เลิกทานสมุนไพรอำลาไขมันเพราะน้ำหนักถึงเป้าหมาย มาลองดูกันว่า จะโยโย่ไหมวันที่ 3 ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ สวัสดีคะ อากาศชะมัดน่านอนต่อ แต่ ด้วยที่เมื่อคืนนอนไวค่ะ นอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ตื่นอีกที่ 7 โมงเช้าเลย ตื่นมาสดใสมากมายคะ ข้อดีของการที่คุณสามีไม่อยู่มีข้อเดียวคือ ได้นอนไว อิอิ โชคดีที่เมื่อวานเนตทางคุณสามีที่ญี่ปุ่น ตัดไปตอนทุ่มกว่า อิอิ โอกาสทอง รีบเข้านอนเลย สบายเลยเรา ตื่นมาพร้อมด้วยน้ำหนักที่ลง ไปอีก 2 ขีด ทุกวันนี้ในใจยังขอบคุณสมุนไพรไทยแท้ๆๆ 13 ชนิด อำลาไขมันให้แม่มุกได้กลับมาเป็นสาวอีกครั้ง ไม่ได้ทานมา 2 วันแล้ว ระบบการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้นมาก ทั้งที่เมื่อก่อนสารพัดจะสรรหาวิธีลด อดข้าวก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว เวลาทานมากน้ำนหักก็พุ่งขึ้นมาจนฉุดไม่อยู่ สมุนไพรตัวนี้ มีข้อห้าม คือ ห้ามทานน้ำหวาน น้ำอัดลม โอวัลติน หรือ น้ำอะไรๆๆที่มันเหนียวอ่ะ ความหวานของน้ำจะทำให้ยาออกฤทธฺไล่ไขมันไม่เต็มที่ น้ำเปล่าๆๆ ไม่แช่เย็น สถานเดียวเจ้าคะ ถ้าเวลาทานยาให้ทานน้ำอุณภูมิปกติ นะคะ ห้ามเย็น วันๆๆหนึ่งต้องทานน้ำมากๆๆ อาจจะดูยุ่งยากแต่ในร่างกายเราต้องปรับธาติทำการสร้างระบบเผาผลาญใหม่ ที่มาพิมพ์ให้อ่านได้ เพราะลองมากับตัวคะ เรื่องโยโย่หรือไม่ ติดตามกันต่อไปนะคะ เมื่อวานกลางวันคะ ผัดผักหวานใส่กุ้งน้ำมันหอย ปลาซาบะ ครึ่งตัว ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ควรทานอาหารให้ครบหมู่นะคะ ร่างกายจะได้รับแต่สิ่งดีๆๆ เบรคบ่าย กาแฟดำ 1 ถ้วย ขนมปังอบเนยงา 3 ชิ้น เย็น เกี๊ยวกุ้ง CP 5 ตัว ถั่วกรอบแก้ว 1 ถุง ซื้อมาจากดอนหวาย สุโค่ยอร่อยมากกกก นอนให้ไว นอนให้เร็ว ตื่นมาน้ำหนักจะเป็นที่พอใจคะ เช้านี้นะคะ น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง 1 แก้ว น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา มะนาว 1 ลูก ทานกับน้ำอุ่นแก้วโตคะ อาหารหลักมื้อเช้า โจ๊กกุ้ง 1 ชามกลาง กาแฟดำ 1 แก้ว คุกกี้ CHIP AHOY 5 ชิ้น ผอมแล้วจะให้คุ๊กกี้ช๊อคโกแลตเป็นรางวัลชีวิตมื้อเช้าก็ไม่เป็นไร ตอนที่กำลังลดอดไว้คะ เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจก็ให้รางวัลกันไป ไม่เห็นสายเกิน ของอร่อยไม่หรีไปไหนจริงๆๆค่ะ แต่ถ้าเราไม่ตัดสินใจในขณะลด ก็ทานได้ค่ะ ทานแบบชิมให้รู้รสสัก 2 คำก็พอแต่ส่วนมากจะหยุดยั้งกับความอร่อยที่ล่อความอ้วนไม่พอ ต้องขอต่อไปเรื่อยๆๆ พอท้องอิ่มก้มาย้อนคิด ตรูกินไปทำไมฟร่ะเนี่ย แล้วก็มานั่งคิดว่า พรุ่งเอาใหม่ พรุ่งนี้ค่อยลด ไม่เอานะคะ คิดใหม่ทำใหม่คะ พรุ่งนี้ ค่อยกินคะ แล้วความสวยไม่ไกลที่เอื้อมมาครองแน่แท้คะ ไปหล่ะลูกกวนแล้ว คิดถึงสาวๆๆร่วมอุดมการณ์ทุกคน แม่มุกจะไปรออยู่ที่เส้นชัยนะคะ ตามมา ค่ะ เป็นแรงใจให้สาวๆๆทุกคน มาดามมุก   Create Date : 03 ตุลาคม 2552 7 comments Last Update : 15 ตุลาคม 2552 10:00:15 น. Counter : 879 Pageviews. Share Tweet

มาเจิมให้ก่อนคนแรกเลยคะ พี่มุกเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆๆหลายคนเลยค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าอายุ 43 แล้ว ตอนนี้เริ่มทานสมุนไพรไป 2 อาทิตย์แล้ว ลงไป 3 โลแล้วคะ ทำตามที่พี่มุกแนะนำมุกอย่าง ไม่ดิ่มน้ำหวาน น้ำอัดลม แล้ว ตอนนี้มาเริ่มนอนไว แบบพี่มุกแนะนำ ทุกอย่างดีมากๆๆคะ ขอบคุณนะคะ พี่มุกเป็น IDol ของหนูเลย   โดย: ฉวีวรรณ น้องหวีเองคะ IP: 125.24.224.129 3 ตุลาคม 2552 9:32:17 น.

พี่มุกค่ะ..ต้องงดนมด้วยมั้ย เช่นนมผสมงาดำ หรือนมจืด (ปกติจะกินแทนข้าวมื้อเย็นถ้าไม่หิวจัด แต่ถ้าหิวมาก จะกินข้าวคะ) กินสมุนไพรตัวนี้ต้องเข้านอนไว ๆ หรือค่ะ มันเร่งระบบเผาผลาญหรือค่ะ   โดย: Muay ja 3 ตุลาคม 2552 10:26:57 น.

จะตามไปนะคะพี่ อยากถึงเส้นชัยเร็วๆจังค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 3 ตุลาคม 2552 11:45:04 น.

พี่มุกลงรูปวันนี้น่าคล้ายวรรณษา พี่มุกน่าเด็กมากเลย สวยขึ้นทุกวันเลยน่ะแบ่งน้องๆบ้างนะพี่   โดย: Nuch IP: 115.87.67.134 3 ตุลาคม 2552 15:57:03 น.

รอบสมุนไพรอยู่นะค่ะ อยากกินจังเลย รออยู่นะค่ะ   โดย: nuappkung IP: 125.24.162.60 3 ตุลาคม 2552 19:03:49 น.

จ๊ะเอ๋!!!! เจ้สุดสวย ตอนนี้กลับมาเข้าคอร์สจากสูตรใหม่ล่าสุดแล้วนะจ๊ะ จากที่ขาดยา(แทบดิ้นทุรนทุราย) กัวจะสวยไม่ทันเจ้ ตอนนี้ เริ่มปฏิบัติการอย่างต่อเนื่องแล้วค่ะ แต่ยอมรับเลยง่ะว่า ทานแล้วหิวเร็ว แต่ไม่ใช่ปังหาของเรา เรามีนม โยเกิต และผลไม้ ไว้กระแทกปากยามหิวอยุ่แล้ว 55 (ไม่รุ้ว่าจะมีผลกะความหนืดของยามั้ย) แต่กินไปแล้วหล่ะ คิดว่าน่าจะดีก่า เอาเค้ก หรือ ชอคโกแลตเข้าปาก ยังไงก็จะรีบสวยตามไปนะจ๊ะ จู๊บๆ เค้ารอ กวาวเครืออยุ่นะตะเอง   โดย: ~NuGift~ IP: 124.122.68.205 3 ตุลาคม 2552 19:15:25 น.

เกือบกินหนมปังไปแร้ว เข้ามาอ่านเรยทำให้งดได้ค่ะ555   โดย: MeaN *0* IP: 61.90.115.65 3 ตุลาคม 2552 20:45:18 น.