ขอบคุณ Theam สวยๆ จากคุณแคท lozocat
20ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่11 - 56.8 kg

สวัสดีค่ะทุกคน
ไม่ได้อัพบล้อคตั้ง 2 วันแหนะ วันนี้เลยย้อนหลังซะหน่อย อิอิ..

วันเสาร์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2551
น้ำหนัก - ไม่ได้ชั่ง
สายๆ - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เที่ยง - ข้าวกล้อง + ปลาทอด(ของเหลือ) + สลัดชามเล็กๆ
4 โมงครึ่ง - นมตราหมี 1 กระป๋อง + บิ๊กไบค์ 1 อัน
ออกกำลัง - 5 โมง - 1 ทุ่ม เรียนตีเทนนิส รวม 2 ชั่วโมง
2 ทุ่ม - เกาเหลาไก่ไม่หนัง

************************

วันอาทิตย์ ที่ 16 พฤศจิกายน 2551
น้ำหนัก - ไม่ได้ชั่ง
เช้า - ไปกินบะหมี่ที่เยาวราช บะหมี่น้ำ 2 ชาม + เกาเหลา 1 ชาม
สงสัยกะเพาะจะหด รู้สึกจุกมากมาย ถ้าเป็นเมื่อก่อน เฉยๆ อะ
ตอนเดินทางกลับบ้าน ก็แวะปั้ม ปตท.
สั่งคาปูชิโน่เย็น 1 แก้ว (อยากกินมานานละ)
เที่ยง - ไม่ได้กินอะ ยังอิ่มอยู่เลย
4 โมงเย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
ออกกำลัง - 5 โมง - 1 ทุ่ม เรียนตีเทนนิส รวม 2 ชั่วโมง วิ่งหนีฝนแทบไม่ทัน
มื้อดึก ดึกสุดๆ 4 ทุ่ม - เกาเหลาหมูสับ นิดหน่อย

*************************

วันจันทร์ ที่ 17 พฤศจิกายน 2551

น้ำหนักวันนี้
56.8 kg จ้า
ลดลงอีกแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆ มิเสียแรงที่ตั้งใจลด วันนี้อารมณ์ดีทั้งวันแน่ๆ อิอิ


เมนูวันนี้
เช้า - โยเกิรต 1 ถ้วย + แชนวิสแฮมชีส 1 อัน

เด๋วค่ำๆ มารายงานต่อนะคะ อารมณ์ดีใจน้ำหนักลง อยากจะอวดคนอื่น
เลยรีบมาอัพแต่เช้า อิอิ ตอนนี้ขอตัวทำงานก่อนค่ะ
แล้วจะแว๊บๆ ไปกดดันทุกคนค่ะ


Create Date : 17 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2551 13:09:19 น. 8 comments
Counter : 369 Pageviews.

 
สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ
แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดความอ้วนลดน้ำหนักของเราบ้างนะ



โดย: Say (tcometrue ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:19:38 น.  

 
พี่ดอยกินแค่นั้นอยู่ท้องเหรอ...พยายามเข้า สู้สู้

เราก็จะเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก สู้ตายด้วยคน


โดย: pocketbook วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:13:45 น.  

 
สู้ต่อไปค่ะ..

เราจะได้ สวย เริด เชิเ หยิ่ง
ได้



โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:27:43 น.  

 
โห กินน้อยแล้วมีเรียนเทนนิสอย่างนี้ลดเร็วแน่เลยค่ะ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:40:56 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

ดีใจด้วยน้าน้ำหนักลด อิอิ


โดย: weirdopickko วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:06:23 น.  

 
แวะมาเยี่ยมครับ ลดลงอีกแล้วก็ดีแล้วล่ะครับ ทำต่อไปเรื่อยๆ ครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:41:55 น.  

 
นน ลงแล้ว ดีใจด้วยค่ะ

อยากได้ความรู้สึกอย่างนี้บ้างจ้ง คิคิ


โดย: Enzember วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:27:40 น.  

 
อิอิ มีแว่บๆ มากดดันทุกคนด้วย
สู้ต่อไปนะคะ


โดย: Devil Gal วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:20:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

PaDoi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
17 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add PaDoi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.