สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 7 ชั่งได้ 56.5
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 7 (17/06/08) ชั่งได้ 56.5
เช้า กาแฟ+ครีม+สลิมม่า (18 ) เที่ยง ข้าว 2 ทัพพีราดกระเพราไก่(554)+ ต้มยำไก่ใส่เห็ด 1 ถ้วย(60 เราว่าน่าจะมากกว่าให้ประมาณ 100 ละกันนะ)
** รวม 632 กิโลแคลอรี
เราไม่แปลกใจที่น้ำหนักตัวเองขึ้น เพราะ 3 วันที่ผ่านมา 4-5-6 เรากินแบบคนตายอดตายยากเลย ขนาดแฟนเรายังบอกว่าที่ทำมาทั้งหมดมันจะหายไปเลย แต่เราก้อทำไปแล้ว สาเหตุเพราะความผิดหวัง พอผิดหวังก็จะเบื่อ ซึมเศร้าไปเลย แต่ก็ได้สติดีขึ้นจากคำพูดของคุณแฟนเมือนเดิม ที่ทำให้มองเป็นเรื่องเล็กๆๆ และไม่เบื่อและท้อกับมันอีก (เรื่องเตรียมแต่งงานค่ะ) เราเลยเข้าใจว่าเราต้องพยายามหัดนิสัยและจิตใจตัวเราให้มากขึ้น เพราะว่ามันจะพังเพราะสภาพจิตใจเราสะมากกว่าสิ่งอื่นเลย ขอบคุณเพื่อนๆๆที่เข้ามาให้กำลังใจนะค่ะ ถึงอาทิตย์แรกจะไม่สำเร็จก็ไม่เป็นไรค่ะ เราจะพยายามต่อไปให้มากขึ้น ขอให้วันนี้ตอนเย็นอากาศดีทีเหอะ เราอยากไปวิ่งจัง
Create Date : 17 มิถุนายน 2551 |
|
1 comments |
Last Update : 17 มิถุนายน 2551 13:44:40 น. |
Counter : 456 Pageviews. |
|
|
|
กินน้อยไปมันก็ไม่ดีนะคะ เดี๋ยวมันจะโทรม
หรือหาวิตามินกินเสริม เจ้าสาวจะได้ผุดผ่องนะคะ สู้ๆค่ะ