แผนพิชิตอ้วนวันที่ 68-69 ช่วงโค้งสุดท้าย ใกล้ฝั่งฝัน หัวเราะไปแล้วกับน้ำหนัก 55.5 555 555 555 555 ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ ห่างหายไป 2 วัน ภารกิจเยอะมากมาย เจ็บเล็บมือมาก ปากกาตำเข้าไปในเล็บอักเสบบวมเลย คุณหมอให้พักการใช้มือ 555 ทานยาอักเสบทีไร เป็นง่วงทุกทีวันนี้ค่อยยังชั่วเลยมาอัพบล๊อคซะหน่อย เช้า สมุนไพร รวมฮิต พิชิตสวย วันที่ 68 ของการลดน้ำหนัก ข้าวกล้อง 1 ทัพพี แกงจืดสาหร่าย ไส้อั๋ว 5 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน สมุนไพร อำลาไขมัน 3 เม็ด สลัดหมูอบ เน้นผัก ค่ะ เย็น สมุนไพร อำลาไขมัน 3 เม็ดคุณสามีจัดหาของอร่อยให้อีกแล้ว มื้อนี้ น้ำพริกปลาทูคะ เน้น ผัก ปลา ครบหลัก 5 หมู่ ตามด้วยแกงจืดสาหร่าย 1 ถ้วย อร่อย..... ก่อนนอน สมุนไพร รวมฮิตพิชิตสวย หลับฝันดีค่ะ วันที่ 69 ของการลดน้ำหนัก วันนี้ อาหารง่ายๆๆๆๆ ต้มมื้อเดียว อิ่มไป 3 มื้อ ส่งลูกไปเรียน เจ็บมือมาก ไม่อยากสรรค์หาอะไรให้วุ่นวาย หยิบถุงมือมาใส่แล้วบรรจงเข้าครัว หา เครื่องต้มยำ มา 1 ชุด เอาหม้อตั้งไฟ คั่ว พริก หอมแดง พริกแห้ง หอมหวลชวนกิน แล้วใส่เครื่องต้มยำลงในหม้อพร้อมพริกที่คั่วไว้ นำปลาซาบะ ลงไปต้ม ยกลง บีบมะนาว ใส่ผักชีลงไป โหยยยยยย อร่อยได้ใจ อิ่มไป ทั้งวัน วันแต่ะละวัน แม่มุก ออกกำลังกาย โดยวิธีทำงานบ้านคะ ถูบ้าน ล้างรถ วิ่งขึ้นวิ่งลงบันได ให้เหงื่อออก มากๆๆ ช่วยได้ไม่มากก็น้อยค่ะ ถ้าว่างจะไปฟิตเนสในหมู่บ้านค่ะ อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ถ้ามีเวลาจริงๆๆนคะ แต่งานบ้านเนี่ย ดีสุดค่ะ ได้เหงื่อ บ้านสะอาด ถูกใจ ปั๋วรัก เป็นที่สุดแล้ว เช้า สมุนไพร รวมฮิต พิชิตสวย ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ต้มยำปลาซาบะ กลางวัน สมุนไพรอำลาไขมัน 3 เม็ด ต้มยำปลาซาบะ 1 ชามโต อร่อยๆๆ เบรคบ่าย ต้มถั่วเขียว หวานน้อยจ้า เย็น สมุนไพรอำลาไขมัน 3 เม็ด ต้มยำหม้อเดิม เน้นปลามากๆๆๆๆๆ ก่อนนอน สมุนไพร รวมฮิต พิชิตสวย เบื่อจัง ไม่ชอบกินยาอักเสบเลย กินทีไรง่วงทุกที ง่วงมากด้วยนะคะ มะวานคุณสามีเปิดคอนเสริท์คาราบาว แล้วร้องเรียก แม่มุกว่า มุกกี้สามช่า ...งั้น มุกกี้ 3 ช่า ขอลาไปก่อนนะคะ ตื่นมาดีใจชั่งน้ำหนักได้ 55.5 เฮ้อ.... มีเสียงแว่ว จากคุณปั๋วรัก พูดออกมาให้ตกใจเล่น ปั๋วรัก : แม่จ๋า วันนี้ลูกหยุดเราไปเที่ยวไหนดี... แม่มุก : เงียบ ในใจคิด (ตรูกำลังทำบล๊อคอย่ามารบกวนใจ แค่คิดในใจอ่า )...ไม่กล้าตอบสวนไป... ปั๋วรัก : เด็กๆๆ อยากไปไหน อยากกินไร อร่อยๆๆไหม..... เสียงของลูกๆๆ ตอบพร้อมกัน อยากไป อยากไป อยากกินของอร่อยๆๆๆ แม่มุก : เงียบ ใช้สมาธิในการพิมพ์บล๊อค นิ้วก็เจ็บอยู่ (ในใจคิด ฮู้ย.....หาเรื่องให้ตรูอีกแล้ว ของ หร่อยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เนี่ย ...) แม่มุก ตอบสวนไป ...ในบ้านก็มีเยอะแยะ ฝีมือแม่เนี่ยไม่อร่อยเหรอ เฮ้อ... ปั๋วรัก และ ลูกรัก ตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ไม่เอา ไม่อร่อยๆๆๆ ไปอาบน้ำแต่งตัวเร็ว ลูกๆๆ วันนี้แม่จะพาไปฉลอง น้ำหนัก 55.5 แล้วทุกคนก็ส่งเสียงหัวเราะกันดังทั่งบ้าน 555 555 555 555 555 555 555 555 555 555 555 แล้วนับต่อจากนี้ แม่มุกจะหัวเราะ 555 หรือ จะเศร้าดีหว่า แต่เพื่อลูกปั๋ว ความสุขของครอบครัวของมาดามมุก บ่หยั่นคะ กินไหนกินกันคะ ....สู้ๆๆค่ะ ... ขอบคุณทุกกำลังใจในการฝ่าวิกฤตครั้งนี้คะ มาดามมุก   Create Date : 01 สิงหาคม 2552 11 comments Last Update : 1 สิงหาคม 2552 9:57:36 น. Counter : 1345 Pageviews. Share Tweet

น้องเก่งมาเจิมให้พี่มุกค่ะ สวยแล้วเป็นแม่บ้านอีก ยกตำแหน่ง สุดยอดมาดาม ไปเลยค่ะ น้องเก่งขอ CF สมุนไพรค่ะ เรื่องผิวมาก่อนเลย ผิวใสได้ใจจริงค่ะ พี่มุก รอบนี้ น้องเก่งสั่งต่อนะคะ เดือนหน้าจะไปเที่ยวค่ะ อยากสวยใสก่อน พี่มุกตอบเมล์เก่งด้วยค่ะ   โดย: น้องเก่งแม่น้องเก้า IP: 125.24.229.213 1 สิงหาคม 2552 10:40:10 น.

พี่มุกขา หนูได้รับสมุนไพรแล้วนะคะ สู้ด้วยกันนะคะ ปล. ขอบคุณสำหรับซีดีโยคะด้วยค่ะ   โดย: ลิเลียน IP: 125.25.138.69 1 สิงหาคม 2552 11:07:39 น.

แอบคิดถึงพี่มุกนะคะเนี่ยะ หายไปหลายวัน ทอยก็มองๆ หาบล็อคพี่ที่หน้าอัพเดทอยู่ หนีไปทำน้ำหนักลงนี่เอง ดีใจด้วยที่ซู๊ดเรยนะคะ ได้ 55.55 แล้น เย้ๆๆๆๆๆ เลขหัวเราะเลยนะคะเนี่ยะ ทอยใช้บ่อยมากเรยค่ะ 5555 นั่นไง เป็นเลขแห่งความสุขนะคะพี่มุก รูปล่าสุดของพี่มุกสวย ใส เด็กสุดซู๊ดไปเรยค่ะ ...ชื่นชมพี่มุกแล้วก็เก็บไปเป็นแรงใจในการลดอ้วนของตัวเองต่อ   โดย: ToY (tiny ) 1 สิงหาคม 2552 11:17:27 น.

พี่มาดามมุกเก่งจังเลยค่ะ ขนาดลุก 2 แล้วลดลงมาได้เพรียวลมไปเลย   โดย: Mudblood Lady No.7 @ Daigon 1 สิงหาคม 2552 11:21:20 น.

ทึ่งในความพยาม เราพยายามเป็นเฮือก ๆ   โดย: จูหน่านพ 1 สิงหาคม 2552 11:27:22 น.

แจ้งโอนเงินไปแล้วน่ะค่ะ ไม่ทราบว่าได้รับหรือยัง   โดย: baifern IP: 118.173.167.43 1 สิงหาคม 2552 12:19:11 น.

สวัสดีครับไม่ได้เข้ามาเล่นหลายวัน แวะมาทักทายกันนิดนึง เอาความสุขและคิดถึงมาฝากครับ สะบายดีนะครับผม   โดย: เงาเมฆ 1 สิงหาคม 2552 18:34:09 น.

ดูจากรูปแล้วน้ำหนักลดไปเยอะมากเลยนะคะ อย่างกับคนละคนเลย   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 1 สิงหาคม 2552 20:34:50 น.

สวัสดีค่ะพี่มุก ปรบมือดัง ๆ ให้เลยค่ะ กลับมาสวยพิ้งกว่าเดิมแล้ว........ น้ำอยากจะลงกว่านี้อีกสักกะหน่อยก็ยังลดได้ไม่เต็มที่เพราะหนูนิ้มยงหม่ำนมแม่อยู่ T_T กะไว้ว่าสักขวบนึงคงจะจริงจังล่ะทีนี้ แต่ไม่รู้คุณลูกจะให้ความร่วมมืออ๊ะเปล่าน้อ   โดย: nam_sila 1 สิงหาคม 2552 22:30:50 น.

สู้ๆค่ะ ยิ่งลดได้ยิ่งรู้สึกดีเนอะ   โดย: ~*Sing Praise*~ 1 สิงหาคม 2552 23:10:09 น.

555555 ขอหัวเราะด้วยคน ครอบครัวนี้ น่ารักจริงจริ๊ง...........   โดย: GutChy 3 สิงหาคม 2552 13:41:39 น.