.....50.6 kg.....44.0 kg.....46.8 kg.....47.0 kg.....46.5 kg....
.....กาแฟ 1 ถ้วย ข้าวเหนียวไก่ย่าง.....ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน (กว่าจะได้กินปาเข้าไป 13.45 น.).....น้ำเต้าหู้งาดำ 1 ถุง มะละกอ 1/2 ลูก.....ตอนเช้า : ไม่มี.......................ตอนบ่าย : กาแฟสด 1 แก้ว จ๊อ 2 ชิ้น.......................ตอนดึก : ไม่มี.....1 ครั้ง.....ฮูลาฮูป 30 นาที.....ตื่นนอน 7.15 น. /// เข้านอน 22.00 น.