ไดอารี่
ออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
วิธีแก้ปัญหาเรื่องที่เจอ
งานเขียนแบบ
ชีวิตคริสเตียน
<<
มกราคม 2568
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
12 มกราคม 2568
พฤหัสบดี ๒ ถึง เสาร์ ที่ ๑๑ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันที่ ๑๒ ถึง ๒๖ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๘
พฤหัสบดี ๒ ถึง เสาร์ ที่ ๑๑ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๙ ธันวาคม ๒๕๖๗ ถึง วันพุธที่ ๑ มกราคม ๒๕๖๘
วันเสาร์ที่ ๒๘ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๓ ถึงวันศุกร์ที่ ๒๗ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๕ ถึง วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธํนวาคม ๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๙ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๘ ธํนวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๗ ธันวามคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๕ และ ศุกร์ที่ ๖ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๔ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๓๐ พฤศจิกายน และวันอาทิตย์ที่ ๑ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๒๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๘ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒๗ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๒๖ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๕ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๔ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ ไปกินข้าวกับเจ้านาย
วันศุกร์ที่ ๒๒ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ รันยาไปเข้าค่ายลูกเสือเนตรนารี
วันพุธที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ รันยาอยู่บ้าน
วันอังคารที่ ๑๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๘ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๑๗ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ อาแนนพาไปเลี้ยงข้าว
วันเสาร์ ที่ ๑๖ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑๕ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๔ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗ เริ่มป่วยตอนบ่าย
วันพุธที่ ๑๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๒ พฤศจิกายน พ.ศ ๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๑๐ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๘ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๗ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๖ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๕ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๔ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๓ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๓๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๓๐ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๒๙ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๘ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๗ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๖ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๒๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ รู้สึกเวลาช้าลง
วันศุกร์ที่ ๒๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ รู้สึกเวลาช้าลง
วันพฤหัสบดีที่ ๒๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒๓ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ พาย่าไปเที่ยวศูนย์อนุรักษ์ช้างลำปาง
วันอังคารที่ ๒๒ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ วันคล้ายวันเกิดย่าดา
วันจันทร์ที่ ๒๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ วันแรกของภาคเรียนที่สองของรันยา
วันอาทิตย์ที่ ๒๐ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๑๙ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑๘ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๗ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๑๖ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ พารันยาไปอ่านหนังสือ
วันอาทิตย์ที่ ๑๓ ตุลามคม พ.ศ.๒๕๖๗ รันยาไปหัดว่ายน้ำ
วันเสาร์ที่ ๑๒ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ อยู่บ้านเช่นเคย
วันศุกร์ที่ ๑๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เราอยู่บ้านกัน
วันพฤหัสบดีที่ ๑๐ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ วันเดินทางกลับเชียงใหม่
วันพุธที่ ๙ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เราอยู่อ่างศิลา
วันที่ ๖ ถึง ๘ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เราไปอ่างศิลา บางแสน กัน
วันเสาร์ที่ ๕ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๓๐ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๘ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ แต่ละคนจะมีปัญหาเฉพาะบุคคล
วันศุกร์ที่ ๒๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๖ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๒๕ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๒๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒๓ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๒๒ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๒๑ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๒๑ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๑๘ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอังคารที่ ๑๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๑๖ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เสียตังค์สามพันกว่า
วันอาทิตย์ที่ ๑๕ กันยายน พ.ศ.๑๕๖๗
วันศุกร์ที่ ๑๓ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ และวันเสาร์ที่ ๑๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๑๒ กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๗
วันพุธที่ ๑๑ กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๗ น้ำท่วมเชียงรายหนักเลย
วันอังคารที ๑๐ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เดี้ยง
วันจันทร์ที่ ๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันที่ ๘ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ วันคล้ายวันเกิดพ่อเก่ง
วันเสาร์ที่ ๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เรื่องของ AI เยอะจริง ๆ
วันเสาร์ที่ ๗ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗ เรื่องของ AI เยอะจริง ๆ
วันศุกร์ที่ ๖ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๕ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันพุธที่ ๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วังอังคารที่ ๓ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันจันทร์ที่ ๒ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันอาทิตย์ที่ ๑ กันยายน พ.ศ.๒๕๖๗
วันเสาร์ที่ ๓๑ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๗ เรื่อง AI เข้ามาในหัวบ่อย ๆ
วันศุกร์ที่ ๓๐ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๗
วันพฤหัสบดีที่ ๒๙ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๗
กลับมาบันทึกไดอารี่ที่นี่อีกครั้งหลังผ่านไปสิบสามปีเลย
พฤหัสบดี ๒ ถึง เสาร์ ที่ ๑๑ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๗
พฤหัสบดี ๒ ถึง เสาร์ ที่ ๑๑ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๗
ปรากฎว่า
ที่ bloggang กลายเป็นที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับลุงเก่ง
แม้แต่เฟสบุ๊ค ก็ต้องระแวงในบางครั้ง
เพราะการที่เราโพสต์ ก็ปรากฎว่า บางคนก็อันเฟรนด์เราไปเฉย ๆ เลยโดยที่ไม่ได้ทำอะไร
..
พฤหัสบดี ๒ มกราคม
ไปส่งลูกไปโรงเรียนเหมือนเคย รันยาอยู่ประถมปีที่ ๔
แล้วพ่อก็ไปกินกาแฟที่นอร์ทคอฟฟี่ คาปูร้อนแก้วละยี่สิบห้าบาท แถว ๆ ๘๙ พลาซ่า
ออกกำลังกายแบบ Dip ที่สวนดอนจั่น
จ่ายค่ามอเตอร์ไซต์
ทำงาน
ตอนเช้าให้เงินลูกไปโรงเรียน
พ่อขอหอมแก้ม
https://pbs.twimg.com/media/GgQBWmHbsAAwEXb?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgQBWmCbUAA4Iae?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgQBXVPbgAAFPr7?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgQBcGPa0AEFbrv?format=jpg&name=large
https://x.com/i/status/1874787013347676340
..
ศุกร์ ๓ มกราคม
เหมือนเคย เอามอเตอร์ไซต์ไปส่งลูก
ให้เงิน หอมแก้ม ถ่ายรูป
https://pbs.twimg.com/media/GgU_kZIbIAA9F9k?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgU_lGya8AExnp3?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgU_l8PasAAtcnB?format=jpg&name=large
อ้อ ตอนเช้า พ่อทำสุกี้แห้ง เพราะตอนเย็นซื้อหมู ซื้อวุ้นเส้นไว้แล้ว
https://pbs.twimg.com/media/GgU_ov4aQAAFfmG?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgU_pAlb0AA2Qu9?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgU_p_baoAA8hE8?format=jpg&name=large
https://x.com/i/status/1874975428215181601
ก็รันยาจะอยากกินเป็นพัก ๆ ถ้าต่อเนื่องก็จะต้องเปลี่ยน ๆ
แต่ที่เป็นเมนูประจำ ก็คือหมูปิ๊งข้าวเหนียวข้างทาง
วันที่ ๓ พ่อโน๊ตไว้ว่า
รันยาไป รร. พ่อไปกินกาแฟนอร์ทคอฟฟี่
ส่งรูปทักทายพี่น้องกะเพื่อนร่วมงาน
แล้วก็ไปวิ่งแถว ๆ อบต.ไชยสถาน ตอนนี้อยู่บ้านซักผ้าก่อน
เพราะพรุ่งนี้พี่นุชมา ไปสามัคคีธรรมกัน สงสัยมีสี่คน พี่นุช น้องโย พ่อเก่ง รันยา
..
เสาร์ ๔ มกราคม
ตอนเช้านั่งกินข้าวที่ร้านกาแฟอาเก๋
https://pbs.twimg.com/media/GgbBtFPa8AEjmPU?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgbBvGaa8AAUHyY?format=jpg&name=large
ถ่ายรูปแบบ squid game
https://pbs.twimg.com/media/GgbBsHNbgAASV87?format=jpg&name=medium
เสร็จก็เอารถอาเก๋ เตรียมเสื้อผ้าออกบ้าน ไปรอแถว ๆ ปั๊มเชลล์
เพราะพี่นุชจะมาถึงประมาณเที่ยงๆ ที่สถานีรถไฟเชียงใหม่
https://pbs.twimg.com/media/GgbBsPja8AMBU44?format=jpg&name=large
ก็จำคร่าว ๆ ว่า
พี่นุชมาถึงเที่ยงครึ่ง เราก็ไปรับที่นั่น
แล้วก็วน ๆ ไปรับน้องโยที่ห้องพัก
น้องโยพากินก๋วยเตี๋ยวแถว ๆ ฝั่งตรงข้ามหอพัก
เราซื้อก๋วยเตี๋ยวสองถุง เอาไปฝากน้องวิคเตอร์กับแม่ด้วย
..
เสร็จก็ขับ ๆ รถไปบ้านน้องวิคเตอร์ แถว ๆ ฝั่งตรงข้าม รพ.แมคคอร์มิค
พี่นุชอธิษฐานให้คุณแม่ฯ นั่งคุยกันก็นานพอสมควร
แล้วก็ขับรถกันออกมา
(น้องพิมพ์และเอสเธอร์ไม่ได้มา ยกเลิกกระทันหัน เพราะมีเหตุด่วนคือ
พ่อของเพื่อนเสียชีวิต น้องพิมพ์ส่งรูปให้ดูในวันต่อมา พ่อเก่งก็เอเมน)
..
ตอนค่ำ ๆ เราไปซื้อแกง ซื้อข้าว ผัก ฯลฯ สองที่คือ
โลตัสคำเที่ยงและแถว ๆ ตลาดฯ (พ่อเก่งจำชื่อไม่ได้สะแล้ว)
แล้วก็ขับรถไปที่พักกันแถว ๆ ถนนสันกำแพงใหม่
ไปถึงก็ค่ำแล้วหละ
ก็ได้กินข้าวตอนค่ำที่บ้าน แล้วก็สามัคคีธรรมกัน กับในกลุ่มออนไลน์ด้วย
ก็เป็นความทรงจำที่ดี เหมือนชาร์ตพลังงาน ให้ได้ติดสนิทกับพระเยซูมากขึ้น
ก็เก็บรูปไว้เป็นความทรงจำไปตามระเบียบ
แต่พี่นุชก็ขอไว้แล้วว่า อาจจะไม่ต้องโพสต์ในเฟสฯ
แต่ลุงเก่งก็อยากเก็บเป็นไดอารี่ ก็เพื่อตัวเราเองด้วย
จริง ๆ ถ้ารันยาได้มาอยู่ในบรรยากาศแบบนี้บ่อย ๆ ก็จะได้ฝึกให้อยู่ในพระคริสต์ได้ดี
https://pbs.twimg.com/media/Ggf-8ura8AIsuIg?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf-9iRakAAT0Yu?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf-9v2a4AA2pXe?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf--d7a8AAX_gT?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_GLBa8AAeN-y?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_GkCa8AMZs-a?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_Gt0bMAAp8h1?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_HPRa8AUezEA?format=jpg&name=large
น้องโยเตรียมแป้งมานวด ๆ ทำเป็นขนมปัง(ไร้เชื้อ) เองเลย
..
รันยาทำความสะอาดสระให้เขา
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_NNpa8AEM3TE?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_OGYa8AYUbKB?format=jpg&name=large
พ่อถ่ายรุปบรรยากาศบางอย่าง
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_PUraQAEhFl_?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggf_PnpacAAI3uc?format=jpg&name=large
..
อาทิตย์ ๕ มกราคม เราก็กินข้าวด้วยกัน แล้วก็ร้องเพลงนมัสการ หักขนมปัง
แล้วก็เข้าสามัคคีธรรมกับกลุ่มใหญ่
เสร็จก็พากันไปที่น้ำพุร้อนสันกำแพง
พ่ออัพโหลดบางรูปไปในทวิตเตอร์
https://pbs.twimg.com/media/Ggghvz-agAAXBgA?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgghwpXa8AA7VTI?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgghwpWa8AIEFxt?format=jpg&name=large
..
ตอนเย็น ๆ ก็เริ่มเพลียๆ กันแล้วหละ
แต่ก็ไปที่สวนสุขภาพสันทรายกันแป๊บนึง
แล้วก็ไปรอลูกชายของพี่นุช แถว ๆ ขนส่งอาเขต
แต่ก็คงมาไม่ทัน เพราะมาจากแม่ฮ่องสอน พี่นุชก็เลยไม่ได้เจอลูกชาย
เรานั่งที่แมคฯ แล้วก็ถึงเวลาที่พี่นุชต้องขึ้นรถทัวร์กลับอุตรดิตถ์
แล้วพ่อเก่ง ก็ไปส่งพี่โยต่อ
..
จันทร์ ๖ มกราคม
ปรากฎว่ารันยาไม่สบายสะแล้ว
ก็คงอาจจะมึน ๆ หัว เพราะเราขับรถกันไปมา
แต่ก็ขอบคุณพระเยซู ให้พี่น้องช่วยอธิษฐาน แล้วก็หายาให้รันยากิน
พ่อส่งข้อความไลน์ไปที่คุณครูในกลุ่มโรงเรียน ขอลาป่วยให้รันยาหนึ่งวัน
ก็ขอบคุณพระเจ้า คราวหน้าเราอาจต้องเข้าที่พักให้เร็วขึ้นหนะเอง และ
ใช้เวลาในบ้านพักให้นานขึ้น เป็นต้น
พ่อโน๊ตในทวิตเตอร์ไว้ว่า
เช้านี้รันยาป่วย ปวดหัว เป็นไข้ เลยลาหยุด
ไปปริ้นท์เอกสารสำหรับอ่านแล้ว
พรุ่งนี้มีสอบ ตอนบ่ายอาเก๋พารันยาไปอนามัย
..
อังคาร ๗ มกราคม
เหตุการณ์กลับมาปกติ ก็คือรันยาหายป่วยสนิท
พ่อไปส่งรันยาที่โรงเรียน รันยามีสอบ
ก็คงสอบได้ดีสองวิชา ส่วนวิชาอื่น ๆ ก็คงกลาง ๆ
พ่อขอแค่ผ่านเท่านั้นแหละ เพราะพ่อไม่ได้เน้นเรื่องเก่งไม่เก่งแล้วหละ
ส่งรันยาเสร็จก็ไปกินกาแฟที่นอร์ทคอฟฟี่เหมือนเคย ทักทายพี่น้องไปเหมือนเคย
(เราก็ส่ง ๆ ไปตามความรู้สึกอยากส่งความปรารถนาดีไป แต่ก็อาจมีบางคนรำคาญ
เพราะเราสังเกตุได้แหละ แต่ก็เป็นเรื่องของเขาที่จะรำคาญ เป็นต้น
รำคาญอย่างไรก็ส่ง ๆ ไปเหมือนเดิม หุๆ )
https://pbs.twimg.com/media/GgqQygebwAAx-hL?format=jpg&name=large
..
สาย ๆ หรือบ่าย ๆ จำไม่ได้แล้ว
มีประชุม กับทำงานร้านกาแฟอเมซอนสตาร์เวิร์ค
https://pbs.twimg.com/media/GgqQydHawAAsAZ0?format=jpg&name=large
วันนี้พ่อไม่ได้อยู่ที่บ้านทำงาน
.
พุธ ๘ มกราคม
เช้านี้ไปส่งลูกเช่นเคย กินกาแฟร้านเดิม กลับบ้านมาทำงาน วันนี้ทำ squat ที่บ้าน
https://x.com/i/status/1876833607311925485
ก็เหมือนเคยกินกาแฟที่นอร์ทคอฟฟี่ ส่งไลน์หาเพื่อนบางคน หาพี่น้องบางคน
(หลายคนไม่อ่าน ก็เป็นเรื่องของเขาแหละ เราก็ส่งไปสม่ำเสมอก็พอแล้วหละ)
(จำได้ว่าเราเคยรำคาญคนที่ทักทายเราทุก ๆ วัน แต่พอเขาหายไปเราก็คิดถึงมาก)
https://pbs.twimg.com/media/GgvWMwFaYAAHB75?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgvWMwyboAA6323?format=jpg&name=large
อ้อตอนเช้า ถ่ายรุปตอนรันยาไหว้ รับเงินก่อนไปโรงเรียน เหมือนเคย
https://pbs.twimg.com/media/GgvWQQHa8AA99pS?format=jpg&name=large
หอมแก้มเหมือนเคย
https://pbs.twimg.com/media/GgvWQUbacAAAxiU?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/GgvWQflbAAAJIi6?format=jpg&name=large
..
อ้อ วันนี้ไปวิ่งแถว ๆ อบต.ไชยสถานด้วย เหมือนฮึกเหิมหน่อย ๆ
https://pbs.twimg.com/media/Ggv53ljaoAAZt3D?format=jpg&name=large
แล้วก็ขี่รถเล่นไปแถว ๆ ร้านกาแฟโกลด์มิลค์
https://pbs.twimg.com/media/Ggv53JuaIAAqZ21?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Ggv52gva8AAz8CR?format=jpg&name=large
อ้อ แวะโลตัสก่อนกลับบ้าน
https://pbs.twimg.com/media/Gg0F3gxaMAANMvn?format=jpg&name=900x900
.....
พฤหัสบดี ๙ มกราคม
ส่งลูกและไปกินกาแฟเหมือนเดิม
https://pbs.twimg.com/media/Gg0Frf1aMAI9CuA?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg0FquGaMAEsKu7?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg0Fq21aMAA2GoB?format=jpg&name=large
ตอนบ่ายๆ สงสัยทำงานแถว ๆ ชั้นสองตลาดธานินทร์
เสร็จก็ไปซื้อสุกี้แห้ง ฝั่งตรงข้ามโรงเรียน ให้รันยา
(รันยากินนิดเดียวตอนไปถึงบ้าน พ่อจัดการหมด)
https://pbs.twimg.com/media/Gg10Z5daMAMzAe5?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg10ZiAa8AAWvEt?format=jpg&name=large
วันนี้ไป dip บาร์เดี่ยวแถวๆ บาร์ใกล้ริมน้ำปิง
https://x.com/i/status/1877285561670525019
..
ศุกร์ ๑๐ มกราคม
ตอนเย็นเลิกเรียน พารันยาไปกินซูชิแถว ๆ ๘๙ พลาซ่า
ถ่ายรุปเป็นความทรงจำเหมือนเคย
https://pbs.twimg.com/media/Gg7KxEqaQAEj85O?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg7KxwabkAIq0-z?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg7KyAXb0AAXDSx?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg7KyvUa8AA1xne?format=jpg&name=large
..
เสาร์ ๑๑ มกราคม
ปู่พล อาเก๋ พ่อเก่ง รันยาไปเต๊นท์รถแถว ๆ ถนนต้นยาง สารภี
https://pbs.twimg.com/media/Gg_QzpvbAAAqmNV?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg_QztfaYAACRHZ?format=jpg&name=large
ไปแวะที่ร้านเพื่อนครัว อาเก๋ซื้ออะไรบางอย่าง
เสร็จกลับบ้าน
แล้วก็ขี่รถมอเตอร์ไซต์ไปหาซื้อขนมแจกวันเด็กกัน
(ไอเดียรันยากับอาเก๋)
https://pbs.twimg.com/media/Gg_Zivha0AAWKhc?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/Gg_ZjnOakAALGAP?format=jpg&name=large
..
บ่าย ๆ พ่อไปปริ้นท์เอกสารทะเบียนบ้าน ฯลฯที่ยางเนิ้ง
รันยาอยู่ร้านกาแฟกับอาเก๋
พ่อแวะดึงข้อที่สนามกีฬายางเนิ้ง น่าจะดึงไป ๙ เซ็ท ๆ ละ ๕ ที
(ยกเว้นเซ็ทแรก ๘ ที แบบไม่มีเวทเลย)
https://x.com/i/status/1878000244795044167
ยังต้องทดลองการฝึกกันต่อไป
แต่ตอนนี้คือ pull, run/squat, push สลับกันไปเรื่อย ๆ
ที่ไม่ได้ฝึกเลยคือ L sit, abs.
..
ตอนนี้เที่ยงคืนกว่าแล้ว
จบข่าวว
Create Date : 12 มกราคม 2568
Last Update : 12 มกราคม 2568 0:26:58 น.
0 comments
Counter : 124 Pageviews.
(โหวต blog นี้)
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
สมาชิกหมายเลข 3418844
Location :
เชียงใหม่ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add สมาชิกหมายเลข 3418844's blog to your web]
Bloggang.com