อึดยิ่งคน ทนยิ่งกว่าควาย...กว่าจะมีวันนี้ที่รอคอย
Group Blog
 
 
มกราคม 2553
 
11 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
พรุ่งนี้ตั้งใจจะไปแจ้งความ ไขมัน หาย...แต่มันต้องผ่านวันนี้ไปก่อนสิ...นอนน้อยน้ำหนักไปม่ลดจริงนะ

สาวแก่ใกล้วัยทอง ทดลองลดความอ้วนมาหลายอย่างมากมาย จนมาพบตัวช่วยชุบชีวิต และ อยากแนะนำสิ่งดีต่อๆๆกัน จึงได้จัดทำไดอารี่ ไดอด ไดเอท ครั้งนี้ โดยไม่ได้มุ่งหวัง ยุยง ให้หลงเชื่อ เพราะเข้าใจถึงปัญหาและความรู้สึกของคนอ้วนเป็นอย่างดี ความอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่างๆ หวังเป็นอย่างยิ่งว่า ไดอารี่นี้คงเป็น หนึ่งกำลังใจ ในการสร้างฝันให้เป็นจริง ...


Morning Monday ka กับ เช้าวันสดใส ลูกไปเรียน

ทุกมื้อไม่ลืม สมุนไพร ตัวช่วยชุบชีวิตคะ

มื้อเช้า ดื่มกาแฟสักแก้ว กับ ขนมปังฟักทองงาดำ เลาะกินแต่ งา อร่อยๆๆ
หม่ำแล้ว ไปอัพบล๊อคซะ เฮ้อ ขอถอนหายใจเฮือกยาว อยากไปนอนต่อจังเลย เมื่อคืนนอนดึกน้ำหนักไม่ลงเลย ขอเตือนเลยนะ ถ้านอนดึกน้ำหนักไม่ลงจริงๆๆด้วย ระบบเผาผลาญก็จะเสีย ทางที่ดีควรเข้านอนให้ไว พูดง่ายแต่ทำยากสำหรับบางคน ..นอกจากอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การพักผ่อนนอนหลับเนี่ยเป็นสิ่งจำเป็นมาก เมื่อก่อนเคยคิดว่า นอนน้อยเดี่ยวน้ำหนักก็ลดเป็นความเชื่อแบบผิดๆๆ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ควรเข้านอนตอน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า มาสูดรับอากาศที่สดใส ทำได้บ้างไม่ได้บ้างก็พยายามทำกันไปเถอะนะ เพื่อประโยชน์ของตัวท่านเอง

กลางวัน เย็น ขอแปะไว้ก่อน จะมารายงานในวันพรุงนี้ สำหรับวันนี้ อรุณสวัสดิ์


วันนี้ ถ้าสามีไม่ชวนไปไหนเสียก่อน จะเข้ามาสก์หน้ากระชากวัยเสียหน่อย..

มาดามมุก














Create Date : 11 มกราคม 2553
Last Update : 11 มกราคม 2553 7:51:41 น. 4 comments
Counter : 406 Pageviews.

 
น๊อตคะพี่มุก แวะมาดูคนสวย
บ่ายนี้ออกไปข้างนอก จะโออนให้ และเมล์ไปบอกที่อยู่นะคะ อิจฉาจัง


โดย: น๊อตค่ะ (พลูด่างในอ่างดิน ) วันที่: 11 มกราคม 2553 เวลา:11:59:47 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้พี่มุกค่า


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 11 มกราคม 2553 เวลา:12:20:04 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ เจ้าของบ้านนี้สวย อ่อนวัย จังเลย งุงิ


โดย: 2b-snowy วันที่: 11 มกราคม 2553 เวลา:17:28:47 น.  

 


โดย: araya.m วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:0:19:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sridaping
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สาวแก่ใกล้วัยทอง ใช้เวลา 3 เดือนครึ่งในการพิชิตอ้วน หนัก 68 ก.ก ให้เหลือ 53 โล โดยมีตัวช่วยและกำลังใจที่ดี และ ได้จัดทำบล๊อคนี้ขึ้นมาเพื่อก่อให้เกิดการดูแลสุขภาพตัวเอง ต่อสูกับ โรคอ้วน ที่เป็นบ่อเกิดของโรคภัยหลายชนิด มุ่งมั่นและสร้างฝันให้ตัวเอง ได้เป็นคนใหม่ ไม่ได้ทำเพื่อใคร ก็เพื่อตัวเอง บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลใจ สร้างฝันให้คนอยากผอมสวยได้มีฝันที่เป็นจริง...ลดไม่ยาก ถ้าอยากจะลด...

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกชีวิตพิชิตอ้วนค่า...

มาดามมุก

Friends' blogs
[Add sridaping's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.