|
|
| | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
แพนเค้กไข่
วัตถุดิบ
1. ข้าวโอ๊ต
2. ไข่ไก่ (กี่ฟองก็ได้ตามปริมาณที่ทำ)
3. นมจืด (ยี่ห้อไหนก็ได้ที่มีค่ะให้ 0 % เป็นพอ)
4. เกลือ (พอเพิ่มรสชาด)
5. น้ำตาล (ใช้แบบไม่เพิ่มแคลอรี่ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ)
6. น้ำมัน (พี่ปลาใช้น้ำมันเมล็ดชา) เพื่อทากระทะไม่ให้ติดค่ะ
ลุยเลย
ตีไข่ ใส่ข้าโอ๊ตกะปริมาณเอา
ใส่เกลือ ใส่น้ำตาล รสชาดตามชอบ
เตรียมตั้งกระทะ เอาน้ำมันทา (อิอิ เนี่ยสามีทาเยิ้มไปหน่อยค่ะ)
พอกระทะร้อน เอาส่วนผสมทั้งหมดเทลงไป เหมือนไข่ทอดเราดี ๆ นี่เองค่ะ
เสร็จแล้ว ได้อย่างที่เห็นค่ะ ตัดแบบพิซซ่าค่ะ เวลาทานเอาโยเกิร์ตราด หรือจิ้มโยเกิร์ต ขอบอกว่า อร่อยค่ะ (อันนี้ทำแบบเป็นขนมนะคะ ) อาจดัดแปลงใช้แทนแป้งห่อพวกของคาว เช่น ไก่สับ แบบไข่ยัดไส้นะคะ แล้วจะลองทำมาให้ดูนะคะ ขอไปหม่ำก่อนค่ะ
| Create Date : 29 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 2 พฤศจิกายน 2552 16:18:28 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 485 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [