|
|
|
|
|
|
โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 15 จ้า
ก่อนลด 76.5 Kg. ปัจจุบัน 71.5 Kg.
เช้า : หมูย่าง 5 ไม้
เที่ยง : ลาบ 1 จาน + ไก่ทอด 1 ชิ้น
เย็น : ไก่ทอด 1 ชิ้น
ดึก : ผัดกระเพรา 1 จาน
ขับถ่าย : ยังเลยค่ะ
*สุดท้าย....ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจจ้ะ ^^
Create Date : 09 มกราคม 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 9 มกราคม 2553 20:34:26 น. |
Counter : 383 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 10 มกราคม 2553 7:30:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: kangel-nong (kAngel-Nong ) 10 มกราคม 2553 9:43:32 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|