08-04-55 อยากหยุดไปเที่ยวสงกรานต์แล้วอ่ะ
น้ำหนัก 19-3-55 = 69.2 กก. น้ำหนัก 25-3-55 = 68.8 กก. น้ำหนัก 01-04-55 = 68.5 กก.
เมนูเมื่อวาน 07-04-55
เช้า - นมเปรี้ยว 1 ขวด , กล้วยน้ำว้าเล็ก 3 ลูก
สาย - ไข่กระทะ , ปาท่องโก๋จิ้มนมข้น
กลางวัน - ข้าวเหนียว 1 ห่อ , ลาบปลาดุก , ต้มแซ่บ , ไก่ย่าง , ส้มตำ
เย็น - เต้าทึง 1 ถ้วย , ไก่จ๊อ 2 ลูก
ออกกำลัง
งด
เพื่อนๆบางคนเค้าหยุดยาวตั้งแต่เมื่อวานไปถึง 17 โน้นเลย อิจฉาอ่ะ ได้หยุดนานเลย เราก็อยากหยุดบ้าง ยังต้องทำงานอีกตั้ง 4 วัน ... อยากกลับบ้านแล้วววววว ถ้ากลับบ้านคงกินกระจายเพราะฉะน้้นวันที่เหลือต้องออกกำลังตุนไว้เยอะๆ
Create Date : 08 เมษายน 2555 |
Last Update : 8 เมษายน 2555 7:32:33 น. |
|
3 comments
|
Counter : 436 Pageviews. |
|
|
|
ไข่กะทะ ไม่ได้กินนานแล้วอ่ะ อยากกินมั่งนะเนี่ย
ปล. ต้องตรวจบิลค่ะ ไม่งั้นโดนโกงโดยไม่รู้ตัวอ่ะ นึกว่าได้ของถูก