56.4 ชั่งวันที่ 8/06/08
7/06/08
เช้า กาแฟเอสเปรสโซ่ 1 แก้ว + ขนมปังแฮม 1 ชิ้น เที่ยง ข้าว1.5 ทัพพี+แกงส้มผักรวม 1 ชาม เย็น หมูจุ่ม+หมูมะนาว ตีแบตกะเพื่อน 2.5 ชั่วโมง
8/06/08
วันนี้เป็นประจำเดือนอะ ปวดตัวจัง เช้า กาแฟเอสเปรสโซ่ 1 แก้ว เที่ยง ข้าว1.5 ทัพพี+ต้มยำไก่ 1 ชาม เย็น เกาเหลาต้มยำไม่ใช่ถั่ว ซิตอัพ 300 ครั้ง ถีบจักรยานกลางอากาศ 150 ครั้ง
9/06/08
เช้า นมขาดมันเนย 70 กิโลแคลอรี กาแฟ+นม+สลิมม่า 1 ซอง
Create Date : 09 มิถุนายน 2551 |
Last Update : 9 มิถุนายน 2551 9:32:01 น. |
|
0 comments
|
Counter : 526 Pageviews. |
|
|
|
|
| |