ก็ได้จัดการให้ทนาย
ทำใบมอบฉันทะให้ญาติที่มารับ กลับมาจัดการให้ถ้ากลับมาไม่ได้

(สำคัญถ้าไม่ทำใบมอบฉันทะให้ใครจัดการให้ เกิดเพื่อนเป็นอะไรไป
ทรัพย์สิน 30% จะเป็นของรัฐ )


ข้อแนะนำสำหรับผู้สูงอายุ

สาเหตุเพื่อนตกบันใด คือลงบันใดผิด ขั้นสุดท้าย เลยล้มแล้วใช้มือขวารับ
แขนเลยหัก สว. ต้องระวังมากๆ กระดูกหักแล้วหายยาก ปัญหาเยอะ
เวลาลงบันใด ห้องน้ำ ส่วนมาก สว.จะหกล้มบ่อย จากสถิติของที่นี่
สว.จะหกล้มในห้องน้ำ ตกบันใด และสำลักอาหารเป็นสาเหตุของ
การเสียชีวิต สว.ต้องระวังเรื่องนี้ให้มาก สำลักอาหาร เคี้ยวไม่ละเอียด
พูดคุย หัวเราะเวลาทานอาหาร อาหารตกลงหลอดลม หายใจไม่ออก
ช่วยไม่ทัน อันตรายถึงชีวิต

******

ฝ่ายศัลยกรรมกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา
July 18, 2017 ·
กระดูกต้นแขนหัก (humerus fracture)

มารู้จักว่าหากมีกระดูกต้นแขนหักจะเกิดไรขึ้นบ้าง รักษาอย่างไรนะครับ

บทความโดย นพ สุรศักดิ์ ศรีมงคลพิทักษ์
แพทย์หน่วยศัลยกรรมกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา

#แนะนำโรคกระดูก

กระดูกต้นแขนหักเป็น หนึ่งในภาวะกระดูกหักที่พบได้บ่อย ส่วนใหญ่พบในกลุ่มผู้ป่วย
ที่อายุน้อยที่มี อุบัติเหตุรุนแรง หรือ อายุมากที่มีภาวะกระดูกพรุน ภาวะกระดูกหัก
ชนิดนี้สามารถรักษาได้โดยการที่ไม่ต้องผ่าตัดได้บ่อยครั้ง ซึ่งโอกาสที่จะสามารถ
ประสบความสำเร็จในการรักษาโดยการไม่ผ่าตัด มีค่อนข้างมาก เช่น การใส่เผือก
แต่อย่างไรก็ตามหากกระดูกที่หักมีการเคลื่อนมาก เพศหญิงที่มีหน้าอกใหญ่
ไม่ให้ความร่วมมือในการรักษา เป็นต้น ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ทำให้การรักษาโดยการ
ใส่เผือกประสบความสำเร็จได้น้อย

ในปัจจุบันการรักษาโดยการผ่าตัดจะทำได้ในกรณีที่ผู้ป่วย มี กระดูกต้นแขน
ที่มีการเคลื่อนมาก กระดูกต้นแขนหักสองข้าง กระดูกต้นแขนหักที่รอยร้าว
เข้าไปยังข้อศอก มีปัญหาของเส้นประสาท และเส้นเลือด ภาวะกระดูกที่มี
สาเหตุมาก่อน เช่น มะเร็งที่กระดูก เป็นต้น ซึ่งกลุ่มคนไข้เหล่านี้จะรักษา
โดยการผ่าตัดจะประสบความสำเร็จมากกว่า

การผ่าตัดมีทั้งการใส่เหล็กเพื่อไปยึดตรึงกระดูก เช่น plate ,
intramedullary nail เป็นต้น การรักษาโดยการใช้ plate มีข้อดีที่
รอยหักจะสามารถกลับมาได้ปกติมากที่สุด
แต่มีข้อเสียที่ต้อง เปิดแผลใหญ่ และมีความเสี่ยงต่อการโดนเส้นประสาท
การผ่าตัดโดยใช้วิธี intramedullary nail มีข้อดีที่ เปิดแผลเล็ก
ผ่าตัดใช้เวลาสั้น แต่มีข้อเสียที่ หลังผ่าตัดผู้ป่วยมักมีปัญหาปวดไหล่

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งปัญหาของกระดูกต้นแขนหักมักเกิดปัญหาแทรกซ้อน
จากเรื่องเส้นประสาท radial ซึ่งมักทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถ กระดกข้อมือ และ
นิ้วได้ ร่วมถึงมีอาการชา ซึ่งหากพบภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวตั้งแต่เริ่มต้น
ผู้เชียวชาญมักแนะนำให้ ทำการติดตามการรักษา และ รอดูการกลับคืนมา
ของภาวะเส้นประสาทได้รับบาดเจ็บก่อน หากอาการไม่ดีขึ้นในระยะเวลา
4 เดือน ก็แนะนำให้ตรวจ EMG เพื่อหาสาเหตุและวางแผนการผ่าตัด
เพื่อดูการบาดเจ็บของเส้นประสาทต่อไป

แต่หากในตอนเริ่มแรกบาดเจ็บมีภาวะกระดูกหักที่มีแผลเปิดออกถึงกระดูก
ถูกปืนยิง ถูกแทง มีภาวะเส้นเลือดได้รับการบาดเจ็บร่วมด้วย แนะนำให้ทำ
การผ่าตัดในวันที่บาดเจ็บเพื่อตรวจสอบการบาดเจ็บของเส้นประสาททันที
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
https://www.facebook.com/orthosomdej/posts/1917727658484495

*********



เหตุผลที่เราต้องทำกายภาพหลังผ่าตัด


เหตุผลที่ 1 : เพื่อลดปวด ลดบวม ลดอักเสบบริเวณรอบๆแผลผ่าตัด


ผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัด แน่นอนเลยหลังผ่าตัดพบว่ามีอาการปวดกันทุกราย
นอกจากนี้จะมีอาการบวม แดง ร้อนด้วย ซึ่งเป็นผลมาจากสารนํ้าและเลือด
มาหล่อเลี้ยงบริเวณแผลมาก เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย และเส้นเลือด
ฝอยบางเส้นฉีกขาดการไหลเวียนเลือดบริเวณแผลจึงทำได้ไม่ดี เกิดอาการบวมขึ้น
นักกายภาพจะมีหน้าที่ลดปวด ลดบวม โดยการยกอวัยวะให้สูงกว่าระดับหัวใจ
(ในกรณีที่ผ่าตัดแขนหรือขา) ประคบเย็นบริเวณแผลเพื่อลดอักเสบ กระตุ้นไฟฟ้า
รอบๆแผลเพื่อลดปวด การนวดไล่สารนํ้ารอบๆแผลผ่าตัดเพื่อลดบวม ให้คำปรึกษา
ในการดูแลตนเอง ข้อห้ามข้อควรระวังต่างๆ เช่น ห้ามใช้ผ้าร้อนประคบบริเวณแผล
เพราะจะทำให้แผลบวมมากขึ้น เป็นต้น


เหตุผลที่ 2 : เพื่อฟื้นฟูกำลังกล้ามเนื้อให้แข็งแรงดังเดิม


หลังจากที่ผ่าตัดมาใหม่ๆ คงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะให้ร่างกายส่วนนั้น
อยู่นิ่งๆ เพื่อให้แผลยึดติดกันดี ซึ่งการที่เราไม่ขยับร่างกายหรืออวัยวะส่วนใดๆ
ส่วนหนึ่งนานเกิน 2 อาทิตย์ก็เพียงพอที่ทำให้กล้ามเนื้อฝ่อแล้วละครับ
สังเกตุง่ายๆเลย ในผู้ป่วยที่ผ่าตัดขามาแล้วมาฝึกเดินใหม่ๆจะพบว่าเดินเพียง
ไม่กี่ก้าวก็รู้สึกล้าขา รู้สึกเมื่อยขามากกว่าขาข้างที่ไม่ได้ผ่า หรือถ้าผ่าที่แขนก็
รู้สึกว่ายกแขนไม่กี่ทีก็ล้า แขนสั่นเมื่อยกของหนัก บางรายต้องใส่เฝือกที่แขน
อีกก็มีปัญหาเรื่องไหล่ติดตามมาอีก ดังนั้น การฟื้นฟูกำลังกล้ามเนื้อจึงมี
ส่วนสำคัญอย่างมากที่จะให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ


ถ้าไม่ฟื้นฟูกำลังกล้ามเนื้อตามที่นักกายภาพบอกละจะเกิดอะไรขึ้น?


มีผลเสียแน่นอนครับ โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่ผ่าตัดข้อสะโพก หรือข้อเข่า ท่านทั้ง
หลายอาจเคยเจอญาติหรือคนรู้จักที่ผ่าตัดข้อสะโพกเสร็จแล้ว ปรากฎว่า
หลังผ่าตัดผ่านไปหลายเดือนแล้วผู้ป่วยก็ยังคงเดินไม่ได้ ต้องใช้ชีวิต
บนวีลแชร์ตลอดเวลา หรือที่แย่กว่านั้นก็คือ ต้องเข้ารับการผ่าตัดใหม่เพราะ
ข้อสะโพกหลุดซํ้า เป็นต้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนเกิดจากกำลังกล้ามเนื้อที่
อ่อนแรงทั้งสิ้น ทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นไม่แข็งแรงเพียงพอที่จะพยุง
ข้อต่อนั่นเองครับ


เหตุผลที่ 3 : เพื่อป้องกันปัญหาข้อติด หรือเพื่อเพิ่มองศาข้อต่อที่ติดแข็ง


ผู้ป่วยที่มีปัญหาข้อติดหลังผ่าตัดแทบทุกรายคือ ผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัด
บริเวณเข่าครับ ก่อนผ่าตัดนี่ก็งอเข่าได้ดีอยู่แต่หลังผ่าตัดปรากฎงอเข่าไม่ได้
ขาแข็งทื้อเหมือนท่อนซุงกันเลย เหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เนื่องมาจากอาการปวด
นั่นแหละครับ ผู้ป่วยจึงเลี่ยงที่จะงอเข่า และเมื่อไม่ยอมงอเข่าติดต่อกันเป็น
เวลานานเข้าจะทำให้เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และพังผืดภายในข้อเกิดการหดรั้ง
จนในที่สุดผู้ป่วยก็เกิดภาวะข้อติดขึ้น ซึ่งสร้างปัญหาการใช้ชีวิตประจำวัน
ทั้งการนั่ง การขึ้นบันได หรือแม้กระทั่งการเดินที่ไม่สามารถงอเข่าได้เต็มที่
และเสี่ยงต่อการล้มอย่างมาก นักกายภาพจะมีบทบาทในส่วนนี้อย่างมาก
ในการทำความเข้าใจกับผู้ป่วยทั้งก่อนผ่าและหลังผ่า ให้ผู้ป่วยพยายามฝืน
เคลื่อนไหวข้อต่อให้ได้มากที่สุด และผู้ป่วยก็ไม่ค่อยยอมทำกันหรอกครับ
เพราะมันเจ็บไงครับ นักกายภาพจึงต้องกระตุ้นผู้ป่วย
ในส่วนนี้อย่างมากเลยละครับ



เครดิตภาพ

https://www.bodywisesarasota.com/

สาขา Health Blog


ขอขอบคุณภาพและข้อมูลจากอินเตอร์เนต


newyorknurse





Create Date : 31 มกราคม 2561
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2561 3:31:20 น. 55 comments
Counter : 831 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณหงต้าหยา, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณThe Kop Civil, คุณmoresaw, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณkae+aoe, คุณหอมกร, คุณInsignia_Museum, คุณกาปอมซ่า, คุณALDI, คุณวลีลักษณา, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณตะลีกีปัส, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtoor36, คุณCherry_Wawa, คุณมยุรธุชบูรพา, คุณชีริว, คุณRinsa Yoyolive, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณ**mp5**, คุณSai Eeuu, คุณSweet Toddy Palm, คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณข้ามขอบฟ้า, คุณSweet_pills, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณmcayenne94, คุณSakormaree, คุณชมพร, คุณก้นกะลา, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณAppleWi


 


อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย


ปัญหาเรื่องการล้มในคนสูงอายุ
เป็นปัญหาใหญ่จริงๆครับ
การรักษา 40 วัน
ผมว่าทรมานมากจริงๆครับ
ทั้งอาหาร ทั้งความเหงา

อาม่าผมล้มตอน 80
แล้วท่านก็ต้องนอนติดเตียงจน 96 ถึงเสีย
ถ้าไม่ล้มจนเดินไม่ได้ ผมว่าอาม่าคงอยู่เกิน 100 ปีแน่นอนเลยครับ

โหวตครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:6:07:55 น.  

 
อ่านจบนึกถึงตัวเองมากขึ้น
เพราะเป็นวัยต้องระวังมากขึ้น
โชคดีที่สร้างบ้านชั้นเดียวไว้
แต่มีบันไดหลายขั้นเหมือนกัน

ใช้ลงบันไดหลังไม่ต้องมีบันไดหลายขั้น
เพื่อนพี่น้อยมีบ้านหลังใหญ่ขึ้นลงบันไดทุกวัน
อาจพลาดได้เมื่อพลาดแล้ว
โชคดียังมีลูกหลานรับกลับมาดูแล

ติ๋วอ่านอย่างละเอียดที่แน่ๆ
คือการดูแลเรื่องไหล่จะนำมาปฏิบัติให้สม่ำเสมอ


โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:7:47:18 น.  

 
ผู้สูงอายุต้องระมัดระวังเรื่องตกบันได อาหารติดคอจริง ๆ ค่ะ เห็นเป็นยังเยอะจริง ๆ


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:7:54:05 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ด้วยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:7:58:19 น.  

 
สว.ต้องระวังบันไดตกกับเข้าห้องน้ำ
ไปโรงพบาบาล เจอผู้ป่วยสองอย่างนี้กับสว.มากจริงๆด้วยครับ


โดย: moresaw วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:8:27:39 น.  

 
วางแผนไว้ดีๆ นะคะ ผิดแผนเลย อะไรก็เกิดขึ้นได้ ขอส่งกำลังใจให้ด้วยนะคะ

ขอบคุณที่นำข้อมูลเรื่องราวมาแบ่งปันกันด้วยค่ะ

ปล. น้องซีมีปัญหาไม่ถนัดภาษาอังกฤษค่ะ เธอไม่ได้เรียนพิเศษเพิ่มเติมที่ไหน ตอนนี้ก็เลยปรับเปลี่ยนให้ดูการ์ตูนเยอะๆ ชอบเลยค่ะ 555 หวังว่าจะซึมได้บ้างนะคะ


โดย: kae+aoe วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:11:46:06 น.  

 
สวัสดี จ้ะ คุณน้อย

อ่าน ตะพาบของ คุณน้อย ได้ความรู้มากเลย จ้ะ เฮ้อ!เรื่องหกล้ม กระดูกหัก ครูมีประสบการณ์มาแล้ว ชีวิตความเป็น
อยู่ลำบากมากเหมือนเพื่อนของคุณน้อยเลย แต่ครูโชคดี เพราะ
มีลูกศิษย์ลูกหาเยอะ มาช่วยเหลือ พาไปโรงพยาบาล และมี
เพื่อนบ้านดี จึงไม่ลำบากเท่าเพื่อนของคุณน้อย
เรื่องกระดูก หลังผ่าตัด ต้องกายภาพ ครูก็มีประาบการณ์จากความดื้อ ตอนผ่าตัดเข่า ไม่ยอมทำกายภาพที่บ้าน เข่า
เลยงอไม่ได้ เท่าที่หมอกำหนด ต้องเข้า รพ. อีกครั้ง วางยา
สลบ ดัดเอ็นที่ยึดติด ห้าห้า นอนไปอีก 17 วัน ไม่ให้ออกจาก
ร.พ. ต้องไปโดยกายภาพด้วยเครื่องจับงอเข่า ปวดมาก ๆ

โหวดหมวดสุขภาพ จ้ะ


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:11:54:26 น.  

 
newyorknurse Health Blog ดู Blog
อ่านแล้วดูน่ากลัวนะคะพี่น้อย ถ้าต้องอยู่คนเดียว



โดย: หอมกร วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:12:37:07 น.  

 
อ่านแล้วได้ความรู้ดีมากครับ มีข้อควรระวังเรื่อง สว. นับว่าเป็นประโยชน์มาก ดำเนินสะดวก น่าอยู่สำหรับ สว.ไหมครับ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:13:53:02 น.  

 


"ความรัก" ไม่ใช่ "ทุกสิ่งในชีวิต"

เป็นเพียงประสบการณ์,ความทรงจำดีดี ด้วยบุญ-วาสนา ในช่วงหนึ่งของชีวิต

"การพลัดพราก" เป็นสิ่งที่แน่นอน.




*~..แวะมาทักทายจ๊ะ..ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..~*

..HappY BrightDaY..




โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~* วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:15:15:40 น.  

 
ขอบคุณน้าน้อยสำหรับข้อมูลสุขภาพดีๆนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:17:39:52 น.  

 


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:18:04:57 น.  

 
พออายุมากขึ้นต้องระวังเรื่องการหกล้มมาก ๆ เลยนะคะ
กระดูกสำคัญมาก ๆ ในการเคลื่อนไหว



โดย: ALDI วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:18:34:35 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อยขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ


โดย: วลีลักษณา วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:19:14:43 น.  

 
Vote และแปะหัวใจค่ะพี่น้อย



คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:20:28:45 น.  

 
สวัสดีค่ะ

อยู่ห่างบ้านเกิด
ยามแก่เฒ่าเหงาจับจิตจริงๆนะคะ
แวะมาแปะหัวใจและโหวตค่ะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:20:36:12 น.  

 
พออายุเยอะ ห่วงที่สุดก็เรื่องลื่นล้ม ตกบันได อะไรประมาณนี้ล่ะค่ะ หนูบอกแม่เรื่อย ระวังลื่นในห้องน้ำนะแม่ นิดหน่อยก็หักได้ ทีนี้ยาวเลยค่ะ


โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:20:52:42 น.  

 
แปะหัวใจ ให้กับคุณ newyorknurse
เรียบร้อยแล้วนะคะ
เพึ่งนึกได้ร่วมกิจกรรมด้วยกันค่ะพี่น้อยสนุกดี


โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:21:00:47 น.  

 
สำหรับเมืองไทยเรื่องประกันสุขภาพยังด้อยจริงๆ ครับ อยู่ที่นั่นก็ไม่ต้องห่วงเรื่องประกันสุขภาพ แต่เหงา ถ้ากลับเมืองไทยมันน่าห่วงเรื่องประกันสุขภาพจริงๆ แหละครับ ป่วยทีนึงหมดเงินเยอะ แต่ซื้อประกันเอาก็พอไหวมั้งครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:21:08:01 น.  

 
พออายุมากขึ้นการดูแลสุขภาพการออกกำลังกาย
ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุจริงๆค่ะ
เคยได้ยินมาว่าในต่างประเทศอย่างญี่ปุ่นก็มีนโยบาย
ดูแลผู้สูงอายุที่ดี อันนี้อ่านแล้วมีความรู้เรื่องชีวิตในต่างแดน
และมีประโยชน์เรื่องสุขภาพดีมากๆเลย ไม่แน่ใจว่าโหวตหมวดไหน

ขอโหวตตามเพื่อนๆด้านบนแล้วกันนะคะ ^^
newyorknurse Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



โดย: Cherry iwa วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:23:23:19 น.  

 
เรื่องกระดูกด้วย สนใจครับๆ เดี๋ยวพรุ่งนี้เข้ามาอีกทีนะครับผม วันนี้ที่ไทยดึกแย้วววว (นอนดึกก็อาจเป็นเหตุแห่งความล้มเหลวนะ)

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog
The Kop Civil Movie Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Literature Blog ดู Blog
ruennara Book Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Review Food Blog ดู Blog
หมุยจุ๋ย Home & Garden Blog ดู Blog
Close To Heaven Review Food Blog ดู Blog
mariabamboo Photo Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ชีริว วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:23:56:33 น.  

 
ต้องเตรียมตัวไว้ละครับ กำลังจะแก่ละ

อิอิ


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:1:11:17 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

ขอบคุณครับพี่
แปะหัวใจให้พี่น้อยเช่นกันนะครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:6:20:39 น.  

 
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:8:56:01 น.  

 
หลานสาวก็เป็นนักกายภาพบำบัดด้วยค่า
มีเคสดูแลคนไข้ตลอดเลย
กลับมาจากเมกาก็มาทำงานสายนี้โดยเฉพาะเลยค่า



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
JinnyTent Literature Blog ดู Blog
ชมพร Cartoon Blog ดู Blog
กิ่งฟ้า Education Blog ดู Blog
ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog





โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:10:40:15 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 2 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

แปะๆๆๆ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:11:31:13 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


ปอมมาแปะใจให้น้าน้อยนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:12:33:39 น.  

 
ผมเคยเห็น คนรู้จักกัน... เตรียมตัวไปอยู่ ตจว. ไกลผู้คน
สงบดี..

พอเกษียณก็ได้ไปอยู่จริง...แต่ก็ลืมไปว่า หากอยู่เป็นคู่พากัน
ไปหาหมอได้ แต่อีกฝ่ายจากไป ทีนี้ละยุ่ง รพ.ตามอำเภอ
ก็ดีครับ.. แต่ถ้าต้องรักษาพิเศษ ต้องเข้าตัวจังหวัด

...

ผมเองมีบ้านสองชั้น อยู่ชั้นล่างมาตั้งแต่สร้างบ้าน ขึ้นไปกวาด
ถูดูดฝุ่น ครึ่งเดือนครั้ง 555 กลายเป็นที่เก็บของใช้ที่ไม่ค่อย
ใช้ไป.. นำไปบริจาควัดสวนแก้วปีละครั้งสองครั้ง ลำบาก
ตอนขนไปครับคุณน้อย

v

ผมไป ตจว.สิบวัน พาเพื่อนไปเที่ยว เพิ่งกลับมา รีบเยี่ยมบล๊อก
เพื่อนตามคิวที่ เพื่อน ๆ ไปเม้นท์.. กันลืมครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:15:18:02 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: **mp5** วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:15:58:48 น.  

 
พอได้อ่านแบบนี้ ก็ให้เป็นห่วงคุณแม่เลยค่ะ อยู่คนเดียว เกิดล้มอะไรไป กว่าจะมีคนมาเห็นนะคะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:16:37:29 น.  

 
สวัสดี คุณน้อย


วันนี้คุณแปะหัวใจ ให้คุณ น้อย ไปแล้วค่ะครูก็มาแปะหัวใจ ตามที่ ติ๋วสอน จ้ะ ห้าห้า


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:17:16:52 น.  

 


สวัสดีค่ะพี่น้อย


โดย: วลีลักษณา วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:19:15:21 น.  

 
ประกันสุขภาพไม่คุ้มครองถึง ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้หลายคนไม่กล้ากลับเมืองไทยบ้านเกิดนะครับเนี่ย
ผู้สูงอายุต้องระวังหลายเรื่องเลย ทั้งตอนกิน ตอนขึ้นลงบันได ฯลฯ อีกหน่อยสังคมสูงอายุ งานด้านนี้คงหนักขึ้นอีกเยอะเลยครับ


โดย: ชีริว วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:20:39:52 น.  

 
ขอบคุณที่เเวะเข้าไปเยี่ยมบล็อกนะคะ


โดย: Sweet Toddy Palm วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:21:11:11 น.  

 
เพื่อนแม่ซองฯก็อยู่อเมริกา
แต่ตัดสินใจกลับไทยทั้งครอบครัว
วางแผนจะกลับตั้งแต่ปีที่แล้ว
ปีนี้ยังไม่ได้กลับเลย ขายบ้านยังไม่ได้ เห็นว่านะคะ

คุณน้อยปีนี้ไม่หนีหนาวมาไทยเหรอ
คอยนัดทานข้าวกันค่ะ

โหวดสุขภาพ และแปะหัวใจ่ะ




โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:21:37:18 น.  

 
มาอ่านเป็นความรู้ค่ะพี่น้อย
โหวตพร้อมส่งใจด้วยค่ะ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:22:59:05 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย
อายุมากขึ้น ถ้าไม่มีใครดูแลลำบากมาก
และยิ่งอยู่ต่างบ้านต่างเมืองด้วย ต่างคนต่างอยู่

ผ่าตัดกว่าจะกลับมาเหมือนเดิมต้องใช้เวลามาก
ของกาญเพิ่งเริ่มต้นคนดูแลก็เหนื่อยแล้วค่ะ
ยังไม่รู้จะกลับมาเดินได้เหมือนเดิมตอนไหน

newyorknurse Health Blog


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:1:49:42 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:6:02:51 น.  

 
ฝาก ให้ newyorknurse เรียบร้อยแล้ว


โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:7:24:07 น.  

 
หกล้มในห้องน้ำ ตกบันไดและสำลักอาหารเป็นสาเหตุของ
การเสียชีวิต
ได้ข้อคิดควรระวังค่ะพี่น้อย
ขอให้อาการเพื่อนพี่น้อยหายเป็นปกติในเร็ววันนะคะ
ขอบคุณพี่น้อยมากค่ะสำหรับข้อมูลความรู้ที่ให้ค่ะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:8:37:17 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ
แวะมาแปะให้พี่น่อยนะคะ



โดย: หอมกร วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:8:56:06 น.  

 
มาส่งกำลังใจและ รายวันค่ะ อิอิ



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:9:00:18 น.  

 
สรุปต้องเตรียมพร้อม และ ใช้ชีวิตด้วยสติระมัดระวัง
จะช่วยลดปัญหาได้ดีนะคะ


โดย: mcayenne94 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:11:01:00 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจก่อนแล้วจะกลับมาอ่านใหม่อีกรอบนะคะ



โดย: Sakormaree วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:11:48:34 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 9 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:15:44:31 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

โหวตค่ะ


โดย: ชมพร วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:17:39:06 น.  

 
เอาหัวใจมาฝากค่ะพี่



โดย: วลีลักษณา วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:18:52:46 น.  

 
ยินดีครับกับความเห็นของการให้บริการโรงพยาบาลบ้านเรา ผมเองก็ไม่ได้กลับไปตั้งรกรากที่นั่น จากมานานๆ เมื่อกลับไปนานๆครั้ง กลายเป็นคนแปลกหน้าไปแล้ว

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้ว


โดย: Insignia_Museum วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:19:45:58 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ



โดย: ก้นกะลา วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:20:01:29 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ
ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:20:10:13 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


ผู้สูงอายุต้องระวังเรื่องการขึ้นลงบันได การลื่นล้ม
เวลาเข้าห้องน้ำต้องระวังมากเลยค่ะ

แปะใจและโหวตค่ะ


โดย: AppleWi วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:22:08:37 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:23:25:59 น.  

 
แวะมาส่งฝันดีจ้า ไปนอนหละ พรุ่งนี้เรียนจ้า


โดย: ไอเอิร์ธ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:23:57:17 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย


โดย: วลีลักษณา วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:4:49:40 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

แปะใจให้พี่น้อยค่ะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา:6:09:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#15


 
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 146 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

***********
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
มกราคม 2561
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
31 มกราคม 2561
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.