28 ธค
ไม่เครียดค่ะ ไม่เครียด ท่องไว้ ท่องไว้น๊า วันนี้ก็เหมือนทุกวันที่ตื่นมาพร้อมความตั้งใจว่า "วันนี้ฉันต้องทำให้ดีกว่าเมื่อวาน " ต้องทำให้ได้ มองลึกลงไป เฮ้ยยย เครียด เว้ยเฮ้ยยยย
พอตกเย็นทีไร มีอาการกังวลว่าวันนี่ฉันจะหลุด F5 อีกไม๊ มองเข้าไปตรงช่องท้อง เฮ้ยไม่หิวนี่หว่า ! เพ่งเข้าไปในสมอง มันก็วางแผนว่า ถึงบ้านด้วอาการ ตุ๋ยๆๆ ที่ท้องเพราะป้าแดงมาวันแรก ฉันจะหาชาร้อนๆ เข้าท้อง อาบน้ำ นอนดีซี่รี่ย์ ความสุขไม่ได้เกิดจากการกินเสมอไป
แว๊บต่อมา (ขณะขับรถกลับบ้าน) แอร๊ยะะะ "เครียดว่ะ" กรูกำลังเครียดดดดดด ฮ่าๆๆๆ ความเครียดมันเป็นที่มาของการกินแบบกระจายยย อาจเป็นไปได้ "กัวตัวเอง"
พอถึงบ้านก็ เจริญสติค่ะคู๊ณณณณ ชงชาร้อน ๆ ตามแผน แล้วเดินไปหยิบเผือกกวนมากิน แม่เจ้าาาาาาาาาา
แล้วก็ขำตัวเอง ว่าทำไปได้ แต่ว่า "มันจบค่ะ" พอดื่มชาหมด ทุกอย่างก็จบ ไม่เหมือนวันก่อน ๆ มีไปเรื่อยๆๆ เหมือนหยุดตัวเองไม่ได้เลย วันนี้ทำได้เท่านี้ ก็ดีใจหล่ะ พรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้
28 ธค
... นมผสมกาแฟ 1 ผลไม้ 1 จาน
.. ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงคััวสัปปะรดกุ้ง 1
.. ขนม 1 ชิ้น ไข่ดาว 3 ฟอง
.. เผือกกวน 2 ชต
กิจกรรม ทำงานบ้านท้างวัน โยคะ หนัก 1 รอบ
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
