โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 16 จ้า ก่อนลด 76.5 Kg. ปัจจุบัน 71.4 Kg. เช้า : กล้วยย่าง 3 ลูก + หมูย่าง 3 ไม้ เที่ยง : ผัดกระเพรา + ไก่ทอด 1 ชิ้น เย็น : ไก่ทอด 1 ชิ้น + ผัดกะหล่ำปลีหมู 1 จาน ดึก : โบโลน่า 1 ถุง เข้าห้องน้ำ : ยังเลยค่ะ *สุดท้าย....ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจจ้ะ ^^   Create Date : 10 มกราคม 2553 7 comments Last Update : 10 มกราคม 2553 19:31:44 น. Counter : 502 Pageviews. Share Tweet

โดย: araya.m 11 มกราคม 2553 0:01:24 น.

มาส่งกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 11 มกราคม 2553 7:29:49 น.

สวัสดีค่า กำลังลดน้ำหนักเหมือนกัน แต่เป็นคนชอบทานมาก เลยว่าจะลดด้วยการออกกำลังกายค่ะ ยังไงเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ เรามาลดน้ำหนักกันนะคะ   โดย: นุ่น (kokang&nana ) 22 กุมภาพันธ์ 2553 18:51:56 น.

ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักไว 3 กิโลใน 7 วัน เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณลดหน้าท้องได้เร็วขึ้น ปลอดภัยไม่โยโย่ค่ะ!! ลดน้ำหนัก กระชับจุดซ่อนเร้น ผิวขาว หน้าใส ต้นแขน เรียวขา หน้าท้อง เซลลูไลท์ ลดไว 8-10 กิโล ใน 3 สัปดาห์ อยากให้คุณพิสูจน์.. ทำไมต้องลดน้ำหนัก # ขาดความมั่นใจในตนเอง # รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ # นอนหลับไม่สนิท # ปวดหัวเข่า และข้อเท้า # ปวดหลัง # อึดอัด ไม่สบายตัว # ขาดความสุขในชีวิตคู่ # ชีวิตไม่มีความสุข # ใส่เสื้อผ้าไม่สวย # หาเสื้อผ้ายาก # มีรอยดำรอบคอ # ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น # สุขภาพไม่ดี * อายุขัยสั้นกว่าคนน้ำหนักปกติ 10% - 100% * เบาหวานมากกว่าคนปกติ 57 เท่า * ความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติ 3 เท่า * นิ่วในถุงน้ำดี 2-3 เท่าของคนปกติ * โรคหัวใจ และโรคไตเพิ่มขึ้น * โรคปอดเพิ่มขึ้น * เวลาจะผ่าตัด ก็มีอัตราเสี่ยงสูง * ปวดหัวเข่า * ปวดข้อเท้าหรือปวดหลัง ใครเคยหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายที่แต่ไม่ได้ผลฟังทางนี้นะคะ อยากให้ ลองโทรมาคุยแชร์ประสพการณ์กันได้นะคะ 086-4021586,083-9300517,083-0425809 จอยกินแป๊ปเดียวลดไปตั้ง 8 กิโล รอบเอวลดแบบเห็นๆเลยค่ะ กินประมาณ 25 วันเองค่ะ ลองดูค่ะ!! จอยยินดีที่จะให้คำปรึกษาเพื่อนๆที่มีปัญหาการลดน้ำหนักค่ะ จอยเคยอ้วนจนน้ำหนักเกินมา 20 กว่ากิโล อ้วนมากจนแฟนบอกเลิกเสียใจมากค่ะ ไม่คิดว่าเค้าจะตัดสินเราที่รูปร่าง จอยเลยพยายามหาผลิตภัณฑ์ดีๆมาตลอด พอดีจอยมากินผลิตภัณฑ์ที่เพื่อนแนะนำมา เวลาจอยไปตลาด ใครๆก็ทักว่าไปทำอะไรมาถึงลดลงไวขนาดนี้ แฟนที่เคยเลิกกันไปกลับมาขอคืนดี ดีใจมากและแปลกใจที่สุดเลยค่ะ เลยตัดสินใจเข้าโปรแกรมกับที่นี่มาเดือนกว่าค่ะ ของเค้าดีจริงค่ะ มี อย.รับรองด้วยค่ะ ลองโทรมาคุยกันดูนะคะเข้าใจหัวอกคนอ้วนค่ะ ถ้าไม่อยากให้แฟนมีคนใหม่ นอกใจเพราะแค่เรื่อง สรีระของเรา เงินที่หามาได้ก็ใช้ไม่มีความสุขหรอกค่ะ ถ้าไม่ได้ใช้ชีวิตกับคนที่เรารัก จริงมั้ยคะ หากใครที่มีปัญหานี้อยู่แนะนำให้รีบติดต่อจอยด่วนเถอะค่ะ จอยขอแนะนำ ถ้าไม่อยากเสียแฟนไป หรือโทรมาคุยกับจอยเลยก็ได้ค่ะจะได้รู้ว่าจอยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนอยู่ มีของดีเลยอยากแชร์ประสพการณ์ค่ะ อีกอย่างจอยว่าสินค้าเค้าไม่แพงจนเกินไปนะคะ จอยเคยกินหลายตัวมาแต่ไม่ลด บางตัวกินยาก ต้องกินแทนข้าวมื้อนั้นมื้อนี้ แฟนก็น้อยใจหาว่าไม่อยากกินข้าวด้วย ผู้ชายเค้าไม่เข้าใจผู้หญิงอย่างเราหรอกค่ะ จริงมั้ยคะ จอยกินมาหลายตัวมาก พอมาเจอของที่นี่ติดใจเลยค่ะ ไม่ต้องอดอาหารค่ะ และก็ไม่ใช่ยาด้วย จอยลดไปตั้ง 10 กิโล กินแค่เดือนเดียวเองค่ะ ไม่ซูบ ไม่เหี่ยวด้วยนะคะ ดูเปล่งปลั่งซะด้วยซ้ำ ของเค้าดีมากๆเลยค่ะอันนี้ขอบอก โทรมาคุยกับนะคะ 086-4021586 จอยค่ะ หรือจะลองดูคนที่ได้ผลลัพธ์ในเว็บก่อนก็ได้นะคะ เว็บนี้ค่ะ //www.longdersebkk.igetweb.com   โดย: จอย 0864021586 IP: 124.120.150.124 24 กรกฎาคม 2553 3:16:04 น.

ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักไว 3 กิโลใน 7 วัน เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณลดหน้าท้องได้เร็วขึ้น ปลอดภัยไม่โยโย่ค่ะ!! ลดน้ำหนัก กระชับจุดซ่อนเร้น ผิวขาว หน้าใส ต้นแขน เรียวขา หน้าท้อง เซลลูไลท์ ลดไว 8-10 กิโล ใน 3 สัปดาห์ อยากให้คุณพิสูจน์.. ทำไมต้องลดน้ำหนัก # ขาดความมั่นใจในตนเอง # รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ # นอนหลับไม่สนิท # ปวดหัวเข่า และข้อเท้า # ปวดหลัง # อึดอัด ไม่สบายตัว # ขาดความสุขในชีวิตคู่ # ชีวิตไม่มีความสุข # ใส่เสื้อผ้าไม่สวย # หาเสื้อผ้ายาก # มีรอยดำรอบคอ # ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น # สุขภาพไม่ดี * อายุขัยสั้นกว่าคนน้ำหนักปกติ 10% - 100% * เบาหวานมากกว่าคนปกติ 57 เท่า * ความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติ 3 เท่า * นิ่วในถุงน้ำดี 2-3 เท่าของคนปกติ * โรคหัวใจ และโรคไตเพิ่มขึ้น * โรคปอดเพิ่มขึ้น * เวลาจะผ่าตัด ก็มีอัตราเสี่ยงสูง * ปวดหัวเข่า * ปวดข้อเท้าหรือปวดหลัง ใครเคยหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายที่แต่ไม่ได้ผลฟังทางนี้นะคะ อยากให้ ลองโทรมาคุยแชร์ประสพการณ์กันได้นะคะ 086-4021586,083-9300517,083-0425809 จอยกินแป๊ปเดียวลดไปตั้ง 8 กิโล รอบเอวลดแบบเห็นๆเลยค่ะ กินประมาณ 25 วันเองค่ะ ลองดูค่ะ!! จอยยินดีที่จะให้คำปรึกษาเพื่อนๆที่มีปัญหาการลดน้ำหนักค่ะ จอยเคยอ้วนจนน้ำหนักเกินมา 20 กว่ากิโล อ้วนมากจนแฟนบอกเลิกเสียใจมากค่ะ ไม่คิดว่าเค้าจะตัดสินเราที่รูปร่าง จอยเลยพยายามหาผลิตภัณฑ์ดีๆมาตลอด พอดีจอยมากินผลิตภัณฑ์ที่เพื่อนแนะนำมา เวลาจอยไปตลาด ใครๆก็ทักว่าไปทำอะไรมาถึงลดลงไวขนาดนี้ แฟนที่เคยเลิกกันไปกลับมาขอคืนดี ดีใจมากและแปลกใจที่สุดเลยค่ะ เลยตัดสินใจเข้าโปรแกรมกับที่นี่มาเดือนกว่าค่ะ ของเค้าดีจริงค่ะ มี อย.รับรองด้วยค่ะ ลองโทรมาคุยกันดูนะคะเข้าใจหัวอกคนอ้วนค่ะ ถ้าไม่อยากให้แฟนมีคนใหม่ นอกใจเพราะแค่เรื่อง สรีระของเรา เงินที่หามาได้ก็ใช้ไม่มีความสุขหรอกค่ะ ถ้าไม่ได้ใช้ชีวิตกับคนที่เรารัก จริงมั้ยคะ หากใครที่มีปัญหานี้อยู่แนะนำให้รีบติดต่อจอยด่วนเถอะค่ะ จอยขอแนะนำ ถ้าไม่อยากเสียแฟนไป หรือโทรมาคุยกับจอยเลยก็ได้ค่ะจะได้รู้ว่าจอยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนอยู่ มีของดีเลยอยากแชร์ประสพการณ์ค่ะ อีกอย่างจอยว่าสินค้าเค้าไม่แพงจนเกินไปนะคะ จอยเคยกินหลายตัวมาแต่ไม่ลด บางตัวกินยาก ต้องกินแทนข้าวมื้อนั้นมื้อนี้ แฟนก็น้อยใจหาว่าไม่อยากกินข้าวด้วย ผู้ชายเค้าไม่เข้าใจผู้หญิงอย่างเราหรอกค่ะ จริงมั้ยคะ จอยกินมาหลายตัวมาก พอมาเจอของที่นี่ติดใจเลยค่ะ ไม่ต้องอดอาหารค่ะ และก็ไม่ใช่ยาด้วย จอยลดไปตั้ง 10 กิโล กินแค่เดือนเดียวเองค่ะ ไม่ซูบ ไม่เหี่ยวด้วยนะคะ ดูเปล่งปลั่งซะด้วยซ้ำ ของเค้าดีมากๆเลยค่ะอันนี้ขอบอก โทรมาคุยกับนะคะ 086-4021586 จอยค่ะ หรือจะลองดูคนที่ได้ผลลัพธ์ในเว็บก่อนก็ได้นะคะ เว็บนี้ค่ะ //www.longdersebkk.igetweb.com   โดย: จอย 0864021586 IP: 124.120.150.124 24 กรกฎาคม 2553 3:16:29 น.

ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักไว 3 กิโลใน 7 วัน เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณลดหน้าท้องได้เร็วขึ้น ปลอดภัยไม่โยโย่ค่ะ!! ลดน้ำหนัก กระชับจุดซ่อนเร้น ผิวขาว หน้าใส ต้นแขน เรียวขา หน้าท้อง เซลลูไลท์ ลดไว 8-10 กิโล ใน 3 สัปดาห์ อยากให้คุณพิสูจน์.. ทำไมต้องลดน้ำหนัก # ขาดความมั่นใจในตนเอง # รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ # นอนหลับไม่สนิท # ปวดหัวเข่า และข้อเท้า # ปวดหลัง # อึดอัด ไม่สบายตัว # ขาดความสุขในชีวิตคู่ # ชีวิตไม่มีความสุข # ใส่เสื้อผ้าไม่สวย # หาเสื้อผ้ายาก # มีรอยดำรอบคอ # ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น # สุขภาพไม่ดี * อายุขัยสั้นกว่าคนน้ำหนักปกติ 10% - 100% * เบาหวานมากกว่าคนปกติ 57 เท่า * ความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติ 3 เท่า * นิ่วในถุงน้ำดี 2-3 เท่าของคนปกติ * โรคหัวใจ และโรคไตเพิ่มขึ้น * โรคปอดเพิ่มขึ้น * เวลาจะผ่าตัด ก็มีอัตราเสี่ยงสูง * ปวดหัวเข่า * ปวดข้อเท้าหรือปวดหลัง ใครเคยหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายที่แต่ไม่ได้ผลฟังทางนี้นะคะ อยากให้ ลองโทรมาคุยแชร์ประสพการณ์กันได้นะคะ 086-4021586,083-9300517,083-0425809 จอยกินแป๊ปเดียวลดไปตั้ง 8 กิโล รอบเอวลดแบบเห็นๆเลยค่ะ กินประมาณ 25 วันเองค่ะ ลองดูค่ะ!! จอยยินดีที่จะให้คำปรึกษาเพื่อนๆที่มีปัญหาการลดน้ำหนักค่ะ จอยเคยอ้วนจนน้ำหนักเกินมา 20 กว่ากิโล อ้วนมากจนแฟนบอกเลิกเสียใจมากค่ะ ไม่คิดว่าเค้าจะตัดสินเราที่รูปร่าง จอยเลยพยายามหาผลิตภัณฑ์ดีๆมาตลอด พอดีจอยมากินผลิตภัณฑ์ที่เพื่อนแนะนำมา เวลาจอยไปตลาด ใครๆก็ทักว่าไปทำอะไรมาถึงลดลงไวขนาดนี้ แฟนที่เคยเลิกกันไปกลับมาขอคืนดี ดีใจมากและแปลกใจที่สุดเลยค่ะ เลยตัดสินใจเข้าโปรแกรมกับที่นี่มาเดือนกว่าค่ะ ของเค้าดีจริงค่ะ มี อย.รับรองด้วยค่ะ ลองโทรมาคุยกันดูนะคะเข้าใจหัวอกคนอ้วนค่ะ ถ้าไม่อยากให้แฟนมีคนใหม่ นอกใจเพราะแค่เรื่อง สรีระของเรา เงินที่หามาได้ก็ใช้ไม่มีความสุขหรอกค่ะ ถ้าไม่ได้ใช้ชีวิตกับคนที่เรารัก จริงมั้ยคะ หากใครที่มีปัญหานี้อยู่แนะนำให้รีบติดต่อจอยด่วนเถอะค่ะ จอยขอแนะนำ ถ้าไม่อยากเสียแฟนไป หรือโทรมาคุยกับจอยเลยก็ได้ค่ะจะได้รู้ว่าจอยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนอยู่ มีของดีเลยอยากแชร์ประสพการณ์ค่ะ อีกอย่างจอยว่าสินค้าเค้าไม่แพงจนเกินไปนะคะ จอยเคยกินหลายตัวมาแต่ไม่ลด บางตัวกินยาก ต้องกินแทนข้าวมื้อนั้นมื้อนี้ แฟนก็น้อยใจหาว่าไม่อยากกินข้าวด้วย ผู้ชายเค้าไม่เข้าใจผู้หญิงอย่างเราหรอกค่ะ จริงมั้ยคะ จอยกินมาหลายตัวมาก พอมาเจอของที่นี่ติดใจเลยค่ะ ไม่ต้องอดอาหารค่ะ และก็ไม่ใช่ยาด้วย จอยลดไปตั้ง 10 กิโล กินแค่เดือนเดียวเองค่ะ ไม่ซูบ ไม่เหี่ยวด้วยนะคะ ดูเปล่งปลั่งซะด้วยซ้ำ ของเค้าดีมากๆเลยค่ะอันนี้ขอบอก โทรมาคุยกับนะคะ 086-4021586 จอยค่ะ หรือจะลองดูคนที่ได้ผลลัพธ์ในเว็บก่อนก็ได้นะคะ เว็บนี้ค่ะ //www.longdersebkk.igetweb.com   โดย: จอย 0864021586 IP: 124.120.150.124 24 กรกฎาคม 2553 3:17:00 น.

ใครเคยหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายที่แต่ไม่ได้ผลฟังทางนี้นะคะ อยากให้ ลองโทรมาคุยแชร์ประสพการณ์กันได้นะคะ 086-4021586,083-9300517,083-0425809 จอยกินแป๊ปเดียวลดไปตั้ง 8 กิโล รอบเอวลดแบบเห็นๆเลยค่ะ กินประมาณ 25 วันเองค่ะ ลองดูค่ะ!! จอยยินดีที่จะให้คำปรึกษาเพื่อนๆที่มีปัญหาการลดน้ำหนักค่ะ จอยเคยอ้วนจนน้ำหนักเกินมา 20 กว่ากิโล อ้วนมากจนแฟนบอกเลิกเสียใจมากค่ะ ไม่คิดว่าเค้าจะตัดสินเราที่รูปร่าง จอยเลยพยายามหาผลิตภัณฑ์ดีๆมาตลอด พอดีจอยมากินผลิตภัณฑ์ที่เพื่อนแนะนำมา เวลาจอยไปตลาด ใครๆก็ทักว่าไปทำอะไรมาถึงลดลงไวขนาดนี้ แฟนที่เคยเลิกกันไปกลับมาขอคืนดี ดีใจมากและแปลกใจที่สุดเลยค่ะ เลยตัดสินใจเข้าโปรแกรมกับที่นี่มาเดือนกว่าค่ะ ของเค้าดีจริงค่ะ มี อย.รับรองด้วยค่ะ ลองโทรมาคุยกันดูนะคะเข้าใจหัวอกคนอ้วนค่ะ ถ้าไม่อยากให้แฟนมีคนใหม่ นอกใจเพราะแค่เรื่อง สรีระของเรา เงินที่หามาได้ก็ใช้ไม่มีความสุขหรอกค่ะ ถ้าไม่ได้ใช้ชีวิตกับคนที่เรารัก จริงมั้ยคะ หากใครที่มีปัญหานี้อยู่แนะนำให้รีบติดต่อจอยด่วนเถอะค่ะ จอยขอแนะนำ ถ้าไม่อยากเสียแฟนไป หรือโทรมาคุยกับจอยเลยก็ได้ค่ะจะได้รู้ว่าจอยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนอยู่ มีของดีเลยอยากแชร์ประสพการณ์ค่ะ อีกอย่างจอยว่าสินค้าเค้าไม่แพงจนเกินไปนะคะ จอยเคยกินหลายตัวมาแต่ไม่ลด บางตัวกินยาก ต้องกินแทนข้าวมื้อนั้นมื้อนี้ แฟนก็น้อยใจหาว่าไม่อยากกินข้าวด้วย ผู้ชายเค้าไม่เข้าใจผู้หญิงอย่างเราหรอกค่ะ จริงมั้ยคะ จอยกินมาหลายตัวมาก พอมาเจอของที่นี่ติดใจเลยค่ะ ไม่ต้องอดอาหารค่ะ และก็ไม่ใช่ยาด้วย จอยลดไปตั้ง 10 กิโล กินแค่เดือนเดียวเองค่ะ ไม่ซูบ ผิวไม่หย่อนยาน ด้วยนะคะ ดูเปล่งปลั่งซะด้วยซ้ำ ของเค้าดีมากๆเลยค่ะอันนี้ขอบอก โทรมาคุยกับนะคะ 086-4021586,083-9300517 จอยค่ะ หรือจะลองดูคนที่ได้ผลลัพธ์ในเว็บก่อนก็ได้นะคะ เว็บนี้ค่ะ //www.longdersebkk.igetweb.com   โดย: โทรมาคุยกับนะคะ 086-4021586,083-9300517 จอยค่ะ IP: 124.120.152.53 18 สิงหาคม 2553 1:05:10 น.