Bloggang.com : WikiPK :

｡◕‿◕｡_วันที่ 8 : สูตร 14 วัน_✎✿

.....50.6 kg
.....44.0 kg
.....46.8 kg
.....46.8 kg
.....46.0 kg....เย้ๆๆๆๆ ลงมาอีกแย้ว แต่เด๋วก้อขึ้นอีก ดูที่อาหารการกินซิ อิอิ (ช้านรู้ตัวดี)

17.01.2554
.....โยเกิร์ต 1 ถ้วย
.....เกาเหลา 1 ชาม ข้าวเปล่า 1 ถ้วย
.....ข้าว 2 ทัพพี แกงส้ม ทอดมันปลา
.....ตอนเช้า : ไม่มี
.......................ตอนบ่าย : ไม่มี
.......................ตอนดึก : ไส้อั๋ว ถั่วต้ม มะขามคลุก แอปเปิ้ล

.....ไม่ได้อึ

.....วิ่ง 1.8 กม.

.....ตื่นนอน 7.30 น. /// เข้านอน 02.00 น.

หุหุ วันนี้คุณซะมีกลับมา อยากกินนู้นนี่นั่น เฮ้อ.....ก้อซื้อซิ
อิอิ....ช้านก้อกินด้วยซะเลย กินไปดูหนังไป เพลินนนนนนน..นอนตี 2 !!!!!
เอาเปนว่าให้รางวัลตัวเองล่ะกัน แต่มันไม่ดีตรงที่ มันกินผิดเวลานะซิ 5555..

เด๋วคุณซะมีก้อไม่อยู่อีก 3 วัน เราก้อจะได้ปฏิบัติการตัวเองต่อ...
ขึ้นๆ ลงๆ อยู่อย่างนี้แหละน้ำหนักช้านนนนนนนนนนนน..............
คิดๆ ไปแล้ว เลข 44 คงจะเหนได้ยากอ่ะ อาจไม่มีวันเปนจริงด้วยซ้ำ
แต่ก้อยังดี ดีกว่าไม่ได้ควบคุมเลย อย่างน้อยมันก้อไม่ขึ้นไปไกลกว่านี้

แหะๆๆๆๆ.....ดูซิดูเธอทำ เข้าข้างตัวเองอีกแย้ววววววว.....

เริ่มต้น Diet#2 ด้วย สูตร 14 วัน
ไม่หวงนะค่ะ คัยสนใจก้อเอาปรับใช้กันได้ตามสบาย
เพราะวิก้อปฏิบัติไม่ได้ตรงเป๊ะหรอกค่ะ
บางวันก้อแล้วแต่สะดวก แต่ก้อพยายามกินให้ครบ 5 หมู่ อ่ะค่ะ....
//www.bloggang.com/viewdiary.php?id=wikipk&month=12-2010&date=10&group=15&gblog=81

Create Date : 18 มกราคม 2554

9 comments

Last Update : 19 มกราคม 2554 9:06:07 น.

Counter : 305 Pageviews.

เจิมมมมมมมมมมมมมมมม

ไส้อั่วๆๆๆ อยากกินเลยอ่ะ

โดย: sukie_moo 18 มกราคม 2554 9:18:56 น.

สวัสดี สาวน้อยแสนสวย
สบายดีไม๋จ้า
คิดถึงนะ
พี่ชล

ดีจายจัง ที่มาเม้นท์ให้นะฮะ ขอบคุณมากมาย ^_^ พี่ชล Chon Kun
สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์

โดย: Chon Kun (kon-gang ) 18 มกราคม 2554 10:23:01 น.

แวะมาแอบชื่นชมจ้า

โดย: มามี๊ของชิโร่ 18 มกราคม 2554 10:58:01 น.

ลงเยอะเลยนะคะ เป็นเพราะควบคุมดีมาทั้งวันแน่เลย ถึงจะหลุดมื้อดึก แต่ก็ยังลดลง ดีใจด้วยค่ะ

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 18 มกราคม 2554 11:48:58 น.

รอลุ้นพรุ่งนี้ว่าจะขึ้นหรือลง เหมือนลุ้นหวยเรย อิอิ

สู้ๆจ้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 มกราคม 2554 12:35:12 น.

สู้ๆ นะคะ เอาใจช่วย

โดย: ดินสอสีม่วง 18 มกราคม 2554 15:15:25 น.

สู้ ๆ น๊าน้องวิ
ใกล้ถึงฝันแล้ว

โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 18 มกราคม 2554 20:24:37 น.

ขออนุญาตินำสูตร 14 วันไปปรับใช้บ้างนะคะ
รู้สึกว่าตอนนี้เหลวไหลเยอะแล้วค่ะ ^^

โดย: กาแฟขม ~ นมข้นหวาน 18 มกราคม 2554 20:38:24 น.

คุงวิสู้ๆๆ เดี๋ยวต้องถึง 44 ได้แน่ๆๆ เย้ๆๆๆ

โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 19 มกราคม 2554 8:37:35 น.