<<
กรกฏาคม 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
5 กรกฏาคม 2551
 

สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 4 ชั่งได้ 55

สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 4 ชั่งได้ 55

เป็นตัวเลขแบบไม่ทางการหนักเพราะวันนี้ชั่งแบบเข็มที่คาดเคลื่อน มันน่าจะ
54กว่าๆๆแต่ไม่รู้กว่าเท่าไหร่เพราะเอนเองมาทาง 55 เลยสรุปเอาที่ 55
บอกตรงๆๆว่าจิตตกนิดๆๆ เเพราะศุกร์เสาร์อาทิตย์ทีไรมันเหมือนเราต้องทำกิจกรรมอะ
ไม่ได้ออกกำลังกาย กินไม่ได้อย่างที่ตั้งใจไว้
เช่นเมื่อวาน มีมื้อเย็นเป็น ผักกับหมูยอ+น้ำจิ้มสุกี้แล้วก็ปลาเผาเกลือ+ผัก+น้ำจิ้มไปอีก 5-6 คำ
หลังกินเสร็จก็ไปดูหนังกะคุณแฟน เกือบตบะแตกเหมือนกันทั้งขนมทั้งข้าวโพดทั้งเป๊บซี่รุทเบียร์
อืมๆๆ ยังมีกาแฟม๊อคคาอีก โอ๊ยๆๆ อยากชมัด แต่ก็สรุปไปที่ น้ำเปล่า 1 ขวด
ไม่อยากเชื่อเหมือนกันว่าจะทำได้ ยิ่งกว่านั้นเมื่อคืน ห้าทุ่มกว่าๆๆก่อนอาบน้ำนอนมาชั่งเจ้าเครื่องชั่งปรากฏ 56 (แบบไม่ทางการเหมือนกัน) เฮ้ย!!!!
ไม่จริง จิตตกไป ไปเต้นแอโรบิก 1 รอบในสภาพเริ่มจะง่วง แต่เอาเหอะเพื่อความสบายใจ
จะได้นอนหลับแบบไม่ค่อยกัวล ดูเราทำดิ

ส่วนวันนี้ตื่นบ่ายโมงได้อะ มีโปรแกรมไปข้างนอกกะคุณแฟนเพีบเลย
ไม่ได้ออกกำลังกายใดๆๆ
เช้า นมขาดมันเนย (70)
กาแฟ+นมขวดเมื่อกี้+สลิมม่า
บ่าย ข้าว 1 ทัพพี+ทูน่าฉู่ฉี่
เย็น ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ต้มยำ+น้ำตาล 1 ช้อน
ค่ำๆ นม 1 แก้ว+กระท้อน 1 ลูก+พริกเกลือ

..................................


Create Date : 05 กรกฎาคม 2551
Last Update : 6 กรกฎาคม 2551 13:10:08 น. 3 comments
Counter : 516 Pageviews.  
 
 
 
 
สู้ สู้ นะค่ะ
 
 

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 5 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:41:12 น.  

 
 
 
สวสดีครับ จริงๆผมว่าการลดน้ำหนักไม่ต้องเครียดมากก็ได้ครับ มันอยู่ว่าเรารับประทานอาหารถูกต้องรึป่าว ก็เปลี่ยนซะ แล้วเราจะรู้ได้ไงอันนี้ต้องถามผู้รู้ครับตามเวปน่าจะมีนะครับ ขอให้มีความสุขกับการลดนำหนักนะครับ ยังไงเข้ามาโพสถามไว้ในบล๊อคผมก็ได้ครับยินดีครับ //chino607.bloggang.com พอดีแฟนผมเป็นนักโภชนาการครับอาจจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยครับ
 
 

โดย: นคร ชลทานนท์ (tonna1123_little ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:59:17 น.  

 
 
 
สู้ต่อไปค่า
 
 

โดย: beautystone วันที่: 5 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:17:50 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

Packer2
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add Packer2's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com