|
วันที่ 18 "ฉันจะต้องผอมให้ได้" go on
เช้า
บะหมี่หมูน้ำ 300
โอรีโอ้สตรอเบอรี่ 140
กลางวัน
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี 68
ผัดผักรวมกุ้ง 80
ปลาทู1/2ตัวนึ่ง + น้ำพริกปลาทู 120
ผักบุ้งจีนลวก
เย็น
เฟรนซไฟร ราf ชีสสี S < 300
น้ำเต้าหู้จืด เครื่อง + คอนเฟลก < 100
น้ำตกหมู 2 ชิ้น
รวม 1108
L-carnitine +แอโรบิค
เฮ้อ วันนี้ก้อกินเกิน 1000 แล้วชั่งนน. มันขึ้นด้วยอ่ะค่ะ ไม่ไหวๆ แง่มๆๆๆ
| Create Date : 21 มีนาคม 2553 |
| Last Update : 21 มีนาคม 2553 23:19:45 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 632 Pageviews. |
|
 |
|
|
| โดย: da IP: 203.144.144.165 วันที่: 21 มีนาคม 2553 เวลา:23:56:09 น. |
|
โดย: pa_jeab  วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:9:40:31 น. |
|
| โดย: sapuknik79 วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:19:41:30 น. |
|
|
|
|
| ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง |
 |
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สวัสดีค่ะ เพิ่งจะมาเป็นสมาชิก พันทิพ นะคะ ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยย อยากได้แรงบันดาลใจที่จะลดความอ้วนกับเพื่อนๆ ที่ดี จะได้มีแรงฮึดค่ะ ขอเป็นเพื่อนกับทุกคนนะคะ ^^
|
|
 |
|
feel it with the love of God ask for his and then you will
find out what is the truth love in Your life as he does for me!
GOD always forgive your mistake
the one that you cant even forget,
he always does it and always being with us
to help and blesss us for us whose heart is full of him