อึดยิ่งคน ทนยิ่งกว่าควาย...กว่าจะมีวันนี้ที่รอคอย
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
17 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
บันทึกความงาม มาดามมุก ตอน ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เสริมสาว เสริมสวยได้นะ

เช้าพฤหัส ที่สดใส

เช้านี้ลูกสาวคนสวยได้ไปถือพานที่โรงเรียน

วันนี้เอาสาระประโยชน์มาฝากกันคะ

กินอย่างไร ให้ถูกกับกรุ๊ปเลือด

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า กร๊ปเลือดของคนเรานั้นไม่ได้มีเพียงกรุ๊ปเดียว แต่มีทั้ง A,B,C และ AB แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่า การเลือกรับประทานอาหารนั้นควรเลือกให้สัมพันธ์กับกรุ๊ปเลือดของคุณด้วย

แล้วคุณมีกรุ๊ปเลือดกรุ๊ปไหน?...

กรุ๊ป A - มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งสูง คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

เจ้าของเลือดกรุ๊ปนี้ คงมีปัญหาเรื่องของการดื่มนม เพราะเมื่อดื่มนมเมื่อไหร่จะเกิดอาการท้องอืด แน่น เฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว ซึ่งเกิดจากแอนติเจนที่อยู่ในเซลล์ของเลือดกรุ๊ปนี้ จะทำปฏิกิริยากับนม ดังนั้นจึงควร้เลี่ยง อาหารจำพวกเนื้อติดมัน ข้าวสาลี นม

อาหารที่ควรรับประทาน ได้แก่ อาหารจำพวกผักใบเขียว ใบเหลือง ธัญพืชและถั่วต่างๆ ซึ่งสามารถทานได้ในปริมาณมากๆ

กรุ๊ป B - เลือดกรุ๊ปนี้เพิ่งถูกกำหนดขึ้นเมื่อคนเรารู้จักเลี้ยงสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ดังนั้นคนที่รู้ว่าตนเองมีเลือดกรุ๊ปนี้ก็สามารถดื่มนมได้อย่างสบาย โดยไม่เกิดอาการเหมือนกับคนเลือดกรุ๊ป A แต่อย่างใด

นอกจากนมแล้ว ยังควรรับประทานเนื้อสัตว์ คือ เนื้อกวาง เนื้อกระต่าย แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อไก่

กรุ๊ป O - เป็นเลือดกรุ๊ปแรกที่เกิดขึ้น คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ถือว่ามีสุขภาพแข็งแรงกว่ากรุ๊ปอื่นๆ อาหารที่ควรรับประทานคือเนื้อสัตว์ ได้แก่ เป็ด ไก่ และปลา แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อหมู และควรรับประทานผักและผลไม้มากๆ

สำหรับ นม คนเลือดกรุ๊ปนี้ไม่ควรดื่ม เพราะเมื่อคุณมีแผลจะทำให้แผลหายช้า เน่าเปื่อยและอักเสบได้ง่าย

กรุ๊ป AB - เป็นเลือดกรุ๊ปุสดท้ายที่ถูกค้นพบ และพบว่ามีคนเพียงแค่ 2% เท่านั้นที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ แต่ขอแนะนำว่าอย่ารับประทานเนื้อสัตว์มากหรือบ่อยเกินไป เพราะคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จะมีลักษณะคล้ายคนเลือดกรุ๊ป B ระบบการย่อยอาหารนั้นมักมีกรดเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่

ข้อแนะนำนี้...จำเอาไปใช้ได้ก็ดี...แต่ถ้าจะให้ดี รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และต้องสด สะอาดด้วย...

โดย เดลินิวส์


แล้วคุณมีกรุ๊ปเลือดกรุ๊ปไหน?...

กรุ๊ป A - มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งสูง คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

เจ้าของเลือดกรุ๊ปนี้ คงมีปัญหาเรื่องของการดื่มนม เพราะเมื่อดื่มนมเมื่อไหร่จะเกิดอาการท้องอืด แน่น เฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว ซึ่งเกิดจากแอนติเจนที่อยู่ในเซลล์ของเลือดกรุ๊ปนี้ จะทำปฏิกิริยากับนม ดังนั้นจึงควร้เลี่ยง อาหารจำพวกเนื้อติดมัน ข้าวสาลี นม

อาหารที่ควรรับประทาน ได้แก่ อาหารจำพวกผักใบเขียว ใบเหลือง ธัญพืชและถั่วต่างๆ ซึ่งสามารถทานได้ในปริมาณมากๆ

กรุ๊ป B - เลือดกรุ๊ปนี้เพิ่งถูกกำหนดขึ้นเมื่อคนเรารู้จักเลี้ยงสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ดังนั้นคนที่รู้ว่าตนเองมีเลือดกรุ๊ปนี้ก็สามารถดื่มนมได้อย่างสบาย โดยไม่เกิดอาการเหมือนกับคนเลือดกรุ๊ป A แต่อย่างใด

นอกจากนมแล้ว ยังควรรับประทานเนื้อสัตว์ คือ เนื้อกวาง เนื้อกระต่าย แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อไก่

กรุ๊ป O - เป็นเลือดกรุ๊ปแรกที่เกิดขึ้น คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ถือว่ามีสุขภาพแข็งแรงกว่ากรุ๊ปอื่นๆ อาหารที่ควรรับประทานคือเนื้อสัตว์ ได้แก่ เป็ด ไก่ และปลา แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อหมู และควรรับประทานผักและผลไม้มากๆ

สำหรับ นม คนเลือดกรุ๊ปนี้ไม่ควรดื่ม เพราะเมื่อคุณมีแผลจะทำให้แผลหายช้า เน่าเปื่อยและอักเสบได้ง่าย

กรุ๊ป AB - เป็นเลือดกรุ๊ปุสดท้ายที่ถูกค้นพบ และพบว่ามีคนเพียงแค่ 2% เท่านั้นที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ แต่ขอแนะนำว่าอย่ารับประทานเนื้อสัตว์มากหรือบ่อยเกินไป เพราะคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จะมีลักษณะคล้ายคนเลือดกรุ๊ป B ระบบการย่อยอาหารนั้นมักมีกรดเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่

ข้อแนะนำนี้...จำเอาไปใช้ได้ก็ดี...แต่ถ้าจะให้ดี รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และต้องสด สะอาดด้วย...

โดย เดลินิวส์



ไปก่อนหล่ะ แล้วจะแวะมารายงานใหม่


Create Date : 17 มิถุนายน 2553
Last Update : 17 มิถุนายน 2553 9:28:00 น. 2 comments
Counter : 422 Pageviews.

 
ผอมแล้วดูสวยขึ้นแยอะเลยนะคะ


โดย: นาฬิกาสีชมพู วันที่: 17 มิถุนายน 2553 เวลา:10:01:18 น.  

 


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 17 มิถุนายน 2553 เวลา:22:19:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
sridaping
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สาวแก่ใกล้วัยทอง ใช้เวลา 3 เดือนครึ่งในการพิชิตอ้วน หนัก 68 ก.ก ให้เหลือ 53 โล โดยมีตัวช่วยและกำลังใจที่ดี และ ได้จัดทำบล๊อคนี้ขึ้นมาเพื่อก่อให้เกิดการดูแลสุขภาพตัวเอง ต่อสูกับ โรคอ้วน ที่เป็นบ่อเกิดของโรคภัยหลายชนิด มุ่งมั่นและสร้างฝันให้ตัวเอง ได้เป็นคนใหม่ ไม่ได้ทำเพื่อใคร ก็เพื่อตัวเอง บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลใจ สร้างฝันให้คนอยากผอมสวยได้มีฝันที่เป็นจริง...ลดไม่ยาก ถ้าอยากจะลด...

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกชีวิตพิชิตอ้วนค่า...

มาดามมุก

Friends' blogs
[Add sridaping's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.