วันเน้เบี้ยวงาน ปวดหัว
อ่อนเพลีย (อาการชรา) นอนเกือบเช้าหลายวันเน๊อะ เหลือเวลาทิตนี้เท่านั้น ที่จะทำตัวนอนเวลาที่อยากนอน ทิตหน้า ต้องเข้านอนตามเวลา เพราะต้องตื่นตี 5 ทำงานหล่ะ ... สาธุ ... ขอมีอาการแบบนี้ตล๊อดไม่ได้รึไง กินไรนิดหน่อย มันก็อิ่มแน่นจะอ้วกเว้ยเฮ้ยยย
วันนี้ตื่นเพราะอยากกิน อยากชั่งน้ำหนัก จิงๆ อยากนอนต่อยาวๆๆ แล้วก็ตั้งใจหล่ะ ว่า วันเน้จะไม่ทำขนม แต่ก็ไม่แน่ใจเพราะ ตะขิดๆๆ อยากทำขนมอีกหล่ะ กำ
24 ตค
... ข้าว 3 ทัพพี ต้มซุปปีกไก่บน หมูทอดน้ำปลานิดหน่อย นมผสมกาแฟ 1 ขนม 1 ชิ้น
.... แก้วมังกร 1 ลูก
กิจกรรม โยคะ จักรยาน 45 นาที situp 3x15