ขอบคุณ Theam สวยๆ จากคุณแคท lozocat
13 ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 4 - 57.8 kg

10 พฤศจิกายน 2551

น้ำหนักวันนี้


ไม่ได้ชั่งแค่วันเดียว น้ำหนักขึ้นตั้ง 5 ขีด
ตาชั่งเสียแน่ๆ เลย แต่ก็ไม่แน่นะ อาจจะหนัก ก็ได้
อ้างไปเรื่อย อิอิ..

เมนูวันนี้

เช้า
แชนวิสแฮมชีส 1 อัน + กาแฟร้อน 1 แก้ว

เที่ยง
เส้นใหญ่โฟ ผักเยอะๆ 1 ชาม

เย็น
สปาเก็ตตี้ซอสไก่นิ๊ดหนึ่ง + สลัดผัก 1 ถุง

ออกกำลัง ปั่นอิลิปติคอล 35 นาที

วันนี้ไปแอบดูหมูเรนเจอร์ ถึงเบอร์ 30 เอง
เด๋วพรุ่งแอบดูต่อ อิอิ


Create Date : 10 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2551 8:46:56 น. 20 comments
Counter : 334 Pageviews.

 
เย็นกินสปาเกตตี้เลยหรอเนี่ย


โดย: R e R a : วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:51:22 น.  

 
ตาชั่งเสีย คอนเฟิร์ม


โดย: kafairkom วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:02:50 น.  

 
แอบมาดู เหมือนกัน อิอิ


โดย: kkl วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:55:23 น.  

 
นั่นดิคะ วันเดียวขึ้น 5 ขีดเลย
ไม่ตาชั่งเสีย ก็คงเพราะไม่ จริงๆ อ่ะแหล่ะ


โดย: Devil Gal วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:00:05 น.  

 
โหว ๆ ๆ ทำฟิตนะคะทำฟิต

ถ้าแซงหน้าไปก่อนมีเคืองนะจาบอกห้ายยยยยย


โดย: tuu (inmybox ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:06:27 น.  

 
โอ้ว ๆ ๆ ลืมๆๆๆ อยากได้ รูป diet club ไปแปะมั่งอ่ะ
ทำยังไงเร้อ วานบอกที ฮี่ ๆ ๆ


โดย: tuu ^ ^ (inmybox ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:07:41 น.  

 
ใช่ ๆ ถ้าไม่ น้ำหนักมันจะขึ้นแหละ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:23:53 น.  

 
หนักเหมือนกันเรยยย


โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:43:51 น.  

 
"ตอนนี้ตารางพร้อมรับค่า BMI และส่วนสูงพร้อมแล้วนะครับ ก็ต้องรบกวนพี่ๆ น้องๆ ช่วยกันไปบอกข่าวหน่อยครับว่าให้มารายงานส่วนสูง และหมายเลขเพิ่มด้วยนะครับ ก็แบ่งกันไปครับ อาจจะคนละ 5 หมายเลข ก็เม้นท์บอกไว้หน่อยครับว่าไปบอกหมายเลขไหนถึงไหน คนต่อมาจะได้ไปบอกต่อไปได้เรื่อยๆ ครับ เพราะกรรมเกินไม่มีปัญญาตามไปบอกได้ทุกคนครับ"

**ตามไปบอกส่วนสูงด้วยนะคะ**


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:05:21 น.  

 
ใช่ๆ ต้องเปงเพราะ แน่เรย

เด๋วก็ลงค่า สู้ๆ


ดีนะบล็อคนี้ไม่ลงรูปของกิน ไม่งั้นน้ำยายไหยแน่เยย แต่ละเมนู น่ากิ๊นน่ากิน


โดย: Aumbralla วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:55:59 น.  

 
นั่นดิ ตาชั่งพวกเราไม่ค่อยดีเนอะ เวลาขึ้นๆ เนี่ย เสียทุกที 555


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:45:25 น.  

 
วันนี้แพรวก็ยังไม่เลย น้ำหนักจะขึ้นไหมเนี่ย


โดย: pekei วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:19:03 น.  

 
แหม ขึ้นหาขีดไม่เป็นไรคะนิดเดี๋ยวเอง มันอาจเป็นแค่ภาพลวงตา สู้ๆต่อไปคะเป็นกำลังใจให้น้า


โดย: Elizabethan วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:40:57 น.  

 
ว๊ากกกกกกกกกก ไม่ไหวหรอกค่ะ ลดแข่งกันไม่ได้ค่ะๆ ... เด๋วปิ๊กชนะ ..... 5555+ ล้อเล่นค่ะ


สู้ๆค่ะ

ปล. ปิ๊กก็หนัก เหมือนกันอ่ะ


โดย: Cype วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:13:16 น.  

 
แอบดูถึงเค้าเองหรอเนี่ย เค้าเบอร์ 30 นะ
ไปส่องเบอร์อื่นต่อยังค่ะ
สู้ๆนะค่ะ


โดย: aon_dexter's วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:39:01 น.  

 
มาแอบซุ่มดูคู่แข่งคร้า
สู้ สู้ เมนูน่ากินทั้งนั้น


โดย: มะหมาว (nujumjim ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:48:48 น.  

 
อิอิ ชอบโทษ เหมือนกันเลยค่ะ


โดย: kawa วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:00:10 น.  

 
เห็นด้วยๆๆตาชั่งเสียแน่ๆค่ะ อิอิ (ให้กำลังใจสุดริด)


โดย: jorjaejaa วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:04:59 น.  

 
กรรมเกินแวะมาเยี่ยมครับ ปั่นมาได้ถึง 35 นาทีแล้ว แข็งใจปั่นต่อไปให้ได้ซัก 45 นาทีนะครับ สู้ๆ ครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:27:08 น.  

 
ขอบคุณทุกๆ คนที่แวะมาค่า


โดย: PaDoi วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:01:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

PaDoi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
10 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add PaDoi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.