น้ำหนักเริ่มต้น 50 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 49.4 kg.
น้ำหนักวันนี้ 50.2 kg.

เมนูวันที่ 8 (10 กรกฎาคม 2555)

09.00 น.
บะหมี่แห้งพิเศษ (15 บาท เยอะมาก)

12.00 น.
เส้นเล็กแห้งพิเศษ (15 บาท)+สาคูไส้หมู 10 บาท

14.30 น.
ลาเต้เย็นแก้วกลาง ของ 7-11 (กินไปครึ่งแก้วไม่อร่อย)

17.00 น.
มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ (แย่งลูกกินประมาณ 2 กำมือ)

19.30 น.
ข้าว 1 ทัพพี+แกงส้มผักรวม+ปลาทับทิมทอด+สาคูไส้หมู 10 บาท (เหลือจากตอนกลางวัน ซื้อมา 20 บาท)

วันเดียวน้ำหนักขึ้นมาเกือบโล (8 ขีด) โอ้แม่เจ้า แต่เมื่อเช้าตอนที่ชั่งน้ำหนักยังไม่ เลยอ่ะ ถึงตอนนี้ก็ยัง ช่วงนี้ยิ่งออกกำลังกายไม่ค่อยได้อยู่ด้วย แถมต้องกินข้าวให้ครบทุกมื้อเพราะต้องกินยา

เรื่องแผ่นเต้นเมื่อวานมีคนอยากซื้อต่อ ยังไม่ขายค่ะ จะเอาไปให้พี่สาว ฝากถึงเพื่อน ๆ ทุกคนด้วยนะคะ อย่าออกกำลังกายหักโหมมากให้ออกแบบพอดี ๆ ขนาดหญิงกัลไม่ได้ออกกำลังกายแบบรุนแรงมากเท่าไร ยังทำให้เท้าเป็นได้ขนาดนี่เลยค่ะ

Create Date : 11 กรกฎาคม 2555
Last Update : 11 กรกฎาคม 2555 12:38:40 น.		7 comments
Counter : 1223 Pageviews.
Share Tweet