วันที่ 7 บ๊าย-บาย แผ่นเต้น น้ำหนักเริ่มต้น 50 kg. น้ำหนักเมื่อวาน 49.8 kg. น้ำหนักวันนี้ 49.4 kg เมนูวันที่ 7 (9 กรกฎาคม 2555) 10.00 น. นมดีน่างาดำ+แซนวิชบาโลน่าหมูหยอง 13.00 น. ข้าวมันไก่ทอด+หมูกรอบ 14.00 น. ขนมปังกระเทียม 5 ชิ้น 15.00 น. ลาเต้เย็นแก้วกลาง 19.00 น. ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ต้มจืดมะระ+องุ่น 5 ลูก+สัปรด 5 ชิ้นคำ 20.30 น. เต้าฮวยฟรุตสลัด งดออกกำลังกายไปอีกนาน เมื่อวานไปให้หมอเจาะน้ำที่หลังเท้าซ้ายมาแล้ว น่าจะเกิดจากเต้นแผ่นเต้นมาก เมื่อตอนปี 53 เต้นเกือบทุกวัน วันละเกือบชั่วโมง เสียดายแผ่นเต้นอันใหม่จัง ซื้อมาไม่ถึงสองเดือนต้องโบกมือบ๊าย-บายซะแล้ว   Create Date : 10 กรกฎาคม 2555 6 comments Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 11:30:33 น. Counter : 1430 Pageviews. Share Tweet

ขายแผ่นเต้นต่อมั้ยคะ ^^   โดย: ladywander IP: 192.11.225.115 10 กรกฎาคม 2555 12:29:03 น.

พอรักษาเท้าหายแล้วเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นแบบโลวอิมแพ็คดูนะคะ โยคะ พีลาทีส ก็ได้ท่าที่เซฟๆหน่อย   โดย: puffychan 10 กรกฎาคม 2555 12:41:46 น.

สนใจแผ่นเต้นต่อค่ะ อิอิ   โดย: jibby75@hot IP: 125.27.11.21 10 กรกฎาคม 2555 13:18:53 น.

อ้าว...หญิงกัล ถึงขนาดต้องเจาะน้ำในเท้าออกเลยเหรอ โอ้.. หายไวไวนะ ทำไมเต้นแผ่นถึงทำให้บาดเจ็บหล่ะหญิงกัล รองเท้ากัดหรอ หรือว่ายังไงค่ะ แม่ตาม งงๆค่ะ เป็นห่วงน๊า ปอลิง แต่ตัวเลขงามเนาะ อิอิ ลดลงตั้งเยอะเลย   โดย: Iaun_Tor 10 กรกฎาคม 2555 15:02:21 น.

โห..เจาะน้ำออกเลยเหรอ...   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 10 กรกฎาคม 2555 16:06:09 น.

ดีใจที่น้องหายนะคะ หญิงกัลหายไวๆเช่นกันค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 10 กรกฎาคม 2555 18:13:51 น.