วันที่ 14 เลิกทานสมุนไพรอำลาไขมันเพราะน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้ว ตอน คุมอาหารก็คล้ายๆๆคุมกำเนิด อิอิ ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ สวัสดีคะ ก่อนอื่นต้องขอบคุณทุกคอมเม้นท์ ที่มาแชร์กัน และขอยืนยันว่าทุกคอมเม้นท์ไม่ใช่หน้าม้าคะ เป็นสาวๆๆ ที่มาเล่าสู่กันฟัง...จากประสบการณ์จริงคะ การลดน้ำหนัก อยู่ที่ใจคัวเองด้วยนะคะ ตัวช่วยที่ส่งไป ช่วยสร้างระบบการเผาผลาญ ปรับสภาพร่างกายถ่ายของเสีย เมื่อคุณเอาของเสีย เอาไขมันออกไปแล้ว ร่างกายคุณก็จะฟอกแต่สิ่งดี คุณก็อย่านำไขมันของเสียใส่ลงไปมาก ปรับนิสัยการทานเสียใหม่ ทานของมีประโยชน์ รับรองตัวช่วยที่คุณได้ไป สัมฤทธิ์ผล จริงๆๆคะ อย่าใจร้อนนะคะ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นะคะ ความจริงมาเกาะขอบจออยู่นานมากแล้ว แต่เนตน่ะสิค่ะ ป่วยค่ะ คงตากฝนมาทั้งคืน เซ็งจัง TOT เลยมาเสนอหน้าสายไปหน่อย แต่ก็มาแล้วนะเจ้าคะ ก็เป็นจริงตามคาดหมาย เมื่อวานป้าแดงมา ว่าแล้วทำไมท้องอิช้านถึงป่อง แต่ก็ขอบคุณป้าที่มาเยี่ยมนะคะ เพราะอิช้านไม่อยากท้องป่องต่อไปอีก 9 เดือน ถึงวาระที่สวนสนุกปิดปรับปรุงอีกระลอก...การคุมอาหารก็เหมือนการคุมกำเนิด คุมกำเนิด ความหมายก็ลงตัวอยู่แล้ว ว่าคุมการเกิด เกิดการอยากจะกิน รักสนุกก็ทุกข์ถนัด เป็นคำพูดที่ได้ยินมานาน เพราะฉะนั้นการกินไม่เลือก หรือ ไม่เลือกกิน ก็จะทำให้สาวๆๆได้ทุกข์ เราต้องป้องกันเอาไว้ มีตัวช่วยสมุนไพรอำลาไขมันก็เหมือนมียาคุม ไม่ได้ใช้ยาคุมก็ต้องป้องกันเอง ...แต่ถ้ามีตัวช่วยก็อุ่นใจกว่าเน๊อะ...!!! เวลาวารีไม่คอยใครจริงด้วยอ่ะ เผลอแป๊ปเดียว 10 โมงกว่าแล้ว คุณหนูทั้งสอง ตื่นแล้ว สนามรบใกล้เปิดแล้ว นักพิมพ์หัดเล่นอย่างอิช้านแทนที่จะอยู่เฝ้าแป้นแท่นพิมพ์ ต้องกลายร่างไปจับไม้เรียวมาคอยปราบเด็ก เปรียบเสมือน นาง แม่มดร้ายในนิยายแสนจะน่ากลัว ไม่เอาดีกว่า เป็นวิธีที่ผิดแล้วจะทำให้จิตใจของแม่มุกเป็นนางร้าย ไม่เอา ไม่เอา เดี่ยวเครียดก็ไม่สวย .... วันนี้จะเปลี่ยนเป็น นางฟ้า ถือ ไม้คฑาเสกเจ้า 2 ลิงให้อยู่นิ่งเป็นลิงเชื่อง ให้ได้.... เลี้ยงลูกก็มีผลกระทบต่อการลดความอ้วนคะ ถ้าเครียดมากก็กินมากอีก อิอิ ยิ่งตอนลูกปิดเทอมนี่แหละน่ากลัว ย้อนกลับไปเมื่อ มีนาคม - พฤษภา ที่เจ้า 2 ลิงปิดเทอมใหญ่ แม่มุกก็ฝาดไป 13 โล กว่าจะเอาลงได้ ก็ตอนนั้น เครียดอ่ะคะ เลี้ยงลูก ทำข้าวให้ลูกทาน ลูกทานเหลือก็กินเอง ขนม นม เนย ช๊อคโกแลต แม่มุกเก็บ สแปร์ เรียบ เพราะความเสียดาย แท้ๆๆ แต่ ถ้าเสียดายจะต้องมานั่งเสียใจกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แม่มุกขอ ตัดไฟต้นลมคะ หาอาหารที่มีประโยชน์ให้ลูกทาน ผัดผัก ไข่ต้ม ผลไม้ เลือกอาหารที่มีประโยชน์มาใส่ท้องลูก ถ้าลูกเหลือ แม่ผู้นี้ยินดีรับอย่างเต็มที่ .... มื้อกลางวันเมื่อวานนะคะ ผัดผักหวานใส้กุ้ง ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ลูกชอบ แม่ใช่ จัดไปค่ะ เย็น กุ้งอบวุ้นเส้น ลูกชอบ แม่ใช่ จัดได้อีก ...อิ่มๆๆ ตามด้วยฝรั่ง 1 ลูก แล้วก็พากันออกกำลังกายโดยการจัดบ้านสวย เพื่อต้อนรับพ่อบ้านกลับ ได้ประโยชน์แบบนี้ ไม่อ้วน ลูกก็ไม่ต้องซนกับการรื้อของ เอาลูกมาช่วยทำงานบ้าน โห...มีความสุขเสียยิ่งกระไร มื้อเช้าวันนี้ หงุดหงิดเล็กน้อยกับเนตป่วย ตอนนี้ ยิ้มออกแล้ว มื้อเช้า วันนี้มีป้าแดงมาด้วย ไม่อยากทานไรเลย เบื่อๆๆ แต่ด้วยเป็นอาหารมื้อเช้า จัดไป โอวัลติน 5 Grain ผสม กาแฟ 1 ถ้วย ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น อยู่ท้อง เดี่ยวไปเตรียมอาหาร ให้ นางฟ้า เทวดา องค์น้อยก่อนนะคะ อาหารมื้อกลางวัน เป็น หน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง คลุกข้าวกล้อง กินได้ทั้งแม่ลูก อิ่มแน่คะ มื้อเย็น ต้องออกไปรับ เทพบุตรสุดที่รัก ไม่รู้ชะตากรรมค่ะ เดี่ยวมารายงานวันพรุ่งนี้นะคะ ลำบากก่อนแล้วสบาย ระหว่างที่สงครามสงบ เพราะลูกต้องมนต์ของนางฟ้า แม่มุกกลายร่างเป็นแจ๋วก่อนนะคะ เนรมิตร สนามรบ ให้เป็น คฤหาสน์ที่น่าอยู่ดีกว่า ไหนๆๆ วันนี้สวนสนุกก็ปิดแล้ว เดี่ยวคุณปั๋วกลับมา จะได้เห็นบ้านสะอาด ไม่พาลหงุดหงิด กับสวนสนุกที่ปิด 555 ไปหล่ะนะคะ   Create Date : 14 ตุลาคม 2552 6 comments Last Update : 15 ตุลาคม 2552 9:32:51 น. Counter : 838 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะพี่มุก... วันนี้แวะมาเจิมเป็นคนแรกค่ะ หลังจากที่หายหน้าหายตาไปหลายวันค่ะ เพราะแม่มาที่บ้าน ช่วงนี้เลยทานเยอะไปหน่อยค่ะ (ไม่ทานหรือทานน้อยก็ไม่ได้ค่ะ เดี๋ยวท่านเสียใจ) รู้สึกน้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ ฮือ ๆ ...แย่จัง แต่ต้องเป็นยังงี้ไปจนสิ้นเดือนน่ะค่ะ เพราะท่านจะกลับสิ้นเดือน... แล้วกะว่าจะเริ่มใหม่อีกครั้ง แต่ confirm ว่าระบบขับถ่ายดีมาก ๆ เหมือนเดิมค่ะ และรู้สึกตัวกระชับขึ้นด้วยค่ะ   โดย: น้องก้อยค่ะ IP: 203.154.147.97 14 ตุลาคม 2552 10:44:07 น.

โอ้ใช้แรงงานเด็กนี่น่า เห็นด้วยกับพี่มุก ถ้าไม่ปรับนิสัยการทานใหม่ โอกาสที่น้ำหนักจะหายไปก็ยาก ลองทานตัวช่วยแล้ว ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากๆๆเลย   โดย: นู๋ม๋วย IP: 113.53.52.218 14 ตุลาคม 2552 11:36:23 น.

จริงครับ บางที่สมุนไพรก็เป็นเพียงส่วนเล็กๆ เท่านั้นที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ที่จริงก็อยู่กับพฤติกรรมการบริโภคของเราซะส่วนใหญ่   โดย: มิสเตอร์ฮอง 14 ตุลาคม 2552 11:49:11 น.

การคุมอาหารก็เหมือนกับการคุมกำเนิด พี่มุกคิดได้ไงคะเนี้ย นางฟ้า เทวดาองค์น้อย เทพบุตรสุดที่รัก อ่านบล๊อกพี่มุกแล้วนึกว่าอ่านนิยายซะอีก อิอิอิ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 14 ตุลาคม 2552 12:45:09 น.

แม่มุกนี่ ยอดคนสมองเพชรเลย สรรหาข้อเปรียบเทียบมาเป็นแรงบันดาลใจ บล๊อคพี่มุกถึงเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสวยรักงาม อ่านแล้วไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ สนุกมากๆๆ อ่านแล้วได้สาระประโยชน์ความรู้ ไม่เครียดด้วย บางทีนิยายหรือนิทานก็อิงมาจากเรื่องจริง เพราะอย่างนี้นี่เองพี่มุกถึงได้สุขภาพจิตใจดี มองโลกในแง่ดี ดูเท่าไหร่ก็ไม่แก่ แทบจะไม่อยากเชื่อว่าพี่มุกจะ 43 แล้ว สร้างโลกให้สดใส อยู่เสมอ ขอให้พี่มุกอยู่คู่ สาวๆๆที่รักความสวยงามตลอดไปนะคะ หนูยกให้พี่เป็น IDOL และ ตัวอย่างที่ดีในการมีชีวิตคู่เลยค่ะ เพื่อนๆๆหลายๆๆคนคงมีความคิดไม่ต่างไปจากหนูแน่ คะ ขอบคุณพี่มุกคะ วันไหนไม่ได้อ่านบล๊อคแม่มุกเหมือนขาดไรไปเลยคะ ขอบคุณค่ะ   โดย: น้องเนตร IP: 125.27.43.150 14 ตุลาคม 2552 13:07:29 น.

เห็นด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 15 ตุลาคม 2552 8:54:15 น.