วันที่ 22 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (18/7/54) น้ำหนักเริ่มต้น 74.4 กก. น้ำหนัก (01/07/54) 72.8 กก. น้ำหนัก (08/07/54) 72.9 กก. น้ำหนัก (14/07/54) 72.4 กก. น้ำหนัก 18/07/54 72.3 กก. มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง , ขนมหวาน มื้อเที่ยง : ข้าวกล้อง 3/4 ถ้วย , ผัดผักรวม , ไข่ดาว 1 ฟอง , เกาเหลา มื้อเย็น : โยเกิร์ต 1 ถ้วย , ขนมปัง 2 แผ่น กิจกรรมละลายไขมัน รีดผ้า 1.5 ชม. (อันนี้นับมั้ยอ่ะ เหงื่อออกเหมือนกันนะ เผลอๆเยอะกว่าเล่นฮูปอีกอ่ะ) ความในใจ แหมทีขึ้นนะทีละหลายขีด แต่พอจะลงกลับลงทีละขีด ใจจะขาดดดดดดด   Create Date : 19 กรกฎาคม 2554 5 comments Last Update : 19 กรกฎาคม 2554 7:33:29 น. Counter : 438 Pageviews. Share Tweet

นับทุกกิจกรรมค่ะ จะไ้ด้แลดูเยอะดี 5555 สัจธรรมค่ะ ขึ้นเยอะลงน้อยเนี่ย เป็นกันทุ๊กคน สู้ๆค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 กรกฎาคม 2554 7:55:31 น.

ฮี่ๆๆๆ สู้ๆ นะค้า เวลาขึ้นขึ้นเยอะจริง เวลาลงนี่แทบจะไม่แตกต่างเลย   โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) 19 กรกฎาคม 2554 8:36:41 น.

แวะมาให้กำลังใจน้องจ้ะ สู้สู้ นะคะ   โดย: peepa2009 19 กรกฎาคม 2554 8:41:15 น.

บ้านนี้ เลขลงสวยเน้อ บ้านเรา ขึ้นตลอด.... ฮึด.... กันต่อไป....   โดย: usakhae_177 19 กรกฎาคม 2554 9:05:50 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 20 กรกฎาคม 2554 16:58:10 น.