บันทึกรักนักลด วันที่ 89 สวยด้วยสมุนไพรไทย ทางเลือกใหม่ ปลอดภัยกว่า
ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ
สวัสดีค่ะ สาวๆๆคิดถึงกันนะคะ วันนี้ลูกหยุดค่ะ คนเล็ก ไอ คร๊อกแคร๊ก เลยให้หยุดดีกว่า...
มารายงานอาหารการกินเมื่อวานค่ะ
มื้อกลางวัน สมุนไพรอำลาไขมัน 3 เม็ด เมื่อวานได้ไปจ่ายตลาดมีของน่าทานมากมายเลย และแล้วแม่มุกก็ได้ทานดังนี้
- ข้าวน้ำพริกลงเรือ ข้าวไม่มากค่ะ แค่ประมาณ 1 ทัพพี เมื่อวานอยากทานปลาทูมากมายค่ะ - เกาเหลา ทะเล - บัวลอยน้ำขิงใส่ ปาท่องโก๋ อร่อยๆๆๆๆ 1 ถ้วย ไม่หวานค่ะ - หมูย่างนมสด 1 ไม้
เบรคบ่าย 3 โมง ตามด้วยกาแฟ PRO SLIM 1 ถ้วยค่ะ ขนมปังโฮลวีล 1 แผ่น ไม่ทาอร่อยจุ่มกาแฟอร่อยมากค่ะ
อยากทานอะไรก็ทานไปในตอนเช้ากลางวัน ส่วนตอนเย็น ก็เพลาๆๆ ปากกันไว้...วันหน้ายังมี ของอร่อยไม่หนีไปไหนหรอก ถ้า สวาปามมากไป หุ่นสวยๆๆที่ใฝ่ฝันมันจะห่างไกลไปเรื่อยๆๆนะคะ อดทนไว้ค่ะ....
เย็น สมุนไพรอำลาไขมัน 3 เม็ด กับน้ำอุ่น 2 แก้วนะคะ
- ซาลาเปาไส้หมูแดง 2 คำ แบ่งกับลูก ไข่ต้ม 2 ฟอง ทานไข่ขาว ยำมะเขือเผา ร้านโปรดอร่อยๆๆ
วันๆๆหนึ่งถ้าไม่ได้ออกไปไหน แม่มุกจะทานน้ำมากมาย ให้ขับถ่ายออกมา ล้างตับไตแล้วก็ให้ระบายไขมันออกมาเพราะสมุนไพรที่แม่มุกทานไปจะช่วยล้างไขมันค่ะ บางทีเราชั่งน้ำหนักลงน้อยแต่ทำไมใส่เสื้อผ้าเก่าๆๆได้ เพราะว่า ไขมันน้อยลง ร่างกายสร้างมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น อย่าไปซีเรียสกับตาชั่งนะคะ เชื่อเถอะค่ะ ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม ส่งผลดีมากมายค่ะ
วันๆๆแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย แต่ การได้ขยับเคลื่อนโดยวิธีทำงานบ้าน ก็เป็นวิธีหนึ่ง ที่ สามารถเผาผลาญไขมันได้ไม่มากก็น้อย ดีกว่า ไม่ทำไรเลยเน๊อะ...
วันนี้ค่ะ สามีเพิ่งกลับมา หิ้วอาหารเช้ามาให้ค่ะ แบกมาจาก Frankfurt มีขนมปังกรอบ ทานกับ ซาวครีม โรยหัวแดง บีบมะนาว แล้ว ก็ ไข่ปลาคาร์เวียร์ .... แม่มุกทานไป 3 ชิ้น กับ กาแฟ Pro Slim 1 ถ้วย ไม่ลืมทาน สมุนไพรถ่ายไขมันนะคะ 3 เม็ด มะรุม 2 เม็ด
วันนี้ลูกหยุดต้องดูแลสามีเพิ่งกลับมา ต้องดูแล ที่สำคัญ แม่มุกก็จะไม่ลืมดูแลตัวเอง โดยการหารอาหารที่ประโยชน์ใส่ท้อง แล้วก็มาส์หน้าสมุนไพร 5 แผ่นดิน ดึงความละอ่อนไว้อีกนิด
มื้อกลางวัน วันนี้ ตามเหตุการณ์ ตั้งใจทำ เส้นหมี่ผัดซีอิ๊วให้คุณปั๋ว ส่วนตัวแม่มุก รู้สึกเบื่ออาหารไงไม่รู้ ก็ตอนอัพบล๊อคมันอิ่มอ่ะ อิอิ
- สมุนไพรไล่ไขมัน 3 เม็ด เพื่อความกระชับของร่างกาย แล้วก็เล็ง เมี่ยงคำชุดใหญ่ไว้ เมื่อวานซื้อมาเก็บไว้ค่ะ ตอนนี้นึกไม่ออกแล้ว เดี่ยวแปะไว้นะคะ จะมาบอกค่ะ
ขอขอบคุณเพื่อนๆๆทุกคนกับกำลังใจที่ทำให้แม่มุก มี วันนี้ค่ะ
1 เม้นท์ 1 กำลังใจ สู้ๆๆค่ะ
มาดามมุก...
Create Date : 27 สิงหาคม 2552 |
|
12 comments |
Last Update : 27 สิงหาคม 2552 9:43:49 น. |
Counter : 921 Pageviews. |
|
|
|
แต่น้ำหนักก็ลดลงเรื่อยๆ
พัชก็ทานเต็มที่ในตอนกลางวันเหมือนกัน
แต่ตอนค่ำๆ ก็เพลาๆ ปริมาณลง
พัชทานสมุนไพรมา 3 สัปดาห์แล้ว น้ำหนักยังเหมือนเดิม แต่ขับถ่ายดีโครตๆ
และเพิ่งสังเกตว่า อยู่ดีๆ สิวที่มันบุกและอักเสบมากมาย
มันค่อยๆ ยุบหายไป
ตอนนี้แทบไม่มีสิวใหม่ขึ้นมาอีกเลย ประหลาดใจมากๆ
แม่มุกว่ามันเกี่ยวกันไหมคะเนี่ย 555