Bloggang.com : weblog for you and your gang
popangผู้มีความสนใจทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์
Group Blog
เกี่ยวกับบ้าน สวนและอื่นๆ
งานบ้านงานครัวall food1
>>>>>>เที่ยวนอกกรุงin the countryside
โปแป้งหมายักษ์Po-Pang Big Dog
Gallery of my own
เมนูง่ายๆ
eat out with popang
งานบ้านงานครัวall food2
งานบ้านงานครัวall food3
Baking / Dessert Directory
เมนูสำหรับสาวอยากผอม....
งานบ้านงานครัวALL FOOD4
Endless Breakfast
<<
มิถุนายน 2557
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
3 มิถุนายน 2557
Endless Breakfast
All Blogs
Endless Breakfast
มะยงชิดลอยแก้ว
ผัดหมี่AEC........
ข้าวธัญพืช ( เมนูตั้งหลัก )
ข้าวผัดมันกุ้ง.....และการเดินเล่นบำบัด
บะเต็ง......ควันหลงตรุษจีน
ไอศกรีมน้อยหน่า...(แบบง่ายๆไม่ใช้เครื่อง )
เปิดถุงช็อปปิ้งบ้านแม่โปแป้ง
ข้ า ว เ ห นี ย ว ปิ้ งไ ส้ ก ล้ ว ย
One afternoon coffee
.....แกงเห็ดถอบ....ใบมะขามอ่อน.....
.....แอ่วเชียงใหม่viaลำพูน....วันฝนพรำ
บะหมี่ชามหนึ่ง
คุ๊กกี้กุ้งแห้ง.....ยามหน้าแห้ง......><
แ ก ง ห อง ห น่ อ ไ ม้ จี น.......
.......ขนมปังไส้หมูสับ......**ภาคต่อของขนมปังโฮลวีต**
ข น ม ปั ง โฮ ล วี ต homemade
Good Morning ...Pancakeกล้วยหอม......
เที่ยวตลาดในปารีส......au revoir...บ๊ายบายกลับบ้านล่ะน๊า
เดินเล่นในปารีส..." .ตลาดและขนมประดามี "
มื้อหนึ่งที่ปารีส
เล่าเรื่องจาก... ปารีส .......
Endless Breakfast
ด้วยความที่ห่างเหินจากการเขียนบล็อกไปนานมากๆ ช่วงนี้เลยอยากบันทึกเรื่องของอาหารเช้าเอาไว้หน่อย
เนื่องจากก่อนหน้านี้ต่างคนต่างทำงานด้วยกันทั้งคู่นะคะ ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาเอาใจใส่เกี่ยวกับอาหารเช้ามากนัก ประเภทที่เรียกว่า เช้าตื่นมาก็สายแล้ว เอาแค่อาบน้ำแต่งตัว กระโดดขึ้นรถทันก็นับว่าเก่ง
ตอนนี้พอมีเวลาอยู่บ้านและมาคิดถึงสุขภาพและอะไรต่างๆจึงลุกขึ้นมาจัดอาหารเช้าอย่างเป็นเรื่องเป็นราว เพราะมื้อเช้าสำคัญที่สุด จะช่วยไม่ให้หิวตอนสายๆ กระสับกระส่าย ไม่มีสมาธิในการทำงาน และยังทำให้กินมื้ออื่นๆมากเยอะเกินไปอีกด้วย เพราะฉะนั้น มื้อเช้าจึงถือเป็นรื่องใหญ่ค่ะ
ส่วนมาก มักต้องมีขนมปังเป็นส่วนประกอบ มีเนื้อสัตว์อย่างใดอย่างหนึ่งและมีไข่ ส่วนผลไม้สดอาจจะมีเป็นบางวัน บางวันก็เป็นน้ำผลไม้แทน
พวกขนมหวานๆ ไม่ค่อยได้เจอบนโต๊ะอาหารบ้านเราในมื้อเช้านะคะ แต่ถ้าอยากกินก็กินได้ ดีกว่าไปกินหวานๆมื้อเย็นหรือก่อนนอนนะ
ส่วนอาหารเช้าประเภทที่เป็นข้าวไปเลยก็มีนะคะ ประเภทข้าวน้ำพริกอ่องไม่เผ็ดมาก ข้าวน้ำพริกกุ้งผัด แนมผักต้มแบบไทยๆก็อิ่มไม่ใช่เล่น
พวกผักต้มนี่ดีมากค่ะ ช่วงหลังๆชอบเอาผักพื้นบ้านมาต้มจิ้มน้ำพริก พวกผักบุ้งไทย ฟักทองต้ม ถั่วฝักยาวลวก
ส่วนน้ำพริกก็พึ่งพาแบบกระปุกตามร้านขายของสุขภาพบ้าง รสชาติดีๆหลายยี่ห้อ ทำให้ไม่ยุ่งยากได้
พวกข้าวต้มและโจ๊กนั้นมีสลับๆกันมาบ้าง แต่ต้องจัดปนกับอย่างอื่น เพราะไม่งั้นเอาไม่อยู่นะคะ เพราะเป็นประเภทย่อยไว
การซื้ออาหารสำเร็จรูปนอกบ้านกินยังมีอยู่บ้าง นานๆครั้งนะคะ เช่นเดือนละครั้ง ส่วนใหญ่จะทำเอง ทำอาหารเช้าและอาหารเย็นก็เป็นอาหารเบาๆเช่นสลัด ปลา ซุป เป็นของที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวมากนัก
พยายามออกกำลังกายด้วย หาความรื่นรมย์เล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวัน เช่นการเดินในสวนสาธารณะ การปลูกต้นไม้ จัดดอกไม้เล็กๆ รำไทเก๊กและอ่านหนังสือที่ชอบค่ะ
คุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มได้จากสุขภาพที่ดี จากโต๊ะอาหารที่บ้านเราเอง แล้วชีวิตก็จะค่อยๆเข้าที่เข้าทางไปเอง จะมาคอยอัพเดทอาหารเช้าไว้ในบล็อกบ่อยๆ เผื่อว่าจะเกิดประโยชน์ต่อคนที่แวะมาอ่านบ้าง
Create Date : 03 มิถุนายน 2557
Last Update : 3 มิถุนายน 2557 11:42:53 น.
3 comments
Counter : 2740 Pageviews.
Share
Tweet
เจิม ..ไม่ได้เป็นพระ แต่อยากทำ
โดย:
secreate
วันที่: 3 มิถุนายน 2557 เวลา:16:53:03 น.
ดีใจมาก ๆ ที่เห็นน้องนกเขียนเอ็นทรี่ใหม่ค่ะ
อาหารเช้าสำหรับคนทำงานนอกบ้าน อาจจะกินได้ไม่ครบอย่างที่ว่ามา
แต่ถ้าอยู่บ้านก็จะมีโอกาสดีที่จะได้จัดสรรคุณภาพชีวิตให้ตัวเองและคนใกล้ตัวนะคะ
พี่เองสมัยทำงานประจำก็ไม่ได้กินอะไรเป็นเรื่องเป็นราว เพราะเป็นนิสัย(ที่ไม่ดี) มีแต่กาแฟแก้วยักษ์ กับน้ำผักผลไม้ปั่น
พอไม่ได้ทำงานประจำก็ยังคงนิสัย(แย่ๆ)ไว้อีก แฮ่ะ แต่ก็กินอาหารเช้ามากขึ้นค่ะ
ชอบหาผักบ้าน ๆ มากินเหมือนกันค่ะ เห็นวางขายที่ไหนเป็นต้องซื้อ บางทียังไม่รู้เลยว่าจะเอามาทำไรกิน แต่ก็อยากได้อ่ะ
มีบล็อกใหม่ ๆ มาอย่าลืมไปเคาะประตูบ้านพี่ด้วยนะค้า
โดย:
secreate
วันที่: 3 มิถุนายน 2557 เวลา:16:56:15 น.
ได้เลยค่า
โดย: Popang (
popang
) วันที่: 3 มิถุนายน 2557 เวลา:19:56:36 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
popang
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 25 คน [
?
]
แม่โป-แป้ง confession of a happy housewife who working on her own way.....ถ้าเลือกได้ ขอเลือกเอาความสุขใจมาก่อนนะ
Friends' blogs
แม่สลิ่ม
ปูขาเก เซมารู
cadeau
lozocat
CandyBee
Ab Psy ReinDEAR++
BlogGang.com
ป้ามด
CrackyDong
Beebie
แม่เฮือน
Tristy
petunia lover
ผ้าไหมไทย
Ann Arbor
กิน ๆ เที่ยว ๆ
dailydelicious
tuktikmatt
Pastel pied
malarn cha
ช้อย
meawminami
savita29
Annijima
Webmaster - BlogGang
[Add popang's blog to your web]
Links
www.joyofbaking.com
www.donnahay.com
www.worldpressphoto.org
jamieoliver - Recipe
www.angeltomorrow.com
http://www.nationalgeographic.com/
http://wwwthaigoodfood-popang.blogspot.com/
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.