จ้าง1 ล้านก็ไม่กลับไปอ้วนอีกแล้ว เอาไข"มัน" ออกไปแล้วชีวิตจะ"มันส์"ขึ้น ลดได้ 15โล เหมือนได้เกิดใหม่

บล๊อคนี้สร้างขึ้นเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ และ ให้คุณสู้กับโรคอ้วน ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ ถ้าตั้งใจทำ เราจะเดินไปบนเส้นความฝัน สีสรรของความสวยด้วยกัน ก้าวต่อไป...กับ มาดามมุก..



เมื่อวานกลางวัน สมุนไพรเสริมงาม เกาเหลาลูกชิ้นปลา ...ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้

เย็น สมุนไพรเสริมงาม ปลาซาบะ 1 ตัว ไข่ต้ม 2 ฟอง

ก่อนนอน สมุนไพรเสริมงาม...


TuesDay Morning...
555 เช้าแห่งความสดใส สะใจกับอากาศเช้านี้ยิ่งนัก....อากาศเย็นชอบๆๆๆ
เมื่อวันเสาร์ที่แล้ว ไปทริปเขาใหญ่ กางเต้นท์เป็นครั้งแรก มือใหม่ เสาร์นี้ สามีนัดล้างตา แต่ มาดามต้องล้างท้องเสียก่อน อ่ะจิ แต่นึกไว้แล้วว่าจะหม่ำอะไรที่ไม่อ้วน เสาร์ที่แล้วไม่ได้ทำครัวกัน แต่เสาร์นี้ สามีมีแปลนจะทำครัวทัวร์เขาใหญ่ เอาอะไรที่ง่ายๆๆ ไม่อ้วน มากระแทกปาก กันสักหน่อย เดี่ยวมาไว้จะมารายงานนะคะ...

ทยอยเอารูปมาลงให้ดูค่ะ



ถ้าเป็นเมื่อก่อนมีทริปลุยป่าขึ้นเขาเที่ยวน้ำตกจะปฏิเสธเลย เพราะ กลัวแบกน้ำหนักตัวเองไปตลุยไม่ไหว แต่ขอบอกว่าหลังจากน้ำหนักลงไป 15 โล อะไรดูดีขึ้นไปไนพริบตา มั่นใจขึ้น ไปไหนไปกัน ไม่หวั่นแม้วันกินมาก...

เมื่อก่อนเคยไปกินยาลดความอ้วนจากหมอ พอเลิกกินมมันก็โยโย่ ทำใจไม่ได้กับผลลัพธ์ที่ตอบกลับมาหลังเลิกกิน ชีวิตรู้จักตัวช่วย มานานพอควร ก็รู้ว่า สมุนไพรไทยก็ไม่น้อยหน้า สมุนไพร ฝรั่ง จีน เกาหลีเลย ก็ยังคงยืนหยัดเดินหน้าสวยต่อไป แต่การที่จะรักษาน้ำหนักไว้ได้อ่ะดิ มันยากกว่าการลดลงเสียอีก...แต่กินด้วยสติ นอนไวๆๆ มีชัยในการลดน้ำหนักไปกว่าครึ่ง ...

มื้อเช้า สมุนไพร อำลาไขมัน โอวัลติน 5 Grain..1 แก้ว ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น ดั้นกิ้น 3 คำ

กลางวัน สมุนไพรอำลาไขมัน ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 2 ฟอง ยำปลาทูน่า

เบรคบ่าย กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีล 1 แผ่น

เย็น สมุนไพร อำลาไขมัน เมนูเดียวกับมื้อกลางวันเป๊ะ ... กินตามแปลนนี้

ก่อนนอน สมุนไพรอำลาไขมัน แล้วไปนอนซะ วันนี้สามีไม่อยู่จะรีบนอนไวๆๆเพื่อตืนเช้ามาจะได้พบกับตัวเลขที่สวยๆๆ ...


ไปหล่ะ..

มาดามมุก

Create Date : 19 มกราคม 2553		3 comments
Last Update : 19 มกราคม 2553 8:32:53 น.
Counter : 784 Pageviews.
Share Tweet