popangผู้มีความสนใจทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์
Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2556
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
20 กรกฏาคม 2556
 
All Blogs
 
ข้าวธัญพืช ( เมนูตั้งหลัก )



เนื่องจากช่วงที่ผ่านมาสุขภาพร่างกายย่ำแย่นะคะ เครียดจากการทำงาน น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา รวมทั้งอาหารที่ไม่มีคุณภาพมากเท่าที่ควร เป็นที่มาของร่างกายเริ่มรวนเร เป็นสัญญาณบอกเหตุว่าเราควรกลับมาตั้งหลักกันใหม่ค่ะ


ข้าวหอมมะลิซ้อมมือนี้แต่ก่อนนิยมรับประทานสำหรับผู้ป่วย แต่สมัยนี้บางบ้านที่ไม่ป่วยก็มีความนิยมมากเช่นกัน สำหรับคนที่ห่วงใยใส่ใจสุขภาพ
เท่าที่ผ่านมาก็รับประทานอยู่บ้างเหมือนกันนะคะ แต่วันนี้พอดีมีเวลาเลยลองผสมธัญพืช3-4อย่างลงไปขณะที่หุงข้าวด้วยหม้อไฟฟ้า
คือถั่วแดงหลวงนึ่งสุก ลูกเดือย ถั่วต้มและข้าวโพดต้ม เลือกเอาแบบที่แกะเม็ดมาแล้วก็ได้เพื่อความรวดเร็ว

ผลที่ได้คือความหอมไปทั้งครัวเวลาที่ข้าวระอุนะคะ เปิดฝาหม้ออกมา น่ากินมากค่ะ เลยลองชิมดู ปรากฏว่ามีรสหวานตามธรรมชาติ อร่อยมากๆ นุ่มนวลกำลังดี เหมาะสำหรับวันที่อยากพักลิ้นจากอาหารรสจัดนอกบ้าน และกลับมารับรสชาติดั้งเดิม กินเปล่าๆยังอร่อยเลย โดยไม่ได้พึ่งพากับข้าวแต่อย่างใด




เมนูนี้แนะนำให้กินกับแกงจืดฟักหมูสับร้อนๆหรือไข่เจียวหอมๆก็เพียงพอแล้วค่ะ






Create Date : 20 กรกฎาคม 2556
Last Update : 20 กรกฎาคม 2556 12:29:05 น. 4 comments
Counter : 12239 Pageviews.

 
เฉพาะถั่วแดง กับข้าวโพด ถั่วต้ม หรือคะที่ทำให้สุกก่อนใส่ หรือทำให้สุกก่อนทุกอย่างแล้วค่อยใส่ลงในข้าวตอนจะหุง

อยากลองทำบ้างนะคะ น่าสนใจมาก


โดย: kuky วันที่: 21 กรกฎาคม 2556 เวลา:8:46:53 น.  

 
ใช่ค่ะทําให้สุกก่อนแล้วใส่ตอนเริ่มหุงนะคะ


โดย: popang วันที่: 21 กรกฎาคม 2556 เวลา:12:56:30 น.  

 
กรี๊ดดดดด น้องโปแป้งกลับมาแล้ว แวะมาทักทายคะ
น้องหายไปนานมากกกกก แอบป่วยนี่เอง ดีคะทานข้าวกล้อง
ที่บ้านพี่ทานข้าวกล้องมาหลายสิบปีแล้ว ข้าวกล้องมีประโยชน์มากคะ
ค่อยๆ ว่าไปนะคะ รักษาสุขภาพด้วย เป็นกำลังใจให้นะคะน้องโปแป้ง


โดย: บ่งบ๊ง วันที่: 21 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:43:10 น.  

 
น่าสนใจสูตรนี้มากครับ ส่วนผสมหาได้ไม่ยาก
จะลองทำดู
ตอนนี้ผมก็เพิ่งเริ่มกินข้าวซ้อมมือเป็นอาหารเช้า รู้สึกดีต่อสุขภาพมาก แต่ยังไม่ค่อยสะดวก เพราะยังต้องพึ่งร้านอาหารอยู่ครับ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 22 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:01:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

popang
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 25 คน [?]




แม่โป-แป้ง confession of a happy housewife who working on her own way.....ถ้าเลือกได้ ขอเลือกเอาความสุขใจมาก่อนนะ

















Friends' blogs
[Add popang's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.