ไดอารี่
ออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
วิธีแก้ปัญหาเรื่องที่เจอ
งานเขียนแบบ
ชีวิตคริสเตียน
<<
พฤศจิกายน 2567
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
13 พฤศจิกายน 2567
วันพุธที่ ๑๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๒ พฤศจิกายน พ.ศ ๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
พฤหัสบดี ๒ ถึง เสาร์ ที่ ๑๑ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๙ ธันวาคม ๒๕๖๗ ถึง วันพุธที่ ๑ มกราคม ๒๕๖๘
วันเสาร์ที่ ๒๘ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๓ ถึงวันศุกร์ที่ ๒๗ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๕ ถึง วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธํนวาคม ๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๙ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๘ ธํนวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๗ ธันวามคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๕ และ ศุกร์ที่ ๖ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๔ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๓๐ พฤศจิกายน และวันอาทิตย์ที่ ๑ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๒๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๘ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒๗ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๒๖ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๕ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๔ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ ไปกินข้าวกับเจ้านาย
วันศุกร์ที่ ๒๒ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ รันยาไปเข้าค่ายลูกเสือเนตรนารี
วันพุธที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ รันยาอยู่บ้าน
วันอังคารที่ ๑๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๘ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๑๗ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ อาแนนพาไปเลี้ยงข้าว
วันเสาร์ ที่ ๑๖ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑๕ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๔ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ เริ่มป่วยตอนบ่าย
วันพุธที่ ๑๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๒ พฤศจิกายน พ.ศ ๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๑๐ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๘ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๗ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๖ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๕ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๔ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๓๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๓๐ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๒๙ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๘ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๗ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๖ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๒๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ รู้สึกเวลาช้าลง
วันศุกร์ที่ ๒๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ รู้สึกเวลาช้าลง
วันพฤหัสบดีที่ ๒๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒๓ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ พาย่าไปเที่ยวศูนย์อนุรักษ์ช้างลำปาง
วันอังคารที่ ๒๒ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ วันคล้ายวันเกิดย่าดา
วันจันทร์ที่ ๒๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ วันแรกของภาคเรียนที่สองของรันยา
วันอาทิตย์ที่ ๒๐ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๑๙ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑๘ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๗ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๑๖ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ พารันยาไปอ่านหนังสือ
วันอาทิตย์ที่ ๑๓ ตุลามคม พ.ศ.๒๕๖๗ รันยาไปหัดว่ายน้ำ
วันเสาร์ที่ ๑๒ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ อยู่บ้านเช่นเคย
วันศุกร์ที่ ๑๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เราอยู่บ้านกัน
วันพฤหัสบดีที่ ๑๐ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ วันเดินทางกลับเชียงใหม่
วันพุธที่ ๙ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เราอยู่อ่างศิลา
วันที่ ๖ ถึง ๘ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เราไปอ่างศิลา บางแสน กัน
วันเสาร์ที่ ๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๓๐ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๘ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ แต่ละคนจะมีปัญหาเฉพาะบุคคล
วันศุกร์ที่ ๒๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๖ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒๕ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๒๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๓ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๒ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๑ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๒๑ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๑๘ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๖ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เสียตังค์สามพันกว่า
วันอาทิตย์ที่ ๑๕ กันยายน พ.ศ.๑๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑๓ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ และวันเสาร์ที่ ๑๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๒ กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๗
วันพุธที่ ๑๑ กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๗ น้ำท่วมเชียงรายหนักเลย
วันอังคารที ๑๐ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เดี้ยง
วันจันทร์ที่ ๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันที่ ๘ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ วันคล้ายวันเกิดพ่อเก่ง
วันเสาร์ที่ ๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เรื่องของ AI เยอะจริง ๆ
วันเสาร์ที่ ๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เรื่องของ AI เยอะจริง ๆ
วันศุกร์ที่ ๖ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๕ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วังอังคารที่ ๓ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๑ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๓๑ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เรื่อง AI เข้ามาในหัวบ่อย ๆ
วันศุกร์ที่ ๓๐ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๙ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๗
กลับมาบันทึกไดอารี่ที่นี่อีกครั้งหลังผ่านไปสิบสามปีเลย
วันจันทร์ที่ ๑๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
ตอนเช้าเราแวะซื้อหมูปิ๊งเจ้าประจำที่อยู่ตรงข้ามเซเว่นแถว ๆ เสน่ห์ชายน้ำเหมือนเคย
พ่อชอบให้รันยามาซื้อที่นี่ จริงๆ มีคู่แข่งของป้ามาขายใกล้ ๆ แต่ก็จะพยายามอุดหนุนป้ามากกว่า
เพราะป้าดูเป็นคนพูดเพราะ พูดน้อย ๆ แต่สำเนียงรู้เลยว่าใจดี
https://pbs.twimg.com/media/GcEAAFJaEAADU9t?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcEAAGXaYAAWK3D?format=jpg&name=large
พ่อตะโกนบอกให้รันยาต่อคิวพี่ ๆ ที่อยู่ด้านซ้าย
เช้านี้รันยาได้คิวที่สาม
..
ไปถึงโรงเรียนโดยมอเตอร์ไซต์ พ่อก็ถ่ายรูปลูกเก็บไว้ตามระเบียบ (รันยา อยู่ ป.๔)
https://pbs.twimg.com/media/GcEGB95bkAAR4Oi?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcEGCkVbcAAp6EE?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcEGC16bgAAKCcK?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcEGDm9bsAA5Gdd?format=jpg&name=large
ช่วงนี้รันยาเอาถุงผ้าใส่วอลเล่ย์บอลมาทุกวันเลย คงจะเอาไปเล่นกับเพื่อน เช่นไบรท์ และ
เพื่อนผู้ชายบางคนในตอนเย็น ๆ ก็ขอบคุณพระเจ้า พ่ออธิษฐานทุกวันเลยคือ
ขอบคุณพระเยซูที่เพื่อน ๆ และคุณครูทุก ๆ คนจะรักรันยา และรันยารักทุก ๆ คน
อธิษฐานแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ก็ดีเหมือนกัน
..
ส่งรันยาเสร็จพ่อคงจะไปวิ่งที่สนามกีฬาหรือสนามฟุตบอลของมหาวิทยาลัยพายัพ
แวะเติมน้ำมัน(สามร้อย)ที่ปั๊ม ปตท.ที่อยู่แถวด้านหน้าทางเข้ามหาวิทยาลัยพายัพ
https://pbs.twimg.com/media/GcEIGlIbwAAs8Aw?format=jpg&name=large
.
เช้านี้พ่อใช้แอพฯ freelatics ในการบันทึกการวิ่ง ตั้งไว้ว่าจะวิ่งห้ากิโลเมตร
ก็ค่อย ๆ วิ่งและฟังเพลงนมัสการไปด้วย ก็ทำให้วิ่งช้า ๆ ค่อย ๆ ไปได้
ผลก็คือ วิ่งใช้เวลาแบบช้า ๆ คือสี่สิบเอ็ดนาที เดี๋ยววิ่งไปสักพัก ก็หวังว่า
เพชการวิ่งจะกลับมาที่เดิมคือ หก หนะเอง
https://pbs.twimg.com/media/GcEZrS5bgAEHBMh?format=jpg&name=large
แต่ที่ไม่เหมือนเดิม ก็คือ ปวดเข่า เดี๋ยวนี้ หรือเพิ่งเริ่มวิ่งใหม่ก็ไม่แน่ใจ คือจะรู่้สึกปวดเข่า
ไม่เหมือนเมื่อก่อนที่ไม่ปวดเข่าเลย สามารถวิ่งแบบถนอมเข่าได้ ไม่เคยบาดเจ็บเหมือนคนอื่น ๆ เลย
.
พอวิ่งจบ ก็หัดแฮนด์สแตนด์ที่สนามหญ้าที่นั่น เพราะคิดว่าล้มคงจะไม่เจ็บเท่าไร
ทำให้กล้ามากขึ้น แต่เดี๋ยวต้องใช้วิธีที่เพื่อนเฟสท่านหนึ่งสอน (ปะรู) คือ ให้กางมือเยอะ ๆ
ใช้มือในการทำให้ตัวเราไปข้างหน้าหรือไปข้างหลังหนะเอง
https://pbs.twimg.com/media/GcEZrgVb0AAZ6nX?format=jpg&name=900x900
..
มีตู้เต่าบินอยู่ติด ๆ กับสนามฟุตบอล พ่อก็เลยอุดหนุนไปสามสิบห้าบาท
เหมือนตู้บางแห่งจะหายไปเช่นที่สาขาไทวัสดุสารภีเป็นต้น
จำได้ว่า รันยาบอกพ่อว่า ขายได้เป็นร้อยๆ ล้านแก้วเลย
https://pbs.twimg.com/media/GcEZtEsbkAAOFds?format=jpg&name=large
พ่อก็เลยคิดว่าน่าจะรวมทั้งประเทศเลย รวมแล้วก็ขายดีมาก ๆ สำหรับคนคิด
(จำได้ว่าสมัยก่อน เห็นโวลุ่มหุ้นบริษัทฯนี้แล้ว กะว่าจะซื้อเก็บไว้ คือซื้อก่อนที่จะมีตู้ตัวนี้
เพราะเห็นโวลุ่มเข้าแปลก ๆ ก็แปลว่าโวลุ่มยังใช้ได้ผลอยู่ในตลาดหุ้น แต่ต้องรอขนาดเยอะๆ )
..
พ่อนั่งทำงานแถว ๆ ร้านกาแฟอเมซอนสาขาสตาร์เวิร์คอีกแล้ว
เพราะว่าอากาศเย็น ๆ ก็เลยไม่อยากนั่งในห้องแอร์ นั่งข้างนอก ทำงานไปเรื่อย ๆ
ช่วงนี้คงทำงานแพลทฟอร์มพวกดีเทลคอนเน็คชั่น
https://pbs.twimg.com/media/GcEiC1maoAAV8NA?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcFCW7NaoAApCR0?format=jpg&name=large
พองานเริ่มจะต้องใช้พลังงาน ก็จะมีผลต่อโรคสะเก็ดเงิน
(จริง ๆ ในวันจันทร์ ถือว่าลดลงไปเยอะมาก ๆ เมื่อกลับมาหายใจเข้าออกบอกรักพระเยซู
และเข้าในกลุ่มมานาฯ และให้พีน้องอธิษฐานให้)
..
ตอนบ่าย ๆ ใกล้ ๆ รันยาเลิกเรียน พ่อก็มาซื้อหมูปิ๊ง (อีกละ) ที่ปั๊มเชลล์สาขาสันป่าข่อย
ที่นี่น้องพนักงานก็คุ้นหน้าลุงเก่งแล้วหละ มาบ่อยจนคุ้น ๆ กัน
https://pbs.twimg.com/media/GcF4OBTaUAAyXAS?format=jpg&name=large
.
ไปรับรันยาโดยมอเตอร์ไซต์ แล้วพ่อก็พารันยาแวะที่บิ๊กซีสาขาดอนจั่น
รันยาบอกว่าอยากกินเคบั๊บไม่ใส่ผัก ก็เลยไปจอดรถใต้ตึกและเดินมาด้านหน้า
เพราะวันนี้เขามีกาดนัดด้านหน้าบิ๊กซี ก็จะมีของกินเพียบ ๆ
รันยาได้เคบั๊บแบบไม่ใส่ผัก แล้วก็ไมโลเย็นใส่ท็อปปิ๊งแบบครีม
แต่พอกินแล้วจืด ๆ รันยาเลยให้พ่อกิน พ่อก็หม่ำ ๆ อร่อยเลย
https://pbs.twimg.com/media/GcGWJgGaoAA6dED?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcGWKKHbgAA1cgH?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcGWKfTaMAE_Oim?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcGWLs1awAAIdAl?format=jpg&name=large
ส่วนพ่อก็กินเคบั๊บใส่ผัก ราคาหกสิบบาท จริง ๆ ถ้ากินมื้อกลางวันได้จะดีมาก เพราะจะอิ่มมาก ๆ
อาจไม่ต้องกินข้าวเย็นเลยก็ได้ เพราะอันใหญ่สุด ๆ
ถ่ายรูปเก็บไว้เหมือนเคย เป็นความทรงจำกับลูกในโลกที่แสนสั้นนี้
https://pbs.twimg.com/media/GcGWYiya8AAQ0sG?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcGWY5uaIAA8fmD?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcGWZ-RbsAAAExe?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GcGWaFaagAAzb-z?format=jpg&name=large
.
ที่บิ๊กซี รันยาสังเกตุพบว่ามีตู้คีบตุ๊กตามาเปิดใหม่ชั้นล่างด้วย
พ่อไม่ค่อยสังเกตุอะไรเท่าไร
รันยาแวะ ๆ ดู พ่อก็บอกว่า ไม่ได้หรอก เขาตั้งโปรแกรมคีบไว้
รันยาก็เชื่อพ่อ ก็คงอยากเล่น แต่ค่อย ๆ เล่นสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ครั้งน่าจะดีกว่า
https://pbs.twimg.com/media/GcGZojJaIAA63w2?format=jpg&name=large
.
วันนี้น่าจะจบข่าวแค่นี้
สำหรับกลุ่มมานาฯ กลุ่มเจ้าสาวฯ ลุงเก่งก้เข้าไปอ่านทุกวัน ก็ได้กินพระคำบ้าง ไม่ได้กินบ้าง
ก็ต้องฝึกต่อไป ถ้าวันไหนได้กิน ก็จะยิ้มในใจจริงๆ
แต่ถ้าตอนที่อ่าน ไม่ได้นึกถึงพระเยซู การอ่านข้อความนั้นก็เหมือนจะไร้ประโยชน์
นั่นคือ we are the problems ปัญหาไม่ใช่ใครเลย ปัญหาคือเราเอง
สิ่งที่พี่น้องเขียน พูดนั้้นเป็นเช่นเดิม แต่เราจะได้กินไหม อยู่ที่เราเสมอ ๆ
..
ตอนกลางคืนเป็นปกติแล้วที่เราจะดูการ์ตูน Larva เจ้าเหลืองแดง หนอนที่น่ารัก อารมณ์ดี
ดูเสร็จ พ่อก็จะให้รันยานอนประมาณสองทุ่มถึงไม่เกินสองทุ่มครึ่ง
แต่ปกติถ้าเป็นไปได้ก็จะสองทุ่มตรงเสมอ ๆ
..
ขอบคุณที่ทรงเลี้ยงดู ก็เหมือนเคย ถ้าไม่มีงานเขียนแบบ ก็คงจะแย่ทั้งพ่อและลูก
แต่ทุกอย่างก็คงไปตามธรรมชาติ ที่พระเจ้าวางไว้
พระเจ้าให้จน เราก็ยิ้ม พระเจ้าให้รวย เราก็ยิ้ม
พระเจ้าให้มีโรค เราก็ยิ้ม พระเจ้าให้เราแข็งแรงเราก็ยิ้ม
..
..
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2567
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2567 19:09:52 น.
0 comments
Counter : 82 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
สมาชิกหมายเลข 3418844
Location :
เชียงใหม่ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add สมาชิกหมายเลข 3418844's blog to your web]
Bloggang.com