｡◕‿◕｡_วันที่ 3 : สูตร 14 วัน_✎✿ .....50.6 kg .....44.0 kg .....- kg .....46.8 kg .....46.2 kg 12.01.2554 .....โยเกิร์ต 1 ถ้วย ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น .....เกาเหลาเจ 1 ชาม เลย์ 10 บาท 1 ถุง ยำยำช้างน้อย 1 ถุง .....สลัดผัก .....ตอนเช้า : ไม่มี .......................ตอนบ่าย : มะม่วงดิบ 2 ลูก (2 คนกะคุณซะมี) .......................ตอนดึก : เมล็ดทานตะวัน .....ไม่ได้อึ .....- .....ตื่นนอน 7.00 น. /// เข้านอน 23.30 น. ผลจากการกินมะม่วงดิบ ทำให้รู้สึกท้องอืดอ่ะ เนื่องจากมันไม่ค่อยย่อย รู้ก้อรู้นะว่ากินมะม่วงแล้วท้องอืดทุกครั้ง แต่อยากกิน ก้อเลยขอสักนิดนึง......แก้ความอยาก วันนี้กินแต่ของไร้สาระมากเลย อิอิ.... เหนอะไรก้ออยากกิน ไม่รู้ว่า มันครบ 5 หมู่รึป่าว.....ช่างเหอะ เรื่องแหกกฎถนัดนักแล..... เริ่มต้น Diet#2 ด้วย สูตร 14 วัน ไม่หวงนะค่ะ คัยสนใจก้อเอาปรับใช้กันได้ตามสบาย เพราะวิก้อปฏิบัติไม่ได้ตรงเป๊ะหรอกค่ะ บางวันก้อแล้วแต่สะดวก แต่ก้อพยายามกินให้ครบ 5 หมู่ อ่ะค่ะ.... //www.bloggang.com/viewdiary.php?id=wikipk&month=12-2010&date=10&group=15&gblog=81   Create Date : 13 มกราคม 2554 24 comments Last Update : 14 มกราคม 2554 9:28:56 น. Counter : 746 Pageviews. Share Tweet

มาอุ้มน้องวิเข้าโครงการจ๊ะ ^^ วันนี้แจ้งน้ำหนักเลยนะคะ   โดย: Iaun_Tor 13 มกราคม 2554 9:38:45 น.

ลดลงเยอะเลยค่ะ   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 13 มกราคม 2554 9:51:12 น.

สู้ ๆ จ้า ลดเก่งมากเลย   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 13 มกราคม 2554 9:52:35 น.

สู้ๆ นะคะ   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 13 มกราคม 2554 10:13:20 น.

เป็นคนที่ลดเก่งมากๆ เลยค่ะๆ นับถือๆ สูตร 14 วันน่าสนใจค่ะ แต่พี่เป็นคนติดกินข้าวเช้าแบบราชาน่ะค่ะ TT^TT   โดย: kaoim 13 มกราคม 2554 10:17:03 น.

ขอบคุณที่แวะเข้าไปให้กำลังใจค่ะ   โดย: นันท์ (warunee0159 ) 13 มกราคม 2554 10:22:18 น.

น้องวิก็หุ่นดีแล้วจ๊า อีก 2โลไม่ถือว่าเกินแล้วจ๊ะ ไงก็มุ่งมั่นต่อเนอะ ผู้หญิงหยุดสวยไม่ได้ ใช่ป่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 มกราคม 2554 10:50:19 น.

โห ลดได้เยอะเลยค่ะ สู้ๆ ค่ะ เป้าหมายอยู่แค่เอื้อมแล้ว   โดย: Nami&Robin 13 มกราคม 2554 11:06:07 น.

แวะมาให้กำลังใจ   โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) 13 มกราคม 2554 11:12:30 น.

ลดเก่งจังค่ะ อยากใจแข็งแบบนี้บ้าง   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 13 มกราคม 2554 12:26:11 น.

หุหุ หม่ำยำยำช้างน้อยเหมือนกันเลยค่ะน้องวิ ดีจังน้ำหนักลดลงแล้ว   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 13 มกราคม 2554 13:09:55 น.

มาส่งกำลังใจให้จ้า   โดย: minajaja 13 มกราคม 2554 13:15:44 น.

สู้ๆ   โดย: sukie_moo 13 มกราคม 2554 13:16:34 น.

บ้านนี้บ้านที่สองแล้วที่กินยำยำช้างน้อย เอ...ชักอยากลองชิมแล้วสิค่ะเนี่ย แบบว่าห่างหายไปนานค่ะ กินแต่ตอนเป็นเด็กน้อย อิอิ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: lovelydear 13 มกราคม 2554 13:54:33 น.

เป็นเหมือนกันเรื่องกินมะม่วงเยอะๆ แล้วแน่นท้องเลยพยายามหลีกเลี่ยงค่ะ เพราะเวลาแน่นๆ แล้วมันทรมานจริงๆ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 13 มกราคม 2554 14:34:46 น.

มาเป้นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 13 มกราคม 2554 16:09:55 น.

มาเป็นกำลังใจเหมือนกันค่า น้ำหนักเป้าหมายน้อยจังเลย เป็นผู้หญิงไซส์เล็กดีจัง น่าอิจฉา ของเราตอนยังไม่อ้วนเท่าไหร่ ก็ยังไม่เคยใส่กางเกงเบอร์ M ได้เลยอะ ชีวิตนี้ไม่มีโอกาสใส่กางเกงเบอร์ S เลย T T   โดย: จีจีกับชื่นใจ 13 มกราคม 2554 16:37:11 น.

หวัดดีค่ะพี่วิ สบายดีป่ะค่ะ หนูไม่ได้แวะมาทักทายพี่วิตั้งนาน สู้ๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 13 มกราคม 2554 20:55:19 น.

บล๊อกน่ารักจังค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: meow_pookie 13 มกราคม 2554 21:36:25 น.

ขอให้หายอืดมะม่วงเร็วๆนะคะ   โดย: นายยีราฟน้อย 13 มกราคม 2554 22:56:27 น.

ลดเก่งจังเลยค่ะ   โดย: chibuya109 14 มกราคม 2554 0:18:08 น.

แวะส่งกำลังใจให้อีกดวงนะคะ สู้ๆ จ้า ^O^   โดย: ToY (tiny ) 14 มกราคม 2554 0:21:38 น.

ทานน้อยแบบนี้ นน.ลดเร็วๆนะค้ะ ฝันดีค่ะ   โดย: P POWDER 14 มกราคม 2554 1:41:17 น.

น้ำหนังลดลงเร็วมากเรยค่า เก่งมากเรยนะคะ   โดย: Investor De Megan 14 มกราคม 2554 2:35:33 น.