|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ข้าวธัญพืช ( เมนูตั้งหลัก )
เนื่องจากช่วงที่ผ่านมาสุขภาพร่างกายย่ำแย่นะคะ เครียดจากการทำงาน น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา รวมทั้งอาหารที่ไม่มีคุณภาพมากเท่าที่ควร เป็นที่มาของร่างกายเริ่มรวนเร เป็นสัญญาณบอกเหตุว่าเราควรกลับมาตั้งหลักกันใหม่ค่ะ
ข้าวหอมมะลิซ้อมมือนี้แต่ก่อนนิยมรับประทานสำหรับผู้ป่วย แต่สมัยนี้บางบ้านที่ไม่ป่วยก็มีความนิยมมากเช่นกัน สำหรับคนที่ห่วงใยใส่ใจสุขภาพ เท่าที่ผ่านมาก็รับประทานอยู่บ้างเหมือนกันนะคะ แต่วันนี้พอดีมีเวลาเลยลองผสมธัญพืช3-4อย่างลงไปขณะที่หุงข้าวด้วยหม้อไฟฟ้า คือถั่วแดงหลวงนึ่งสุก ลูกเดือย ถั่วต้มและข้าวโพดต้ม เลือกเอาแบบที่แกะเม็ดมาแล้วก็ได้เพื่อความรวดเร็ว
ผลที่ได้คือความหอมไปทั้งครัวเวลาที่ข้าวระอุนะคะ เปิดฝาหม้ออกมา น่ากินมากค่ะ เลยลองชิมดู ปรากฏว่ามีรสหวานตามธรรมชาติ อร่อยมากๆ นุ่มนวลกำลังดี เหมาะสำหรับวันที่อยากพักลิ้นจากอาหารรสจัดนอกบ้าน และกลับมารับรสชาติดั้งเดิม กินเปล่าๆยังอร่อยเลย โดยไม่ได้พึ่งพากับข้าวแต่อย่างใด
เมนูนี้แนะนำให้กินกับแกงจืดฟักหมูสับร้อนๆหรือไข่เจียวหอมๆก็เพียงพอแล้วค่ะ
Create Date : 20 กรกฎาคม 2556 |
|
4 comments |
Last Update : 20 กรกฎาคม 2556 12:29:05 น. |
Counter : 12244 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: kuky 21 กรกฎาคม 2556 8:46:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: popang 21 กรกฎาคม 2556 12:56:30 น. |
|
|
|
| |
โดย: บ่งบ๊ง 21 กรกฎาคม 2556 20:43:10 น. |
|
|
|
|
|
|
|
อยากลองทำบ้างนะคะ น่าสนใจมาก