|
|
|
|
|
|
โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 13 จ้า
ก่อนลด 76.5 Kg. ปัจจุบัน 72.1 Kg.
เช้า : หมูทอด 1 จาน + แกงส้ม
เที่ยง : ถั่วต้ม 10 บาท
เย็น : เกาเหลาทะเล
ดึก : หมูย่าง 2 ไม้
ขับถ่าย : ยังเลยค่ะ
*สุดท้าย....ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจจ้ะ ^^
Create Date : 07 มกราคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 7 มกราคม 2553 22:41:13 น. |
Counter : 438 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: care IP: 118.172.243.197 7 มกราคม 2553 23:07:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: velanla (rmaging ) 8 มกราคม 2553 17:59:25 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
กำลังลดความอ้วนเหมือนๆ กัน : )
ูู^^V
ทำได้อยู่แล้วค่า