อึดยิ่งคน ทนยิ่งกว่าควาย...กว่าจะมีวันนี้ที่รอคอย
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
19 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
บันทึกความเปลี่ยนแปลง ลดสู้ฟัด ฉันจะไม่กลับไปอ้วนอีก ลดความอ้วน เพิ่มความสุข คุณก็ทำได้นะ

ส่งลูกปั๋วไปทำหน้าที่ของแต่ละบุคคล ว่างก็เลยมานั่งอัพบล๊อค วันนี้วันศุกร์แล้ว เวลาก็เดินไปตามหน้าที่ของมัน เราก็ทำหน้าที่ของเรา ต้องขอบคุณพันทิพ จริงๆๆที่มีบล๊อคไดอารี่มาเป็นส่วนหนึ่งของกำลังใจของคนที่อยากผอม วันนี้ แม่มุกก็สานฝันไปได้แล้ว ด้วย ความพยายามและตั้งใจ บันทึกการเปลี่ยนแปลงนี้ ได้สร้างกำลังใจให้ผู้คนที่ติดตามไม่มากก็น้อย ขอบคุณทุกกำลังใจ

ช่วงลดน้ำหนักไม่ยาก แต่ช่วงคุมไม่ให้ขึ้นมาสิ ยากกว่า






ผู้หญิงเราใครบ้างไม่อยากสวย ยิ่งมีครอบครัวแล้วก็สวยได้ ถ้าแม้แต่คิดปล่อยตัวเมื่อไหร่ ความสวยงามก็โบกมือลาเราไปได้ไกลกว่าที่คิด ยื้อยุดฉุดดึงกันไว้ ไม่ได้ทำเพื่อใครก็เพื่อตัวเอง

อีก 2 ปี 2012 น้ำอาจท่วมโลก อาจเหลือเลาดูแลตัวเองอีก 2 ปีแล้วก็ได้ เน๊าะ 55

เริ่มจะมีเวลาก็จะทยอยลงรูปให้ดูกัน เรื่อยๆๆอย่าเพิ่งเบื่อกันก่อนหล่ะ เนตที่บ้านก็ช้าเสียนี่กระไร เฮ้อ ....บ่นเข้าไปเนตก็ไม่ได้วิ่งเร็วกว่านี้ ...


เช้า นี้ กับ กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น แฮมต้ม 1 ชิ้น

กลางวัน ตั้งใจ ไก่ย่าง ส้มตำ ผักเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆ

เบรคบ่าย กาแฟดำ 1 แก้ว

เย็น ขอเป็น ยำปลาทูน่า ซึ่งทั้งหมดเป็นความตั้งใจที่จะทำและทาน ตอนนี้ไม่ได้อยู่ในช่วงแล้ว อยู่ในช่วงคุมน้ำหนัก คุมใจตัวเองไว้ จ้ะ


ไปก่อนนะคะ งานรออยู่อีกบานเลย






Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2553 8:08:46 น. 4 comments
Counter : 707 Pageviews.

 
สวัสดีตอนเที่ยงค่า หม่ำๆ หรือยังเอ่ย ^^


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:56:00 น.  

 
สวัสดีค่ะ สามเดือนลดได้เกือบสิบโล เก่งมาก ๆ เลย ยินดีที่ได้รู้จักน่ะค่ะ


โดย: immunecoco วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:08:01 น.  

 
ดูรูปเก่าแล้ว พระเจ้า! เปลี่ยนไปมากจริง ๆ สวยขึ้น...


โดย: immunecoco วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:09:28 น.  

 
สวัสดีค่ะ เข้ามาเยี่ยมชมบล๊อก แล้วก็ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะคะ

ขออนุญาตประชาสัมพันธ์ทุนด้วยค่ะ

ทุนเรียนฟรี 1 ปี พร้อมที่พักระหว่างเรียน IELTS-EFL / PreMaster @Cambridge, UK รวม 30 ทุน

ถ้าผู้ได้ทุนเป็นนักเรียน โรงเรียนจะได้รับเงินบริจาค จากวิทยาลัย 10000 บาท ต่อนักเรียน 1 คนด้วยค่ะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Mrs Rachinya Wilson,
International Director & Scholarship Coordinator
Cambridge Seminars Tutorial College
143-147 Newmarket Roead,
Cambridge, CB5 8HA
UK

Tel 00 44 1223 313 464
00 44 1223 300 123
00 44 7940 589 077

E mail camsem@hotmail.co.uk
rachinya@camsem.co.uk
rachinya.wilson@cambridgesemainars.co.uk

Websites: http://www.cambridgeSTcollege.com
http://www.camsem.co.uk
http://www.cambridgeseminars.co.uk

หรือ ติดตามเอกสารประชาสัมพันธ์ทุนนี้ได้ที่สถานศึกษา หน่วยงานราชการทุกแห่งที่สังกัด กรมสามัญการศึกษา สำนักงานการศึกษาเอกชน กรมอาชีวศึกษา สกอ และ กพ

หรือ ติดตามได้ในบล๊อกนะคะ

กรุณาช่วยบอกต่อทุกคนที่รู้จักเพื่อเป็นวิทยาทานด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ




โดย: mookyja วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:21:46 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sridaping
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สาวแก่ใกล้วัยทอง ใช้เวลา 3 เดือนครึ่งในการพิชิตอ้วน หนัก 68 ก.ก ให้เหลือ 53 โล โดยมีตัวช่วยและกำลังใจที่ดี และ ได้จัดทำบล๊อคนี้ขึ้นมาเพื่อก่อให้เกิดการดูแลสุขภาพตัวเอง ต่อสูกับ โรคอ้วน ที่เป็นบ่อเกิดของโรคภัยหลายชนิด มุ่งมั่นและสร้างฝันให้ตัวเอง ได้เป็นคนใหม่ ไม่ได้ทำเพื่อใคร ก็เพื่อตัวเอง บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลใจ สร้างฝันให้คนอยากผอมสวยได้มีฝันที่เป็นจริง...ลดไม่ยาก ถ้าอยากจะลด...

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกชีวิตพิชิตอ้วนค่า...

มาดามมุก

Friends' blogs
[Add sridaping's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.