 |
| |
19 พย 2553 อาหารการกิน
ส่วนสูง 156
น้ำหนัก 50.7
เป้าหมาย 45
รอบอก 35
รอบเอว 26
สะโพก 36
ต้นแขน 12
ต้นขา 20
***********************
มื้อเที่ยง ทาน อานตี้แอนด์ เรียกไม่ถูกว่า อะไร เป็นแป้งห่อใส่หรอกค่ะ ทานกับ ชีสดิป ทานไป 3-4 ชิ้นค่ะ
ตอน 5 โมง เย็น โดนัท Daddy dough 3 ชิ้นครึ่ง
ตอน 1 ทุ่ม 30 ทาน ทันทัน ราเมง ครึ่งชาม
อาหารเสริม
การ ขับถ่าย 1 ครั้ง
การ ออกกำลังกาย กายบริหาร 15 นาที
| Create Date : 20 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 20 พฤศจิกายน 2553 22:21:07 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 296 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
