วันที่ 28 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (24/7/54)
น้ำหนักเริ่มต้น 74.4 กก.
น้ำหนัก (01/07/54) 72.8 กก.
น้ำหนัก (08/07/54) 72.9 กก.
น้ำหนัก (14/07/54) 72.4 กก.
น้ำหนัก (24/07/54) 71.8 กก.
มื้อเช้า : นมถั่วเหลือง 1 กล่อง + คอนเฟล็ค
มื้อบ่ายเกือบเย็น : ข้าวขาว 2 ทัพพี , เกาเหลาเครื่องใน
มื้อเย็น : งด
กิจกรรมละลายไขมัน
เจ็บไหล่มากไม่ทำอะไรเลย
แง๊กกกกกก มันกลับมาอีกแล้ววววววว 
| Create Date : 26 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 21:10:44 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 450 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [