｡◕‿◕｡_วันที่ 13 : สูตร 14 วัน_✎✿ .....50.6 kg .....44.0 kg .....46.8 kg .....46.5 kg .....46.0 kg....ลงมาแย้วว พร้อมกะ ปจด.หายไป สบายท้อง 22.01.2554 .....ข้าว 1 ทัพพี ผัดพริกแกงถั่ว ปลาเค็ม .....ข้าว 1 ทัพพี ผัดพริกแกงถัว(มะเช้าเหลือ) หมูย่าง .....ข้าวผัดไข่ .....ตอนเช้า : ไม่มี .......................ตอนบ่าย : ยำยำช้างน้อย (อีกแหระ) น้ำขิง .......................ตอนดึก : เลย์ แป๊ปซี่(3ดูด) .....ไม่อึ .....ไม่ได้ออก .....ตื่นนอน 7.00 น. /// เข้านอน 00.30 น. ไม่รู้เปนไรเข้าบล็อกตัวเองไม่ได้หลายวัน มาอัพวันนี้ เลยอัพย้อนหลัง 3 วัน แต่ก้อดีใจนิดนึง น้ำหนักลงมาแย้ว ค่อยยังชั่ว เฮ้อ..... เริ่มต้น Diet#2 ด้วย สูตร 14 วัน ไม่หวงนะค่ะ คัยสนใจก้อเอาปรับใช้กันได้ตามสบาย เพราะวิก้อปฏิบัติไม่ได้ตรงเป๊ะหรอกค่ะ บางวันก้อแล้วแต่สะดวก แต่ก้อพยายามกินให้ครบ 5 หมู่ อ่ะค่ะ.... //www.bloggang.com/viewdiary.php?id=wikipk&month=12-2010&date=10&group=15&gblog=81   Create Date : 23 มกราคม 2554 7 comments Last Update : 25 มกราคม 2554 20:22:35 น. Counter : 417 Pageviews. Share Tweet

เจิม แบบสบายๆในวันหยุด^^ //กอดดดดดดด น้องวิคนสวย ขอโทษนะคะ ระยะนี้ไม่ด้เข้ามาหาน้องวิเลยชีวิตวุ่นวาย มีวันอาทิตย์นี้ละ ไม่ได้ออกไปข้างนอกเลยมีเวลาลัลล้าในบลอค ดีใจด้วยนะคะที่น้ำหนักลง พี่หมีดิเรื่องมันเศร้า//น้ตานองหน้า ฮือ ฮือ   โดย: หมีสีชมพู 23 มกราคม 2554 10:18:57 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 23 มกราคม 2554 12:22:12 น.

ลดเก่งจังเลยค่ะ ต้องขอสูตรไปลองดูบ้างนะคะ   โดย: kaoim 23 มกราคม 2554 13:09:03 น.

ทักทาย...สบายสบายวันหยุดค่ะ   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 23 มกราคม 2554 14:17:18 น.

แวะให้กำลังใจวันหยุดจ้า ดีใจด้วยลดแล้วๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 มกราคม 2554 14:33:45 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องวิจ้า   โดย: Iaun_Tor 24 มกราคม 2554 11:16:11 น.

โดย: chon Kun (kon-gang ) 24 มกราคม 2554 11:30:19 น.