วันที่ 6 เข้ากลุ่มลดอ้วน เฟส 2 (6/8/54)
น้ำหนักเริ่มต้น 70.8 กก.
น้ำหนัก (06/08/54) 69.9 กก.
มื้อเช้า : นมถั่งเหลือง 1 กล่อง , ขนมปังโฮลวีทนมข้น 2 แผ่น , มันสีม่วง 1 หัว
มื้อเที่ยง : ไข่ดาว 1 ฟอง , ข้าวขาว 1 ทัพพี , เฉาก๊วยนมสด 1 แก้ว , มันสีม่วง 1 หัว
มื้อเย็น : ข้าวกะเพราหมูสับ 1 จาน
กิจกรรมละลายไขมัน
งด อีกแล้ว เหนื่อยมากเลย
อาทิตย์นี้ไม่ได้ออกกำลังตั้งหลายวัน น้ำหนักก็เด้งไปเด้งมา ให้เห็นเลข หกทีละวัน แล้วก็ขึ้นอีก มื้อเย็นกินหนักหลายวันเลย  เฮ้ย.. เหนื่อยแล้วนะ
| Create Date : 08 สิงหาคม 2554 |
| Last Update : 8 สิงหาคม 2554 7:19:26 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 342 Pageviews. |
 |
|
|
เฮ้ย.. เหนื่อยแล้วนะ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ปล.สู้ๆๆครับ