อึดยิ่งคน ทนยิ่งกว่าควาย...กว่าจะมีวันนี้ที่รอคอย
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
1 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
บันทึกความงาม มาดามมุก ยังคงเดินหน้าสวยต่อไปแม้อายุใกล้เพิ่มมาอีก 1 ปี

วันนี้วันเสาร์อากระเป๋าไปใส่กระปุก เมื่อวานวันศุกร์เอากระปุกไปใส่กระเป๋า


ส่ง สมุนไพร ตัวช่วยให้สาวๆๆแล้วนะคะ สอบถาม TRACK ได้ ทางเมล์นะคะ

เฮ้อ....การเมืองเป็นแบบนี้ ดูข่าวทางทีวีก็หดหู่ใจ บางครั้งเครียดๆๆๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักไม่ลงมาก นอนน้อยอีกอย่างน้ำหนักไม่ลงเลย

เมื่อเช้าชั่ง 53.4 ไต่ระดับเป็นที่พอใจ อีกใจอยากให้ลงกว่านี้ แต่ถ้าผอมหน้ามันจะไม่มีสง่าราศีเราก็ไม่ใช่วัยรุ่นแล้วด้วย รักษาน้ำหนักไว้แบบนี้ พอใจแล้ว

เมื่อวานตอนเย็น ทาน ข้าว กล้อง 1 จาน กับ ต้มยำปลาทู 4 ตัว แตงกวา 2 ลูก

ก่อนนอน โอวัลติน 5 Grian 1 แก้ว

เช้านี้ ลากสังขารมาจัดบ้าน จัดหนังสือของลูก เผาผลาญไขมันหน่อย เสร็จ ตามด้วยอาหารง่ายๆๆ โจ้ก 1 ชาม กาแฟร้อน 1 แก้ว

กลางวัน มีปลาทูนึ่ง 4 ตัว แกงจืดกระหล่ำปลี ซดไป ผักๆๆๆๆๆ ข้าวกล้อง 1 จาน ทานกับน้ำพริกแดง

เย็น คิดไม่ออกจ้า

แล้วจะมารายงานะคะ


Create Date : 01 พฤษภาคม 2553
Last Update : 1 พฤษภาคม 2553 9:26:45 น. 2 comments
Counter : 464 Pageviews.

 
ทักทายยามเช้าจ้า....
สุขสันต์วันหยดค่าา :) ^^


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 1 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:16:32 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้พี่มุกคนสวยค่ะ ^_^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 1 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:16:08 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
sridaping
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สาวแก่ใกล้วัยทอง ใช้เวลา 3 เดือนครึ่งในการพิชิตอ้วน หนัก 68 ก.ก ให้เหลือ 53 โล โดยมีตัวช่วยและกำลังใจที่ดี และ ได้จัดทำบล๊อคนี้ขึ้นมาเพื่อก่อให้เกิดการดูแลสุขภาพตัวเอง ต่อสูกับ โรคอ้วน ที่เป็นบ่อเกิดของโรคภัยหลายชนิด มุ่งมั่นและสร้างฝันให้ตัวเอง ได้เป็นคนใหม่ ไม่ได้ทำเพื่อใคร ก็เพื่อตัวเอง บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลใจ สร้างฝันให้คนอยากผอมสวยได้มีฝันที่เป็นจริง...ลดไม่ยาก ถ้าอยากจะลด...

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกชีวิตพิชิตอ้วนค่า...

มาดามมุก

Friends' blogs
[Add sridaping's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.