Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
7 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 10 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (6/7/54)

รายการอาหาร

เย็นวันที่ 5/7/54
เฉาก๊วยนมสด 1 แก้ว , ซาลาเปา 1.5 ลูก

6/7/54
เช้า นมไวตามิล 1 กล่อง + คอนเฟล็ค , ชมพู่ 5-6 ชิ้น
เที่ยง ข้าวกล้อง 3/4 ถ้วย , ไก่ผัดอะไรมะรุ้ , ทอดมัน 2 ชิ้น (แต่ใหญ่เท่าฝ่ามือ 555) , นมสดน้ำผึ้ง 1 แก้ว , ขนมรังผึ้ง 1 แผ่น
เย็น กินไรดีน้า โยเกิร์ต ดีกว่าเนอะ ถ้ามีนะ 555

ออกกำลัง
เหมือนเดิม ฮูป 1 ชม

วันนี้น้ำหนักก็ยังไม่ลงเลย เท่าเดิมกับตั้งแต่รายงานน้ำหนักศุกร์ที่แล้วเลย

72.8 kg จะลงมั้ยเนี้ย


Create Date : 07 กรกฎาคม 2554
Last Update : 11 กรกฎาคม 2554 9:43:02 น. 6 comments
Counter : Pageviews.

 
สู้ๆ นะค้า เดี๋ยวก็ลง


โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:08:39 น.  

 
สู้ๆค่ะ เดี๋ยวเดียวน้ำ ก็จะถึงเลข6


โดย: meenamtan (หนาวแอร์แต่อุ่นใจ ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:30:08 น.  

 
มาให้กำลังใจอีกคนค่ะ สู้สู้ นะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 7 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:08:23 น.  

 
ขอบคุณทุกคนจ้า


โดย: แก้วมณี วันที่: 7 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:13:01 น.  

 
สู้ๆ จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:33:00 น.  

 
สู้ๆๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 7 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:35:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
แก้วมณี
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แก้วมณี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.