เพิ่งกลับมาถึงบ้าน รีบมาเขียนก่อนเลย เพราะว่าเดี๋ยวต้องรีบนอน
ตื่นเช้าทำงานคร้าาาา .. พูดถึงเรื่องเขียนไดอารี่ เมื่อก่อนก็กิจวัตรแบบนี้แหล่ะ แต่ก็ไม่ค่อยเขียน อ้างกะตัวเองว่าไม่มีเวลา ... ไม่ใช่หร๊อก ... ไม่แบ่งเวลาเอง ..
วินัยในการเขียนไม่มี วินัยในการลดน้ำหนักก็ไม่มีด้วย ไม่แปลกที่ไม่เขียน น้ำหนักก็ไม่ลด สมน้ำหน้ามรึง ( โวยตัวเอง หุหุ
)
วันนี้ low carb วันที่ 2 สบายๆๆ พี่น้อง ๆๆ ต้องมากินพวกเนื้อสัตว์ ไม่มีแป้ง อิ่ม มว๊ากกก ไม่ถนัดเล้ยย
25 กย EW 12.00-17.00 LC # 2
.... กาแฟเนเจอร์กิฟ 1
.... ไก่ย่าง เกือบตัว คนเดียว ส้มตำ หมูย่าง ซุปหน่อไม้ น้ำตกหมู ทาน 5 คน
..... ปลาหมึกผัดกะเพรา 1 ทัพพี ผักน้ำพริกกะปิ แกงขี้เหล็ก 3 ช้อน มะเขื่อชุปไข่ 3 ชิ้น กาแฟดำ 1
กิจกรรม โยคะ 4 รอบ เล่นแบด
ตื่นเช้าทำงานคร้าาาา .. พูดถึงเรื่องเขียนไดอารี่ เมื่อก่อนก็กิจวัตรแบบนี้แหล่ะ แต่ก็ไม่ค่อยเขียน อ้างกะตัวเองว่าไม่มีเวลา ... ไม่ใช่หร๊อก ... ไม่แบ่งเวลาเอง .. 
วินัยในการเขียนไม่มี วินัยในการลดน้ำหนักก็ไม่มีด้วย ไม่แปลกที่ไม่เขียน น้ำหนักก็ไม่ลด สมน้ำหน้ามรึง ( โวยตัวเอง หุหุ 
)
) วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:7:27:56 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
