รายงานผลลดน้ำหนักประจำสัปดาห์ (อ่านแล้วดีจัง)

รายงานผลลดน้ำหนักประจำสัปดาห์ อ่านแล้วดีจัง ไปอ่านblog
ของคุณเพื่อนมาค่ะ คุณเพื่อนสรุปน้ำหนักของตัวเองในแต่ละอาทิตย์ด้วย
ทั้งน้ำหนักทั้งแคลลอรี อ่านแล้วดูดีจังเลย
รู้สึกดีอะบอกไปถูก เลยว่าจะลองกลับมาทำบ้าง เหอๆๆๆ


รายงานผลการลดน้ำหนักประจำสัปดาห์ที่ 1
(วันที่ 11/06/08 - 17/06/08)

วันที่ 1 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 2 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน 1060 kcal.
วันที่ 3 น้ำหนัก 55.4 กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 4 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 5 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 6 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 7 น้ำหนัก 56.5 กก. ได้รับพลังงาน 987 kcal.

อืมนะ ดูแล้ว สรุปว่าสัปดาห์แรก เหลวไหลโครตๆๆ ลดจริงปะเนี้ย
ไหมน้ำหนักมันขึ้นอะ


...........................................

รายงานผลการลดน้ำหนักประจำสัปดาห์ที่ 2
(วันที่ 18/06/08 - 24/06/08)

วันที่ 1 น้ำหนัก 55.5 กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 2 น้ำหนัก 55.1 กก. ได้รับพลังงาน 906 kcal.
วันที่ 3 น้ำหนัก 54.9 กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 4 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 5 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 6 น้ำหนัก 54.9 กก. ได้รับพลังงาน - kcal.
วันที่ 7 น้ำหนัก - กก. ได้รับพลังงาน -kcal.

อะนะเห็นแหละว่าตัวเองเหลวไหลแค่ไหนเหอๆๆ สองสัปดาห์ยังทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันเลย
แล้วจะบันทึกไปทำไหมถ้าไม่รวมหรือสรุปได้จริงปะ เอาใหม่นะ
ทำอะไรให้มันดีๆๆหน่อยเหลืออีก 10 สัปดาห์เองไม่เต็มดีด้วยไอ้อ้วนจริงจังหน่อยแก
เห้อ ทำอะไรไม่จริงไม่จังเลยน้าาา
เอาใหม่เอาใหม่พยายามหน่อยถ้าแค่นี้ทำไม่ได้จะไปทำอะไรสำหรับจริงไหมแก....

Create Date : 24 มิถุนายน 2551		2 comments
Last Update : 24 มิถุนายน 2551 10:11:51 น.
Counter : 609 Pageviews.
Share Tweet