 |
| |
25-2-2011 ลดน้ำหนัก
ส่วนสูง 156
น้ำหนัก 52
เป้าหมาย 45
รอบอก 35
รอบเอว 26
สะโพก 36
ต้นแขน 12
ต้น ขา 20
******************
วันนี้เป็นอะไรที่หลุดกระจาย
8.30 แซนวิซ ทูน่า แฮม หมูหยอง
12.00 ก๋วยเตี๋ยวแคะแห้ง 1 ชาม ไม่ผัก
17.00 เส๖้กหมูพันเบคอน 1 จาน มันบด นิดหน่อย ตามด้วย ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ 1 จาน
โดนัท คิสปี้ครืม อีก 3 ชิ้น
การขับถ่าย -
การออกกำลังกาย เดินเล่นๆ ทั้งวัน กะเพื่อนๆ ประมาณ 3-4 ชม
อาหาร เสริม
วิตามิน รวม 2 เม็ด
อาหาร เสริมเพื่อผิวขาว nc24vite 1 เม็ด
สารสกัดจากเมล็ด องุ่น 2 เม็ด
วิตามินซี 1 เม็ด
| Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2554 |
| Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2554 9:37:09 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 336 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
