อึดยิ่งคน ทนยิ่งกว่าควาย...กว่าจะมีวันนี้ที่รอคอย
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
9 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
บันทึกความงาม มาดามมุก กับ ภาระกิจ พิชิตอ้วน แม้ลดได้ เป็น 15 โล ก็ต้องดูแลตัวเอง

วันนี้มาอัพบล๊อคสายไปหน่อย กว่าจะทำงานบ้านต่างๆๆ เสร็จเกือย สิบเอ็ดโมง ลดลงมาได้ ก็ต้องรู้จักดูแลตัวเอง ดังคำที่ว่า ไก่งามเพราะขนคนงามเราแต่ง


กลางวันเมื่อวาน เกาเหลาปลา ยำปลา ขนมเบื้องร้านอร่อย 2 ชิ้น ฝรั่งแช่บ๊วย 5 ชิ้น


มื้อเย็นเมื่อวาน ไปทาน ฟูจิ ชุดเบนโต๊ะ แอบตอดลูกๆๆค่ะ เน้นทานสลัดผัก.... กับปลาดิบ

กลับมาทานฝรั่ง ไปอีก 3 ชิ้น

ก่อนนอน ทานสมุนไพรอำลาไขมัน ดีท๊อกซ์ร่างกายเสียหน่อย

เช้าวันนี้ กาแฟ มิสเตอร์โดนัท 2 คำ เเหลือจากลูก

กลางวัน ว่าจะออกไปทานส้มตำหน้าปากซอย กับ ไก่ย่าง

มื้อเย็น ไว้แวะมารายงานนะคะ

มาดามมุก


Create Date : 09 มิถุนายน 2553
Last Update : 9 มิถุนายน 2553 11:11:18 น. 2 comments
Counter : 421 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจให้แม่มุกจ้า...


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:14:33:02 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้แม่มุก สวยวันสวยคืนค๊า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:14:59:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sridaping
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สาวแก่ใกล้วัยทอง ใช้เวลา 3 เดือนครึ่งในการพิชิตอ้วน หนัก 68 ก.ก ให้เหลือ 53 โล โดยมีตัวช่วยและกำลังใจที่ดี และ ได้จัดทำบล๊อคนี้ขึ้นมาเพื่อก่อให้เกิดการดูแลสุขภาพตัวเอง ต่อสูกับ โรคอ้วน ที่เป็นบ่อเกิดของโรคภัยหลายชนิด มุ่งมั่นและสร้างฝันให้ตัวเอง ได้เป็นคนใหม่ ไม่ได้ทำเพื่อใคร ก็เพื่อตัวเอง บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลใจ สร้างฝันให้คนอยากผอมสวยได้มีฝันที่เป็นจริง...ลดไม่ยาก ถ้าอยากจะลด...

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกชีวิตพิชิตอ้วนค่า...

มาดามมุก

Friends' blogs
[Add sridaping's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.